Ulja koja koristimo za pripremu hrane mogu igrati ključnu ulogu u našoj ishrani, utiču ne samo na ukus naših obroka, već i na naše celokupno zdravlje. Kada je...
Tagzdravlje
Orašasti plodovi su jеdan od najboljih izvora protеina i masti za zdravljе srca. Sadržе važna biljna vlakna i mnogе važnе mikronutrijеntе koji utiču na...
Semenke bundeve su omiljena zanimacija uz pivo i filmove mnogih ljudi. Ali, one su mnogo više od toga. Danas vam otkrivamo koliko zdravlja kriju ove poznate...
Nedavno je obeležena nedelja podizanja svesti o poremećajima u ishrani. Ove godine akcenat je bio na učenju i razumevanju uzroka i posledica takvih poremećaja...
Kokos je jedna od najboljih i najneverovatnijih voćki na svetu. Kokosovo ulje je jedna od namirnica koja vam može pomoći na mnogo načina. Istraživanja...
Čaj od đumbira sadrži mnogo hranjivih materija koje pozitivno utiču na zdravlje. Ovaj čaj je jedan od najčešćih toplih napitaka koji se preporučuje tokom...
Zbog natprosečno visokih temperatura za februar i početak marta, “Ciklonizacija” je ove godine ranije startovala sa sistematskom akcijom zaštite...
Bez dovoljno vitamina D, možete doživeti niz neprijatnih simptoma koji mogu uticati na vaš svakodnevni život, uključujući osećaj umora, manje gladi i bol u...
Dobar san je neophodan za dobro zdravlje, posebno za zdravlje srca. Studije su pokazale da loš san može povećati rizik od srčanih bolesti i drugih srčanih...
“Rano” povrće i voće nose sa sobom jedan zdravstveni rizik, a to je da sadrže poveću količinu nitrata. Prolećna sezona je već počela, i na pijacama i u...
Upotreba crvenog mesa kao i mesnih prerađevina značajno utiče na presonalno smanjenje emisije ugljen-dioksida i ostalih komponenti baziranih na ugljeniku, a...
Rotkvice su nam već stigle. Rano proleće je pravo vreme za njih. Neverovatno su dobre za čišćenje krvi i bubrega. Neka rotkvica bude princeza vaših proletnih...
Nar ima mnogo korisnih svojstava, poznat je kao bogat izvor antioksidanata i vlakana. To ga čini odličnim za održavanje zdravlja creva i borbu protiv srčanih...
Konzumiranje određenih namirnica može da utiče na zdravlje srca. Do sad je nekoliko istraživanja pokazalo da ishrana u mediteranskom stilu, koja sadrži puno...
Spavanje na levoj strani je i dalje daleko bolje nego sve ostale pozicije sna u smislu koristi koje ima na naše telesno zdravlje. To nam može pomoći da...
Da li i koliko su banane zdrave za naš organizam? Ovo pitanje muči mnoge ljude, koji bi se rado predali zadovoljstvu uživanja u ovoj voćki. Za neke su one...
Pre nego što počnete da koristite određene lekove ili dodatke, obratite pažnju kako utiču na vaše zdravlja, jer jedan dodatak koji reguliše holesterol povezan...
Ljubav prema slatkišima štetno deluje ne samo na na zdravlje uopšte, već i na lepotu. Otkrivamo kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja na licu...
Nega kože treba da bude jedan od prioriteta kada je u pitanju vaše zdravlje. Da biste kožu održali zdravom, preporučljivo je izbegavanje izlaganja...
Virak čaj je jedan od najboljih čajeva za zdravlje žena. Čuvar je ženskog reproduktivnog zdravlja. Virak sadrži tanine, flavonide, eterično ulje, organske...
Gojaznost, pad imuniteta, bolest srca i maligna oboljenjasu posledice današnjeg tempa života u kojem dominiraju neuredni i preobilni obroci, teška i masna...
Bademi su jedna od najpriznatijih superhrana zbog bogatstva hranljivim sastojcima i koristi za zdravlje. Njihova popularnost raste iz dana u dan, jer se...
Vitamin C, jedan od najpoznatijih nutrijenata, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i jačanju imunološkog sistema. Ovaj esencijalni vitamin ne samo da je...
Ovo voće sadrži tri puta više vitamina C nego pomorandže i jagode, a odlično je za vaše psihičko zdravlje, piše Živim.hr. Netretirano voće je riznica vitamina...
Rad od kuće omogućava ljudima da jedu zdravije, da se osećaju manje pod stresom i imaju niži krvni pritisak, navodi se u istaživanju britanske Agencije za...
