fbpx
bozen cosmetics
Health and beauty News Saveti

Uživajte u ukusu smokve, jedne od najzdravijih voćki na svetu!

Rešite se masnoće u krvi uz pomoć ova dva sastojka!
bozen 728

Božanska poslastica, mediteranska kraljica, sočna smokva je jedno od najzdravijih i najukusnijih voća na svetu.

Smokve nisu tako kalorične, kao što se u to uobičajeno veruje. Sveža smokva sadrži 57 kcal/100g, isto koliko jabuka ili šljiva. Zato, u ovoj svežoj, preslatkoj voćki možete uživati svim čulima, bez griže savesti.

Ali oprez sa suvom smokvom. Ona je prava energetska i kalorična bomba: 250 kcal/100g.

Ovo voće uspeva i na kontinetnalnom tlu. Pa, ako niste na Mediteranu i ne uživate negde na plaži ili terasi, sa pogledom na pučinu, uz činiju svežih smokvi, sigurno ovu kraljicu voća možete pronaći i u gradu i priuštiti sebi dodir i ukus mora.

Riznica minerala i vitamina

Bogata je mineralima. I pored kalijuma, koji sadrži većina hrane biljnog porekla, smokva obiluje kalcijumom, fosforom i magnezijumom. Smokva je izvor oligo-elemenata, prvenstveno gvožđa.

Sadrži veliku količinu vitamina B, a posebno pigmenta (tzv. vitamina P), koji štiti male krvne sudove.

Prebogata je vlaknima, koji stimulišu probavu i pospešuju rad creva.

Kada je idealna za jelo?

Smokvu je najbolje konzumirati kada je jako zrela. A to ćete prepoznati, ako je mekana kada je dodirnete, zdrava, puna mesa i ima čvrsti repić. Ona je tada sočna i slasna. A o njenoj svežini govori vam i jedna mala bela kapljica koja izlazi na njenom samom vrhu.

Kako je sve možete konzumirati?

Možete je jesti kao svežu voćku, a možete je i koristiti za pripremu kolača i kao dodatak slatkim napicima, vinu ili raznim koktelima.

Odlično se slaže i sa slanim ukusima, kao što su to originalna predjela, sir i pršuta.

Od smokvi se prave preukusni kompot, slasni džem, ali i rakija.

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Hurricane - Roll The Dice (Official Video)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Loading...

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close