Booking.com
Lepota i zdravlje Lifestyle Saveti

Voda – svežina svakog vašeg dana

Da li je zdravo piti vodu koja je odstajala u čaši ili boci?

Čovek je biće sa neograničenim mogućnostima i ogromnom snagom, koji ima sve što je potrebno za samoisceljenje, koji može da promeni bilo koje okolnosti i majstorski stvara svoje iskustvo.


Čovek je biće sa neograničenim mogućnostima i ogromnom snagom, koji ima sve što je potrebno za samoisceljenje, koji može da promeni bilo koje okolnosti i majstorski stvara svoje iskustvo. Snaga, entuzijazam i žeđ za životom pojavljuju se u trenutku kada čovek ima svoj cilj i počinje da se kreće prema njemu. Potrebna je veoma ozbiljna namera da se postane čovek koji realizuje svoj potencijal u punom kapacitetu, odsustvo straha da se postavljaju veliki ciljevi, drskost da se sanja veliko. Drugim rečima, kada donesete čvrstu odluku da pokrenete planine, iznenada otkrivate da ste sposobni za to.

Voda – svežina svakog vašeg dana

Užurbani način života naterao je mnoge od nas da, zarad ostvarenja velikih ciljeva, sopstveno zdravlje stavimo po strani, ali i neretko doveo u zabludu da zdrav životni stil podrazumeva upotrebu skupih konzmetičkih preparata i konzumaciju neobičnih napitaka. Naprotiv, sve što nam treba da bismo osetili razliku je – voda. Ova dragocena tečnost, bila izvorska ili flaširana, ako se redovno konzumira, vrlo brzo donosi benefite. Od zdrave, hidrirane kože, njene svežine i elastičnosti, do lepog tena, energije i snage, obična voda pružiće odgovore na neobične probleme. Osim na lepotu, voda može uticati i na koncentraciju i efikasno rešavanje svih zadataka, ona doprinosi protoku materija kroz celo telo i doprinosi boljem funkcionisanju mozga.

„Kada biramo flaširane vode kao izvor tečnosti za hidraciju zdrave populacije, potrebno je posebno obratiti pažnju na odsustvo aditiva ukusa, pH vrednost (optimalno oko 7.4), sadržaj natrijuma (ispod 20 mg po litru), količinu suvog ostatka (manje od 300 mg/L) i rok upotrebe”, savetuje profesor dr Sergej Ostojić lekar i višedecenijski fiziolog vrhinskih sportista.

Kao što i sami stručnjaci sugerišu, pravilna hidratacija je izbor svakog odgovornog čoveka. Svojim stavom prema zdravom životu, stalnoj brizi da ono najčistije i najvažnije iz prirode bude naša svakodnevnica, pružamo primer i najmlađima, učeći ih da odgovrnost sprema svom zdravlju inkorporiraju u svoje velike ciljeve.

Foto: Pixabay/Unsplash

Izvor: PRessSerbia/Žena.blic

 

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia