fbpx Zašto je dobro da popijete kafu pre dremke? - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti Zanimljivosti

Zašto je dobro da popijete kafu pre dremke?

Zašto je dobro da popijete kafu pre dremke?
bageterija_gif728

Sigurno vam ne bi palo na pamet da je dobro da popijete kafu pre popodnevne dremke, ali tako je.


Naime, studija koja je sprovedena na Univerzitetu u Hirošimi je pokazala da ispijanje ovog napitka pre dremke, popodnevni odmor čini efikasnijim. Sigurno vam to zvuči ludo, ali objašnjenje donekle i ima logike – kafa će sprečiti da utonete u dubok san, pa se nećete probuditi ošamućeni iz dubokog sna, već ćete zaista samo dremnuti.

Naučnici su testirali razne metode, uključujući to da u prostoriji gde učesnici studije spavaju ostane uključeno svetlo, da se umiraju, unose kofein. Od svih varijanti, ispostavilo se da je kofein najefikasniji u smanjenju pospanosti.

Zato stručnjaci tvrde da je dobro da popijete kafu 15-30 minuta pre dremke, kako biste sprečili da utonete u dubok san. Kofeinu je potrebno oko pola sata da deluje, pa posle dremke nećete biti ošamućeni.

Naučnici objašnjavaju da je adenozin, hemikalija u našem mozgu, odgovorna za osećaj ošamućenosti nakon spavanja. Svaki put kada popijete kafu, kofein se vezuje za receptore adenozina, blokira ih i sprečava da bude ošamućeni. Ipak, kofein ne može potpuno da se “reši” adenozina – to može samo spavanje.

Pa tako, ako kombinujete moć kofeina sa spavanjem, oslobodićete se adenozina, bićete odmorni i raspoloženi, imaćete više energije.

Eto, možda treba da probate da popijete kafu i dremnete i probudite se “kao novi”.

(mondo.rs/pixabay)

bageterija
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Lena Kovačević - Crni Leptir

Poručite online !

bageterija

PROMO

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close