Booking.com
Lifestyle Saveti

Telo vam šalje tri jasna znaka da ste pod prevelikim stresom

umor

Svi mi živimo u vrlo stresnom svetu i uprkos neočekivanim situacijama mi se svakodnevno susrećemo sa stresom kako na poslu tako i u privatnom životu.


Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje, a kako vam telo pokazuje da se borite s previše stresa odnosno da vam je povećan kortizol to jest hormon stresa pročitajte u nastavku.

Kako prepoznati da ste pod prevelikim stresom?

1. Neuredan san

Ako se budite često tokom noći ili nemirno spavate znači da ste pod prevelikim stresom.

2. Osećaj umora

Višak stresa izražava se i kroz konstantni umor uprkos količini sna ili kafe koju popijete.

3. Konstantna glad

Konstantna glad ili povećana želja za slatkim takođe su pokazatelj povećanog kortizola.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Prva.rs

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia