Booking.com
Lifestyle Saveti

Zašto ujutru imamo najmanje kilograma? Odgovor je jednostavan

Zašto ujutru imamo najmanje kilograma? Odgovor je jednostavan

Ako stanete na vagu neposredno posle buđenja verovatno ćete primetite da vam je telesna težina manja.


Dnevna promena težine je normalna. To može da zavisi od toga šta i koliko ste jeli, pili, vežbali ili čak spavali. Težina prosečne odrasle osobe može da varira 2 do 3 kilograma dnevno, na šta utiče i zadržavanje vode.

Međutim, da li ste primetili da najmanje kilograma imate ujutru?

Telesna težina ujutru

Najmanje telesna težina je ujutru, kada se probudimo. Ovo se dešava zbog toga što je telo blago dehidrirano u ovom delu dana. To objašnjava kako zadržavanje vode može da dovede do veće telesne težine.

Naše telo sagoreva kalorije i dok spavamo, to podstiče osnovne telesne funkcije poput disanja ili znojenja, što takođe dehidrira organizam.

Savet je da ako želimo da pratimo svoju težinu to radimo ujutru, pre konzumacije jela i pića.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia