Booking.com
VIP Estrada

Za 6 meseci smršala 10 kila: Shvatila da su joj stvari male, pa potražila stručnu pomoć

Za 6 meseci smršala 10 kila: Shvatila da su joj stvari male, pa potražila stručnu pomoć
Foto: Printscreen/YouTube

Jellena je nekada imala 67 kilograma, a za pola godine je uspela da smrša zahvaljujući i ishrani i treniranju, pa sada ima željenih 57.


Pevačica Jelena Lalović, koja je u javnosti poznatija kao Jellena, dovela je liniju do savršenstva nakon što je dugo kuburila s viškom kilograma, a u medijima se poslednjih godina nije često pojavljivala. Posvećena je porodičnom životu, a otkrila je da je kašiku probušila kada je shvatila da joj je odeća mala.

“Stilista mi je rekao da više ne mogu da uđem ni u jednu haljinu i tad mi se upalila crvena lampica da moram da skinem kilograme. I sestra od tetke, koja je filmski producent u Americi, rekla mi je da moram da izgubim 10 do 15 kilograma, jer bih u Holivudu s ovom kilažom bila zaboravljena. Iako mi nismo Holivud, ja sam javna ličnost i trebalo bi lepo da izgledam”, smatra Jellena, koja je zbog toga potražila stručnu pomoć.

“Otišla sam u centar za medicinsku estetiku u Vrnjačkoj Banji, gde ima više od 50 lekara specijalista. Krenula sam od nutricioniste, jer je najbitnije redukovati ishranu. Prva dva meseca morala sam”Ja sa da izbacim sve što je nezdravo – gazirano, slatkiše, hleb, pivo, vino… Za doručak sam jela pahuljice, za ručak ćuretinu ili biftek, a za večeru ribu. Posle dva meseca promenili su mi ishranu, pa sam utorkom mogla da pojedem parče pice i cheese cake. Kao i crveno meso, ali ne često. Većinu obroka sam pravila na pari”, ispričala je Jellena, kojoj je trebalo šest meseci da se vrati na željenu kilažu.

“S tim režimom ishrane smršala sam deset kilograma za šest meseci, pa sam malo stala, jer sam opet jela nezdravu hranu. Ali kada se najedem svega i svačega, onda narednih dana vodim računa o ishrani. Završila sam DIF i nama sportistima je treninga preko glave, ali moram da vežbam, pogotovo zimi. Letos, kada sam bila na moru, stomak mi je bio ravan, jer sam plivala i više se kretala. Zimi su rešenje traka i bicikl u teretani. Pored toga, svakodnevno radim i vežbe za oblikovanje tela”, objasnila je pevačica.

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: 321Srbija – Official video 2024.

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

мај 2024.
П У С Ч П С Н
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia