Prave stvari koje će vratiti licu lepotu nalaze se u – kuhinji!
Bore u određenoj životnoj dobi postaju prava noćna mora svake žene, a kad se pojave, obično nastaje trka do prve drogerije po neku “čudotvornu” kremu ili serum. Medjutim, prave stvari koje će vratiti licu lepotu nalaze se u – kuhinji!
Naime, ono što će na prirodan način izgladiti bore jeste hrana koja potiče stvaranje kolagena, a to su namirnice bogate vitaminom C i omega-3 nezasićenim masnim kiselinama.
Grejp je svojim visokim udelom vitamina C odličan za poticanje stvaranja kolagena, bilo kao hrana, a još bolje kao deo prirodnih maski.
Kafa je omiljeni jutarnji napitak, a kofein odlično stimuliše cirkulaciju i pozitivno deluje na prokrvljenost lica. Uz to, mlevena se kafa može iskoristiti za dobar domaći piling ili kao maska za regeneraciju kose i kože.
Orasi i orašasti plodovi puni su omega-3 nezasićenih masnih kiselina koje podstiču stvaranje kolagena, ali zbog njihove kaloričnosti dnevni unost mora se ograničiti na 50 grama dnevno.
Zob je sjajan doručak pun aminokiselina i vitamina E koji će zajedno negovati kožu, boriće se protiv slobodnih radikala i ublažiće posledice preteranog izlaganja suncu. Naravno, radi se o nerafiniranim ovsenim pahuljicama pa pazite što kupujete.
Izvor: Cafe.ba
Dodajte komentar