Glavni sastojak zdrave ishrane i svake dijete jeste voda sa limunom i đumbirom. Stručnjaci preporučuju svakodnevnu konzumaciju vode sa kriškom limuna ili limunadu bez šećera.
Ovaj magični napitak izuzetno je zdrav.
Magična limunada
Koliko je zdravo popiti čašu limunade ujutru na prazan stomak, zbog brojnih pozitivnih uticaja koje ima na organizam, toliko je zdravo i konzumirati je pred spavanje.
Limunada je idealna za dobar san
Za zdrav i pravilan san, hidratacija igra veliku ulogu. Jedna čaša limunade pred spavanje obezbediće unos potrebnih vitamina koji su neophodni za balans u organizmu. Kako se tokom dana previše trošimo, ovakva “injekcija” vitamina, preko je potrebna, pogotovo u vrelim letnjim danima.
Odlična u borbi protiv kalorija
Konzumacija limunade pred spavanje može pomoći pri sagorevanju viška kalorija. Hladna voda i limunov sok ubrzavaju metabolizam, pa se na taj način kalorije tokom sna troše brže.
Brz metabolizam
Limunada pomaže organizmu da brže svari hranu. Preporučuje se konzumacija ovog čarobnog napitka svima onima koji imaju problema sa probavom.
Savršen detoks
Najbolji detoks, pogotovo za organe kao što su jetra i bubrezi jeste voda sa limunom. Zato stručnjaci pred spavanje preporučuju ispijanje ovog napitka, jer će vitamini u vodi organima dati odgovarajući podsticaj.
(edukacija.rs/pixabay)
Dodajte komentar