Džordž Ošava jednom je rekao: “Kako želudac nema zube, čovek mora dobro da žvaće hranu u ustima”. Žvakanje hrane se stvara pljuvačka koja blagotvorno deluje na...
Tagžvakanje hrane
OBAVEZNA UŽINA IZMEĐU 15 I 16 SATI “Morate da jedete užinu koja sadrži proteine u periodu između 15 ili 16 časova. Pojedite proteinsku štanglu, parče nemasnog...
Jedan od čestih uzroka loše probave i viška kilograma jeste nedovoljno žvakanje hrane. Zato, ne zaboravite da žvaćete! Malo je poznato da varenje hrane počinje...