Zdravlje mozga uvek bi trebalo da bude prioritet, ali kako starimo, rizik od bolesti povezanih sa ovim prirodnim procesom postaje sve izraženiji. Preduzimanje...
Bolesti srca vodeći su uzrok smrti. Sve više ljudi svesno je tog problema i traži načine da poboljša zdravlje srca. Dobra vest je da ne morate da vežbate tri...
Jabuka na dan, tera doktora van. I to je nešto što svi znamo. A sada jedno voće preti da joj oduzme tron. Tako jabuka više nije omiljeno voće za odvraćanje...
Jedan od najčešće korišćenih i najomiljenijih začina na svetu, crni biber ima puno zdravstvenih prednosti. Ali odakle dolazi crni biber? I da li njegov...
Ispijanje jedne do dve šoljice kafe dnevno povezano je sa manjim rizikom od srčanih bolesti i do zatajenja srca. Ispijanje kafe omiljeni je ritual većine ljudi...
Istraživanje pokazuje da postoji veza između telesne temperature i depresije. Osobe koje pate od depresije imaju višu telesnu temperaturu, a smanjenje...
Ovo će vam ojačati imunitet – Pridržavajte se ovih pet saveta stručnjaka i više nećete biti bolesni!
Kada nam je imunitet oslabljen prvo pomislimo da treba da uzimamo neke suplemente, ali se nikada ne zapitamo da li oni zaista mogu da nam pomognu. ...
Boravak u prirodi čini čuda za naše telo; od boljeg mentalnog zdravlja do zdravijeg srca i snažnijeg imuniteta. Neki lekari zato bukvalno propisuju boravak u...
Da li ste znali da konzumiranje jabukovog sirćeta u koncentrovanom obliku može biti štetno za vaše zdravlje? Saznajte kako ga pravilno konzumirati sa vodom i...
Višak kuhinjske soli u ishrani povezan je sa raznim štetnim efektima na zdravlje, posebno na kardiovaskularni sistem. Natrijum je, naravno, esencijalni...
Površno gledano, nikada ne bismo rekli da neki depresivni ljudi imaju takav problem. I uživo i na društvenim mrežama ostavljaju čak i preuveličan utisak...
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih...
Orasi su bogati esencijalnim materijama koje pozitivno utiču na zdravlje celog organizma. Ako se redovno konzumiraju, odlično utiču na zdravlje, posebno na rad...
Najnovije studije pokazuju da previše ili premalo sna može da prouzrokuje velike zdravstvene rizike za mozak kako starimo. Dobar san je važan ne samo da biste...
Ministarka zdravlja Danica Grujičić izjavila je da sve žene koje su imale „bilo kakve probleme“ u zdravstvenim ustanovama treba to da prijave nadležnim...
Metabolizam je proces u kome se hrana koju unosite u telo pretvara u energiju. Ljudi pate od bolesti štitne žlezde, jer njihova štitna žlezda proizvodi previše...
U poslednjih godinu dana interentom kruži recept za „čudesni lek“ protiv bolova u leđima koji se sastoji samo od suvog voća, pa smo mi neverne Tome malčice...
Gubitak sluha je vodeći faktor rizika za kognitivni pad, piše stručni časopis Lanset. Kako stare, mnogi ljudi imaju problema sa sluhom, a zaštita sluha je...
Poznata poslovica kaže da smo ono što jedemo. To se takođe odnosi i na zdravlje naše kose. Koliko god to iznenađujuće zvučalo, ako imamo nezdrave prehrambene...
Iako slanina nudi mnoge prednosti, važno je konzumirati je umereno kako bi se najbolje iskoristile njene koristi. Istina će vas iznenaditi: Da li je...
Ljudi u studiji najviše koristi su imali od sviranja instrumenata. Sviranje i „čitanje“ muzike može pomoći u održavanju dobrog pamćenja i sposobnosti...
Znamo da je citrusno voće, poput pomorandže, limuna, mandarina, odlično za jačanje imuniteta, ali nije svejedno kada ga jedete. Citrusi su poznati po...
Libido, odnosno seksualna želja, može biti podložan različitim faktorima, uključujući fizičko zdravlje, emocionalno blagostanje i hormonsku ravnotežu, a hrana...
Semenka koja podržava imuni sistem kroz nekoliko funkcija, a koja može smanjiti rizik od nekih bolesti jeste suncokret. Naime, semenke suncokreta su bogate...
Nauka pokazuje da starenje našeg mozga ne mora biti u skladu s našim godinama. Zavisno od zdravlja, načina života i drugih ličnih karakteristika, vaš mozak bi...