Zdrav mozak u pet minuta: Jutarnja rutina neurološkinje koju svako može sebi da priušti

Svi znamo koliko je važno započeti dan na pravi način, a tek kada stručnjaci dele svoje jutarnje rutine, obično obratimo pažnju. Dr Karolina Lif, poznata neurološkinja, otkrila je jednu od najvažnijih navika u svojoj jutarnjoj rutini koja je ključna za održavanje zdravlja mozga.   A što je najbolje, ovaj savet ne zahteva čak ni ustajanje iz kreveta! U […]

Četiri znaka koja pokazuju da vaš mozak stari brže nego što je optimalno

Za optimalno zdravlje mozga, u vodu dodajte ova tri sastojka: Novo istraživanje otkrilo benefite

Mozak, kao kontrolni centar našeg tela, zahteva stalno snabdevanje hranljivim materijama da bi funkcionisao optimalno.   Dok su uravnotežena ishrana i redovno vežbanje osnova zdravlja mozga, nova istraživanja naglašavaju važnost specifičnih minerala u podršci kognitivnim funkcijama i zaštiti od bolesti. Minerali igraju vitalnu ulogu u mnogim biohemijskim procesima u mozgu. Oni doprinose sintezi neurotransmitera, nervnom

Ne može lakše: Proverite koliko vam je mozak zdrav!

Koliko se osećate mlađim nego što zaista jeste može da bude indikator zdravlja mozga, pokazala je nova studija. Proverite koliko vam je mozak zdrav.   Analizirajući skenove mozga, istraživači su otkrili da ljudi koji sebe doživljavaju mlađim nego što jesu imaju više sive moždane mase u „kritičnim“ delovima mozga, što je znak da je mozak zdraviji. Siva masa

Ove namirnice poboljšavaju zdravlje mozga!

Postoje namirnice koje umnogome poboljšavaju rad i celokupno zdravlje ljudskog mozga. Evo o kojima je reč.   Iako se dugo smatralo da se novi neuroni stvaraju sve do 20. godine, te da posle toga nervne ćelije postepeno odumiru, nova saznanja iz oblasti neuronauka pokazuju da su to ipak bile zablude. Naime, zahvaljujući matičnim ćelijama koje

Scroll to Top