Vakcinisaćete se protiv gripa?Ovo obavezno uradite!

Ako se plašite igala, ovo ide u onu kategoriju “lakše reći, nego uraditi” saveta. Ali, ako to nije slučaj – postoji jedna stvar kojom možete da utičete na efikasnost vakcine: ako se smešite i dobre ste volje dok primate vakcinu, ona će “raditi” bolje, kažu naučnici.

Studija sprovedena na Univerzitetu Notingema pokazala je da su ljudi koji su lepo raspoloženi u trenutku dok primaju vakcinu bolje zaštićeni od gripa. Stvar je u tome što dobro raspoloženje podstiče rad našeg imunog sistema, pomažući mu da na male doze virusa koje se nalaze u vakcini odreaguje kako treba.

Naučnici su utvrdili da ako smo opušteni i vedrog duha dok primamo vakcinu, ona štiti od gripa efikasnije za čitavih 14 odsto, jer za toliko raste broj antitela koje naše telo proizvodi kad primimo vakcinu.

Ako ste kao većina ljudi, i generalno ne volite da idete kod lekara, a naročito ne da primate vakcine ili injekcije, moža vam pomoći malo joge, ili gledanje neke opuštajuće komedije pre nego što se uputite u dom zdravlja.

“Vakcinacija je prilično efikasan način da smanjimo verovatnoću da zakačimo neku zaraznu bolest. Ali, i vakcine imaju ‘kvaku 22’ – njihova efikasnost zavisi od toga koliko dobro radi naš imuni sistem“, objašnjava dr Kavita Vedhara sa Univerziteta u Notingemu.

“Znamo već godinama da psihološki faktori, kao i naše ponašanje – stres, nivo fizičke aktivnosti, način ishrane u mnogome utiču na rad našeg imunog sistema, i time, posredno, i na to koliko će efikasna u konkretnom slučaju biti vakcina“, kaže dr Vedhara.

U ovom istraživanju učestvovalo je 138 penzionera iz Velike Britanije, koji su pre primanja vakcine popunili upitnik o svom trenutnom raspoloženju. Ispostavilo se da je kod onih koji su bili lepo raspoloženi imuni sistem reagovao efikasnije – imali su za čitavih 8 do 14 odsto više antitela od onih ispitanika koji su bili neraspoloženi.

Naučnici, analizirajući rezultate, uzeli u obzir i druge faktore, poput fizičke aktivnosti, navika u ishrani i navika u vezi sa spavanjem, ali ništa od toga nije imalo ovako veliki uticaj na efikasnost vakcine kao raspoloženje ispitanika, prenosi “Dejli mejl”.

(mondo)