fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » VAŽNIJA NEGO ŠTO MISLITE! 10 namirnica koje ČISTE jetru i UBRZAVAJU sagorevanje kalorija!
Health and beauty

VAŽNIJA NEGO ŠTO MISLITE! 10 namirnica koje ČISTE jetru i UBRZAVAJU sagorevanje kalorija!

VAŽNIJA NEGO ŠTO MISLITE! 10 namirnica koje ČISTE jetru i UBRZAVAJU sagorevanje kalorija!

Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše telo. Želite li učiniti dobru stvar za svoje telo, a time i za svoju jetru saznajte kako je održati zdravom i čime je “očistiti”.


Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji koji uništavaju našu jetru koja u telu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. Upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može uzrokovati zdravstvene probleme.

S obzirom na to da jetra nije povezana s našim nervnim sistemom bolesna jetra nas neće boleti pa je time bolest vrlo teško otkriti. Dobra vest jeste što se jetra regenerira i gotovo svaka šteta se može popraviti.

NAMIRNICE KOJE ČISTI JETRU:

1. Beli luk – podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu izbaciti toksine.

VAŽNIJA NEGO ŠTO MISLITE! 10 namirnica koje ČISTE jetru i UBRZAVAJU sagorevanje kalorija!

2. Citrusi – bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne tvari.

3. Cvekla i šargarepa- obe su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimulišu jetru i poboljšavaju njen rad.

VAŽNIJA NEGO ŠTO MISLITE! 10 namirnica koje ČISTE jetru i UBRZAVAJU sagorevanje kalorija!

4. Zeleni čaj – sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.

5. Zeleno lisnato povrće – spanać, kelj, blitvu i salata od repe su vrlo delotvorne u neutralizaciji i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.

6. Ananas – prepun je vitamina C te deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina.

7. Menta – lišće mente bogato je flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.

VAŽNIJA NEGO ŠTO MISLITE! 10 namirnica koje ČISTE jetru i UBRZAVAJU sagorevanje kalorija!

8. Đumbir – vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.

9. Orah – sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina te amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

10. Kupus – baš poput brokolija i kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Srbija Danas

 

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia Video nedelje Marija Lukic – Zemlja poroka

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia