fbpx Zašto ne treba da spavate u osvetljenoj sobi? - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Lifestyle Saveti

Zašto ne treba da spavate u osvetljenoj sobi?

Zašto ne treba da spavate u osvetljenoj sobi?
bozen 728

Dok jedni vole da spavaju u potpunom mraku, drugi ostavljaju bar lampu uključenu tokom noći. Evo zašto nije dobro da spavate u osvetljenoj sobi.

 

Spavanje u osvetljenoj sobi može da dovede do razvoja dijabetesa tipa 2 je sprečava proizvodnju insulinu, pokazalo je novo istraživanje.

Nakon što su samo jednu noć proveli u osvetljenoj sobi, ljudi su imali veću insulinsku rezistenciju, otkrili su američki naučnici.

Insulinska rezistencija je smanjena sposobnost ćelija da reaguju na hormon koji transportuje glukozu do krvotoka i povezan je sa dijabetesom tipa 2.

Neka ranija istraživanja su pokazala da izloženost svetlu tokom noći potiskuje proizvodnju hormona melatonina koji je važan za spavanje, a koji ima ulogu i u održavanju nivoa šećera u krvi. Melatonin se proizvodi u mozgu kao odgovor na tamu i reguliše cikluse spavanja i buđenja.

Kod miliona širom sveta svake godine se dijagnostikuje dijabetes, a u skoro 90 odsto slučajeva je reč o tipu 2.

Izloženost svetlu utiče na insulinsku rezistenciju

“Naša otkrića pokazuju da samo jedna noć izloženosti svetlu tokom spavanja utiče na insulinsku rezistenciju. Izloženost svetlu tokom spavanja ometa san, a ovo istraživanje pokazuje da ima i potencijal da utiče na metabolizam”, kaže vodeći autor studije dr Ajvi Čong Mejson.

Ova otkrića su veoma važna s obzirom na raširenost upotrebe veštačkog osvetljenja, ističe dr Mejson, i dodaje da su dalja istraživanja potrebna kako bi se utvrdilo koliko su dugotrajne posledice koje izloženost svetlu ostavlja.

(mondo.rs)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia – Video nedelje

TASKO FEAT. LINA - NEVALJALA (OFFICIAL VIDEO)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close