fbpx Zašto trebamo češće piti sok od šargarepe? - PRess Serbia
Booking.com
Home » Health and beauty » Saveti » Zašto trebamo češće piti sok od šargarepe?
Health and beauty News Saveti

Zašto trebamo češće piti sok od šargarepe?

Malo je onih koji imaju naviku piti povrtne sokove, a to je velika greška, poručuju nutricionisti. Razlog je što ti napici sadrže dovoljne količine hranjivih nutrijenata, a mnogo manje šećera nego voćni sokovi.

Jedan od onih koji se nalazi visoko na listi (ako ne i prvi) zdravih povrtnih napitaka je sok od šargarepe. Evo zbog čega je zaslužio to mesto:

Koristan je jetri

Šargarepa poboljšava rad jetre i pomaže telu da lakše izbaci otrove.

Pomaže u sprečavanju nastanka raka

Velike količine karotenoida, sadržane u šargarepi, mogu pomoći da se preduhitre specifične vrste tumora, primera radi, grlića maternice i debelog creva.

Smanjuje holesterol

Šargarepa sadrži veliku količinu vlakana, rastvarača koji vezuju holesterol i nakon toga pomažu da ih telo izbaci kao otpad.

Poboljšava vid

Sadrži velike količine Vitamina A, kao i beta-karotena koji imaju veliki uticaj na očuvanje vida.

Poboljšava kvalitet kože

Upravo velike količine vitamina A čine da šargarepa deluje kao štit za kožu i sprečava njeno isušivanje. Istraživanja su pokazala i da je delotvorna kod bolesti kakva je psorijaza.

Pruža energiju

Sadrži gvožđe koje je neophodno organizmu kako bi biste bili aktivni.

Čuva lepe zube

Ima određene minerale čija antibakterijska svojstva štite koren zuba i istovremeno pomažu da duže ostanu beli.

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE SEDATIVE & IVANA SELAKOV-TI I JA

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia