fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti Zanimljivosti

Zašto nam je potrebna popodnevna dremka?

Evo koliko vremena dnevne dremke će popraviti vaše dnevne sposobnosti!
bozen 728

Odspavati samo nekoliko minuta dnevno pomoći će vam da “napunite baterije” i nastavite sveži kroz dan.


Odmaranje tela i uma ključno je za naš izgled i dobar osećaj. S vremena na vreme – stil života i akumulirani stres koji fizički utiče na nas, šalje nam signale da malo usporimo i odmorimo na trenutak. Nisu Španci ludi što neguju svakodnevnu popodnevnu siestu kako bi tokom dana povratili energiju. Neko ima vremena za nju, a neko nažalost nema.

No, one dane kada vam se ukaže prilika, iskoristite za napajanje novom energijom, a za to vam nije potrebno više od 20 minuta dnevno. Um i telo će nam biti zahvalni i bićemo ponovno motivisani za nastavak uobičajene dnevne rutine. Bez obzira na to što se ne može uporediti s 8 sati spavanja u kojem se telo potpuno regeneriše, dobar je način da se isključimo i odmorimo. Jedina stvar na koju treba pripaziti je navijanje sata kako se 20 minuta ne bi prolongiralo na koji sat dubokog sna. Sad kad sve znate, isključite se posle ručka i uživajte u kratkom popodnevnom odmoru. Nitko vam to neće zameriti, a telo će vam biti zahvalno.

Loading...

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

SASA KOVACEVIC -Moja Malena (official video)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close