Booking.com
Zanimljivosti

Vodu s ledom tokom vrućina zamenite toplim čajem

Ukoliko ste mislili kako ne postoji bolje osveženje od čaše vode s ledom tokom velikih vrućina, mišljenje bi vam mogla promeniti šoljica toplog čaja koji puno brže podstiče varenje i hidrataciju tela.


Naime, dok se znojimo, naše telo se puno više troši nego tokom varenja hrane. Prilikom regulisanja telesne temperature dolazi do gubljenja vode i dodatnog zagrevanja tela. Kada se rashladimo hladnom vodom, usporavamo varenje i sužavamo krvne sudove, što dovodi i do usporavanja hidratacije.

S druge strane, topla voda ili čaj će povisiti telesnu temperaturu što će stimulirati mozak i telo na pojačanu proizvodnju znoja. Kako se znoj isparava s površine kože, tako dolazi do delotvornog rashlađivanja tela.

Stručnjaci tokom leta preporučuju i konzumiranje začinjenih jela sa čili paprikama koje dodatno podstiču znojenje. Hladni napici imaju samo trenutni efekat. Na kratko će vas rashladiti, ali brzo će se vratiti osećaj vreline u telu.

Znojenje je izuzetno važno tokom vrućina jer njime telo regulira temperaturu. Ukoliko se ne bismo znojili, došlo bi do velikog povećanja unutarnje temperature tela, što prouzrokuje oštećenja mozga.

 

Izvor: PRess Serbia

 

About the author

Aleksandra J.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia