fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » TRAJE TRI DANA: Evo kako da OČISTITE ORGANIZAM u kratkom roku, kilogrami odmah SPADAJU
Health and beauty

TRAJE TRI DANA: Evo kako da OČISTITE ORGANIZAM u kratkom roku, kilogrami odmah SPADAJU

TRAJE TRI DANA: Evo kako da OČISTITE ORGANIZAM u kratkom roku, kilogrami odmah SPADAJU

Detoks dijeta!


Donosimo vam trodnevni plan za vrlo efikasnu detoks dijetu koja će da pročisti vaš organizam i omogući da brzo i lako dođete u željenu formu. Ova magična dijeta, ako se pravilno primeni učiniće čuda po pitanju vaše kilaže, kao i zdravlja kose, kože i vašeg organizma u celosti. Toksini predstavljaju masne i vrlo štetne tvorevine koje se gomilaju u organizmu, a koje uzrokuje unos nezdrave hrane, kao i odsustvo fizičke aktivnosti.

Samim tim neminovno je da vremenom dolazi do povećanja telesne težine, ali i problema poput pojave akni, gubitka kose, probavnih smetnji i slično. Da biste sve to izbegli bez dužih i rigoroznih dijeti, detoks dijeta će vam pomoći za samo tri dana. Detoks dijeta će vas osvežiti, ali toksini koje ćete da izbacite iz organizma moraju da prođu kroz krvotok, tako da možete da osetite neke kontra efekte kao što su, neprijatan telesni miris, zadah iz usta, mučnina.

Ali izdržite sa detoksikacijom. Svi pomenuti simptomi su znak da organizam izbacuje toksine. Tokom detoksikacije pijte puno vode.

Jelovnik detoks dijete

Svakog jutra popijte kašiku mlevenog lanenog semena sa čašom vode. Tokom detoksikacije i nekoliko dana nakon nje, izbegavajte kafu i čaj (koje niste pili ni nedelju dana pre nego što ste počeli detoksikaciju).

Ujutro: Popijte čašu (2dl) tople vode sa sokom od pola limuna.

Ručak: Supa od pečuraka sa povrćem

Ostatak dana: Jedite grožđe (ukoliko nije sezona grožđa izaberite voće koje je aktuelno u sezozoni) kad god osetite glad. Dozvoljeno je da pojedete 1 kg grožđa/sezonskog voća.

Pijte dosta tečnosti (minimum 8 čaša od 2dl), i to: vode, biljnih čajeva (od nane, kamilice, đumbira) i sveže isceđenih sokova od šargarepe, celera, jabuke.

Drugi dan: Ujutro: Popijte čašu tople vode sa sokom od limuna.

Ručak: Smeđi pirinač, dinstane pečurke, boranija, šargarepa, beli i crveni luk na maslinovom ulju.

Ostatak dana: Pijte dosta vode, biljnih čajeva, sokova od povrća razređenih sa vodom (u razmeri 1 : 1). Minimalna količina tečnosti je 8 čaša (od 2dl).

Treči dan: Doručak: Sirovo povrće (cvekla, brokoli, kupus, šargarepa, celer, zelena salata, kopriva, crni luk). Pojedite koliko god možete. Popijte dosta vode i biljnih čajeva. Ako vam je teško da jedete sirovo voće, napravite sokove od mešavine voća.

Ručak: Salata od povrća, sirovog ili kratko obarenog. Pijte dosta vode i biljnih čajeva. Večera: Čorba od povrća. Pijte dosta vode i biljnih čajeva.

Ova detoks dijeta je osmišjena za lako pripremanje kod kuće, pri čemu vam neće oduzimati mnogo vremena. Takođe sastojici koji se kroz nju spominju lako su dostupni, niskokalorični su, a osim toga izuzetno su hranljivi. Vaša ishrana uz ovu dijetu biće bogata vlaknima, mineralima, proteinima i složenim ugljenim hidratima, a vi ćete pri tom osećati da gubite kilograme bez gladovanja. Pre početka Detoks dijete, konsultuje se sa lekarom!

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia Video nedelje Marija Lukic – Zemlja poroka

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia