fbpx
bozen 728
Health and beauty News Saveti

Zašto trebamo češće piti sok od šargarepe?

bozen 728

Malo je onih koji imaju naviku piti povrtne sokove, a to je velika greška, poručuju nutricionisti. Razlog je što ti napici sadrže dovoljne količine hranjivih nutrijenata, a mnogo manje šećera nego voćni sokovi.

Jedan od onih koji se nalazi visoko na listi (ako ne i prvi) zdravih povrtnih napitaka je sok od šargarepe. Evo zbog čega je zaslužio to mesto:

Koristan je jetri

Šargarepa poboljšava rad jetre i pomaže telu da lakše izbaci otrove.

Pomaže u sprečavanju nastanka raka

Velike količine karotenoida, sadržane u šargarepi, mogu pomoći da se preduhitre specifične vrste tumora, primera radi, grlića maternice i debelog creva.

Smanjuje holesterol

Šargarepa sadrži veliku količinu vlakana, rastvarača koji vezuju holesterol i nakon toga pomažu da ih telo izbaci kao otpad.

Poboljšava vid

Sadrži velike količine Vitamina A, kao i beta-karotena koji imaju veliki uticaj na očuvanje vida.

Poboljšava kvalitet kože

Upravo velike količine vitamina A čine da šargarepa deluje kao štit za kožu i sprečava njeno isušivanje. Istraživanja su pokazala i da je delotvorna kod bolesti kakva je psorijaza.

Pruža energiju

Sadrži gvožđe koje je neophodno organizmu kako bi biste bili aktivni.

Čuva lepe zube

Ima određene minerale čija antibakterijska svojstva štite koren zuba i istovremeno pomažu da duže ostanu beli.

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Lady Gaga, Ariana Grande - Rain On Me

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close