Booking.com
Fitness Lifestyle

Trening u zadnji čas: Ekspresna priprema tela za plažu! (Video)

VEŽBA

Ako još vaše telo nije u formi kakvu biste voleli da imate ovog leta krajnje je vreme da preduzmete sve potrebne mere kako biste tu činjenicu promenili.

Za one koji do sada nisu aktivno vežbali i trenirali su bez težinskih opterećenja izazvaće adekvatan fizički napredak.

Za one kojima je trening deo životne rutine predlažemo da se prilikom izvođenja vežbi koje su deo ovog treninga posluže težinskim opterećenjima koja su u skladu s njihovim stepenom treniranosti.

Ovaj trening namenjen je aktivaciji velikog broja mišića vašeg tela.

Predložene vežbe vrlo su kompleksne te ćete prilikom izvedbe istih ubrzati vaš metabolizam, potrošiti znatnu količinu kalorija te pospešiti gubitak masnih naslaga.

Dakle, ukoliko ćete izvoditi predloženi trening sigurno ćete redukovati količinu masnih naslaga vašeg tela te ćete zahvaljujući aktivaciji velikog broja mišića postići zategnuti izgled.

Iako bi primarni cilj aktivnog treniranja kod svih ljudi trebalo da bude poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja organizma te adekvatna fizička sprema radi poboljšanja kvaliteta života, leto je, kao doba godine kada je vaše telo poprilično razgolićeno, dovoljan izvor motivacije.

Predlažemo vam da se dobro oznojite prilikom izvedbi ovog treninga kako se ne biste preznojavali za vreme leta radi osećaja nezadovoljstava izgledom vlastitog tela.

U sledećem videu saznajte šta trebate uraditi kako biste vaše telo doveli u formu u rekordnom roku.

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia