fbpx Volite li kikiriki maslac? Ako i ne, sada ćete ga zavoleti! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty

Volite li kikiriki maslac? Ako i ne, sada ćete ga zavoleti!

bageterija_gif728

Maslac od kikirikija je prepun nutrijenata koji čuvaju zdravlje, pa se tako u njemu nalaze vitamin E, magenzijum, gvožđe i vitamin B6, a istraživanja pokazuju kako osobe koje redovno konzumiraju orašaste plodove i maslac od kikirikija imaju puno manje šanse da obole od od srčanih obolenja i dijabetesa tip 2.

Kikiriki takođe sadrži vlakna, iznimno korisna za nesmetano funkcionisanje creva i probave. Ukoliko želite smanjiti rizik za obolevanje od raka debelog creva kao i stvaranje kamena u žuči, predlažemo da poznatu mahunarku uvedete u redovinu ishranu.

Kalcijum i vitamin D iz kikirikija doprinose zdravlju kostiju i zuba. Na taj se način dugoročno sprečava rizik od osteoporoze tokom kasnijih godina života.

Sve dobrobiti maslaca od kikirikija

Ako vam maslac od kikirikija nije ukusan, razmislite malo o njegovim dobrobitima za zdravlje.

Smanjuje apetit i potiče mršavljenje

Ko jede kikiriki i maslac od kikirikija može se pohvaliti vitkijom linijom iako ovo nije dijetalna namirnica. Radi se o kombinaciji proteina i vlakana koji će smanjiti osećaj gladi. Rezultati studije objavljene u British Journal of Nutrition navodi kako su osobe koje ujutro jedu maslac od kikirikija primetile da nisu bile gladne i do 12 sati nakon doručka.

Jača memoriju

Kikiriki je hrana za mozak. Istraživanja su dokazala da vitamin B3 koji se nalazi u kikirikiju pruža puno dobrobiti za zdravlje, što uključuje poboljšanje rada mozga i jača memoriju.

Štiti srce

Kikirki je bogat nezasićenim mastima, koje utiču na snižavanje nivoa lošeg holesterola. Smatra se da žene koje jedu najmanje pet kašika ove namirnice nedeljno imaju 44 posto manje šanse da će doživeti srčana obolenja. Ovo su rezultati istraživanja Univerziteta Harvard.

Za divnu kosu i kožu

Kikirki sadrži biotin, B vitamin koji vašu kosu čini tako lepom i gustom. Spomenimo i vitamin E koji hrani kožu te je brani od štetnih UV zraka.

bageterija_gif728
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

EDITA - JA SAM TVOJ DOM

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close