Hraniti se integralnim žitaricama znači jesti cela zrna, bilo u kuvanom ili pečenom obliku. Cela zrna žitarica obliuju važnim mineralima, vitaminima, vlaknima...
Tagžitarice
Amarant je biljka koja potiče iz Centralne Amerike, a njegova kultivacija datira iz civilizacija Inka, Maja i Asteka Seme se smatra delom porodice žitarica i...
Žitarice su izuzetno zdrava hrana i bogat izvor ne samo proteina i ugljenih hidrata već i vitalno važnih vitamina. Popijte ovo pre jela i nećete se prejesti...
Pored brojnih saveta nutricionista, svakoga dana vrlo je važno konzumirati barem jednu iz ove tri grupe namirnica Američki stručnjaci objavili su smernice u...
Nije joj lako… Jelena Karleuša je rešila da svoju figuru dovede do savršenstva, a u tome joj je pomogla i nutricionistkinja koja je napravila plan...
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih obroka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam. Pomaže...
Neopisivo ukusan,osvezavajuci Desert koji ce se sigurna sam se svima svideti,odlican za tople dane,spremljen za svoje najmilije Sastojci: Breskva smesa: 490 g...
Kada pomislite na ovas, verovatno su vam prve asocijacije na tu namirnicu zdrav doručak i ovsena kaša. Dobro je da znate da ovsenu kašu trebate jesti svaki dan...
Tri osnovne namirnice u ljudsko ishrani su voće, povrće i žitarice Odvajkada su žitarice bile osnovna hrana ljudi. Pšenica, kukuruz, raž, ovas, pirinač...
Heljda je žitarica koja se koristi vekovima unazad, veoma je blagotvorna i za naš organizam ima niz benefita. Zanimljivo je da pozitivno deluje na poboljšanje...
Zdravi obroci su puni hranljivih materija koje imaju širok spektar dejstva na zdravlje u celosti. Žitarice Idealne za doručak, najbolje je kuvati ih u mleku...
Ječam je jedna od najuniverzalnijih zrnastih kultura, s vrlo širokim mogućnostima upotrebe u prehrani stanovništva, a posebno se odlikuje svojim...
U najčistijem obliku, odnosno kada se kokaju na toploti – kokice su zdrava žitarica sa celim zrnom, niskokalorična grickalica bogata antioksidantima...
Prijatelji sajta
