ZATVOR NA PUTOVANJU: Zbog čega ga imate i šta da radite da ga izbegnete?

Zašto imamo zatvor svaki put kada putujemo?

Stručnjaci kažu da postoji niz faktora koji utiču na ovu pojavu.

– Reč je o poremećaju u uobičajenoj rutini na koju je naše telo naviklo – kaže dr Vilijam Čej, gastroenterolog – Najčešće zaboravljamo da uzmemo lekove za put, odnosno probiotike koji regulišu crevnu floru, a naša ishrana trpi promene. Na dan putovanja gotovo uvek jedemo brzu hranu, koja svakako nije dobra za optimalno funcionisanje creva.

Veoma bitan faktor je i spavanje. Noć pred put i tokom puta obično spavamo manje ili uopšte ne spavamo, što remeti “normalno” funkcionisanje našeg tela i uzrokuje konstipaciju (zatvor). Takođe, bitan faktor je i odlazak u drugu “vremensku zonu”. Sve to remeti uobičajenu rutinu u kupatilu.

– Iako spavanje nije nužno povezano sa metabolizmom, ipak je reč o promeni rutine. Činjenica je da ste navikli da ustajete u određeno vreme ujutro i potom idete u toalet, što se poremeti prilikom putovanja – kažu američki stručnjaci.

Takođe bitni faktori, ukoliko putujete avionom, jesu i nadmorska visina i unos tečnosti. Ukoliko se nalazite na visini od 10.000 kilometara, vaša potreba za tečnošću je veća nego kada ste “na zemlji”. Ukoliko ne pijete dovoljno vode, dolazi do dehidratacije organizma, zbog čega se između ostalog javljaju zatvor i nadutost.

Ali, uzroci konstipacije na putovanju nisu samo fizičke prirode. Za mnoge ljude je putovanje avionom stresno, a stres pogoršava gastro-intestinalne tegobe. Zatvor je samo jedna od njih.