Mnoge ljude muči nesanica ili s ebude umorni, pa ceo dan nisu ni za šta. Sve se to može rešiti ovim čajevima
Ove četiri biljke imaju više nego blagotvorno dejstvo na naš organizam, a njegovo smirivanje je osnovna stvar.
Lavanda
Od davnina je korišćena za lečenje nesanice, a danas se najčešće koristi za pravljenje čaja. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučajevima poremećaja spavanja. Potrebno je dve kašičice cvetova lavande preliti šoljom vrele vode, ostaviti deset minuta i procediti. Pijte dve šolje dnevno zaslađene medom, jednu obavezno pre spavanja.
Majčina dušica
Kašiku majčine dušice prelijte s dva decilitra ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Ohlađen čaj procedite i popijte pre spavanja.
Matičnjak
Od ove biljke može da se napravi odlična kupka koja deluje smirujuće, pa se preporučuje osobama koje pate od nesanice.
Skuvajte deset kašika suvih listova matičnjaka u litri vode, ostavite da odstoji deset minuta, a zatim procedite. Ono što ostane u cediljci dodajte u vodu za kupanje i ostanite u kadi dvadesetak minuta.
Jagorčevina
Čaj od korena jagorčevine važi za izuzetno umirujuće sredstvo koje pomaže i kod nesanice. U jedan decilitar hladne vode sipajte kašičicu sušenog korena jagorčevine i stavite da provri. Ostavite da stoji deset minuta, a onda procedite. Pijte bar tri šolje čaja dnevno.
Foto:
