Booking.com
Lepota i zdravlje

Ukoliko želite JAK ORGANIZAM ovu namirnicu izbacite iz upotrebe, ne preporučuje se

Ukoliko želite JAK ORGANIZAM ovu namirnicu izbacite iz upotrebe, ne preporučuje se

Ukoliko se hranite zdravo, pijete vodu i trenirate svakodnevna konzumacija ovakve hrane sve to anulira!


Jak imunitet je prioritet, naročito u sezoni virusa i prehlada. Da bismo ga maksimalno ojačali neophodno je da unosimo dovoljne količine vitamina C, voća i povrća, kao i tečnosti.

Namirnice koje se nađu u našem tanjiru treba da podržavaju rad imunostistema, koji je glavna zaštita od sezonskih infekcija, ali nutricionisti upozoravaju da pojedine namirnice treba da izbacimo iz ishrane.

Za podozanje imuniteta šećer treba izbaciti iz ishrane

Oblikovanje zdravih prehrambenih navika siguran je put ka osiguranju jačeg imuniteta. Obavezno svakoga dana konzumirajte zdravu hranu, ne preskačite obroke, neka budu sveži, zdravi, pojačajte ishranu kako biste ojačali imunitet da bi se organizam izborio sa virusom.

Takođe, za normalno funkionisanje imunog sistema veoma je važno unositi dovoljne količine tečnosti. Preporučuje se obična voda, kao i nezaslađeni domaći čajevi.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: BRESKVICA – KUME MOJ (OFFICIAL VIDEO)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia