fbpx
bozen cosmetics
Health and beauty News

Uz ove namirnice pobedite želju za slatkišima!

bozen 728

Kao i sve ostalo u čemu se pretera, šećer u slatkoj hrani naškodiće vašem organizmu. Neki od nas pravi su zavisnici o slatkišima, zbog čega u opasnost dovode svoje zdravlje. Donosimo popis od pet namirnica koje će vam pomoći da pobedite želju za slatkišima.

Paradajz

Paradajz je efikasan protiv žudnje za šećerom, jer sadrži visok nivo triptofana – tvari koju telo pretvara u serotonin. Ovaj plod bogat je i kromom, mineralom koji umanjuje želju za hranom, te reguliše holesterol i nivo šećera u krvi.

Jabuka

Lako ćete je nositi sa sobom i nije je potrebno guliti (ako je organska, naravno) ili rezati kao drugo voće. Čak i kisele sorte jabuke sadrže mnogo zdravih ugljikohidrata. Ovo je voće bogato i prehrambenim vlaknima, koja daju osećaj sitosti i smanjuju glad.

Slatki kukuruz

Posebno dobro suzbija želju za slatkišima kad je skuvan. Obiluje antioksidansima, vitaminima. mineralima i prehrambenim vlaknima. Smanjuje i  osećaj gladi.

Slatki krompir

Ova namirnica neće samo zadovoljiti vašu želju za slatkišima, nego će dodatno organizam opskrbiti vitaminom C, D i B6 i gvožđem. Hranjive tvari u slatkom krompiru mogu sprečiti bolesti srca, rak i druge degenerativne bolesti.

Cimet

Cimet je fantastičan začin koji ima izvrstan okus i miris, pa ga možete dodati mnogim jelima. Ovaj začin sprečava nagle oscilacije u nivou glukoze koje pridonose jačanju želje za šećerom i time odgađa potrebu za unosom nove porcije šećera.

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Hurricane - Roll The Dice (Official Video)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Loading...

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close