Optimalan unos vode na dnevnom nivou, prema navodima Evropske agencije za bezbednost hrane, iznosi najmanje dva litra za žene, a nešto malo više za muškarce. Detoksikacija organizma naročito u letnjem periodu je izuzetno važna, zato vam otkrivamo 3 detox napitka.
Voda sa krastavcem
Postupak je isti, samo ovog puta naseckajte jedan manji ili pola većeg krastavca na kriške, dodajte dve grančice majčine dušice i manji grejpfrut iseckan na tanke kolutove.
Voda sa borovnicama
Po ispom postupku, u prokuvanu i ohlađenu vodu ubacite pola šolje borovnica, zatim dodajte četiri lista žalfije i pola limete iseckane na kolutove.
Dodajte komentar