Booking.com
Lepota i zdravlje Lifestyle

Uz pomoć ETERIČNIH ULJA rešite se prekomerne želje za SLATKIŠIMA

Screenshot 4 2 1

Ukoliko nikako ne uspevate da odolite slatkišima kada ste umorni ili pod stresom, aromaterapija vam može biti od pomoći.


Naime, istraživanja su pokazala da mirisi pojedinih eteričnih ulja pomažu u kontroli apetita i čak smanjuju žudnju za slatkišima. O kojim uljima je reč?

Najpre su to ulja citrusa – ulje bergamota pomaže kod lošeg raspoloženja pa tako može da spreči šanse za emocionalno prejedanje. Miris bergamota smanjuje lučenje kortizola pa je reč o idealnoj aromi kada ste pod stresom.

Miris ulja grejpfruta isto tako poboljšava raspoloženje, daje energiju i smanjuje potrebu za grickalicama i slatkišima.

Ulje nane smanjuje osećaj gladi – jedna studija je pokazala da udisanje mirisa nane na svaka dva sata može da smanji apetit.

Arome cimeta iđumbira su takođe saveznici u borbi protiv žudnje za jačom hranom i šećerom.

Ukoliko želite da udružite dejstvo više ulja, u jednu malu bočicu (od 10 ml) možete sipati ulja bergamota, grejpfruta i đumbira u odnosu 4:2:1. Promućkajte dobro i po potrebi mirišite ovu mešavinu ulja direktno iz bočice. Isto tako možete sipati 8 kapi ulja bergamota, 4 kapi ulja grejpfruta i 2 kapi ulja đumbira u difuzer ili, ukoliko nemate ovaj uređaj, u posudu sa 500 ml vruće vode. Isparenja će osvežiti vazduh u prostoriji i istovremeno povoljno uticati na raspoloženje, napetost i apetit.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Doktor.rs

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia