Primenite neku od ovih odluka i osećajte se bolje.
Nova godina je počela, vreme je za rezolucije. Nema boljeg vremena za promene!
Da li želite da se osećate dobro i da se sa zadovoljstvom gledate u ogledalo? Potrebno je samo nekoliko beauty odluka.
Spremne?
Pregledajte kozmetiku
Puderi, kreme, balzami i sjajevi za usne. Koliko ih imate? Ako ne možete da odgovorite znajte da je to odmah znak da je vreme da se uradi pregled. Većina nas godinama drži ruževe i senke, ali imaju ograničen rok trajanja! Bacite staru kozmetiku i onu koju niste koristili šest meseci. I ograničite njihov broj. Ovo je novi trend nege: što ih je manje, to je za kožu bolje. Za novčanik takođe.
Dijagnoza za lice
Jeste li sigurni da imate masnu kožu, kao što vam je neko rekao pre 5 godina? Bolje je da se obratite kozmetičaru ili dermatologu. Svake godine koža se menja, ima nove potrebe, možda bi sada trebalo da se brinete o njoj drugačije? Možda je vreme da se posegne za kozmetikom protiv bora? Takođe je dobro znati koje će aktivne supstance za vaše lice biti najbolje.
Uklonite ono što nije lepo sa lica
Fibromi, lipomi … ne ugrožavaju zdravlje, ali za lepotu su smrtonosni. Pored toga, povećavaju se s godinama i starošću lica. Ne verujete? Zakažite pregled za njihovu eksciziju (možete to učiniti hirurškim putem, laserom, ponekad i krioterapijom. Promenu ćete primetiti odmah. Uveravamo vas: jedino zbog čega ćete žaliti je što to niste učinili pre!
Redovno nanošenje kreme
Ne radi se samo o hidrataciji tela. Kako Francuzi kažu: žena sa umasiranim, glatkim balzamom za kožu kreće se drugačije, senzualnije. Takođe pažljivije oblači donje rublje i oblači se. Uzgred, takva samo-masaža ima praktičnu dimenziju – predstavlja način za prijatno samoispitivanje tela, posebno grudi.
Jednom nedeljno nanesite masku na lice
Koristite ih redovno. Poželjno uveče kada koža pređe u režim regeneracije. Dobra ideja je da ih nanesete u kadi ili nakon napuštanja saune, jer vruća koža više upija.
Redovno perite četkice
One su uzgajalište bakterija od ostataka praha, sebuma i mrtve kože. Dodir sa njima je recept za infekciju. Kako ih najbolje oprati? Sapunasta voda ili šampon za bebe.
Drugačija šminka
Čak 80 odsto žena godinama koristi istu šminku svakog dana. Možda je vreme za novi pogled na sebe? Zapamtite, ne menjaju se samo trendovi šminkanja, već i naše lice, njegova boja i oblik. Vaše omiljene senke na donjem kapku vam danas možda neće odgovarati, ali iz navike to možda nećete primetiti.
Naučite kako da pravilno uklonite šminku
Ne morate je oprati azijskom metodom. Minimum je korišćenje tri preparata, npr. gel za pranje, micelarna tečnost, i naravno da počnemo sa uljem (masti rastvaraju masti!). Zaboravite na trendi kokos – on začepljuje pore i isušuje kožu. Laneno ili maslinovo ulje je bolje. I dok perete šminku očiju, zapamtite da ne trljate kapke – njihova nežna koža vam neće oprostiti. Prvo pritisnite vlažni pamučni jastučić na trepavice, a kada će maskara, ajlakner ili bilo šta drugo što stavite na kapke omekša – tek tada (lagano!) operite kožu.
Drugačija frizura
Ništa više ne stari od iste frizure godinama. I ništa ne dodaje energiju kao raznolikost. Da li vam treba efekat “wow”? Pre nego što ošišate kosu, proverite koja frizura je najprikladnija za vas. Ne morate ići kod frizera, samo umetnite fotografiju u program “virtualnog frizera”.
Pijte vitamine
Stručnjaci se slažu: sama kozmetika nije dovoljna. Da biste održali dobro stanje kože, još uvek vam trebaju vitamini. Antioksidanti su najdragoceniji (vitamin C, A, E, zeleni čaj ih ima puno), posebno astaksantin, koji utiče na čvrstinu kože i njenu boju, što je posledica snažnog delovanja na krvne sudove. Vredno je zapamtiti ulje noćurka, specijaliste za jaku kosu i nokte. Ali budite oprezni: sledite dozu preporučenu na pakovanju gotovih dodataka. Samo prirodne vitamine – posebno iz svežeg povrća – možete uzimati bez ograničenja.
Masirajte lice (svaki dan!)
Nakon 30 godina, vredno je početi odolevati gravitaciji. Dobra je ideja razviti naviku izvođenja masaže protiv starenja, npr. za vreme uklanjanja šminke ili mazanje kremom. Vršimo sve pokrete po licu, stimulišemo mišiće lica i cirkulaciju krvi. Kao što je nedavno izračunato, nekoliko minuta takvih vežbi tokom 5 godina daje rezultate uporedive sa laserskim tretmanom.
Da, da: Ograničite slatkiše!
Efekat nećete videti odmah, ali verujte: biće primetan. Šećer je jedan od naših najvećih kradljivaca zdravlja i lepote. Kako je štetan za kožu? Pokretanjem procesa glikacije ubrzava se starenje i to – nepovratno. Pored toga, utiče na stvaranje upale koja može biti u obliku akni. Poznata zagovornica odustajanja od šećera je, na primer, Natalie Portman, pogledajte njen ten. Da li volite slatkiše? Jedite voće. U svakom slučaju, 5 dana bez šećera je dovoljno da izgubite želju za njim. Usput, smršaćete.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ COSMOPOLITAN
Dodajte komentar