Istinita priča o zdravijim grickalicama od sušenog voća i povrća True Story, brend koji domaćem tržištu nudi zdravije grickalice koje se mogu konzumirati bez...
TagZDRAVA HRANA
Za sve koji žele da proleće dočekaju spremni i fit, ali i one koji nameravaju da se posvete zdravijm životnim izborima od 23. januara u svim Tempo...
Imuni sistem ima ulogu da štiti telo od bakterija i virusnih infekcija koje izazivaju prehlade i grip, a evo kako da ga poboljšate. Zadatak imunog sistema...
Ako ste tek ostavili cigarete, morate da znate da je nikotin još u vašem organizmu i da će se tu još “izležavati”. Ako ste tek ostavili cigarete...
Zdrava ishrana nažalost može biti poprilično opterećenje za budžet, ako želimo kupovati kvalitetne namirnice proverenih proizvođača. Ipak postoji nekoliko...
Bogate su magnezijumom, kalcijumom, kalijumom, gvožđem, cinkom… Semenke bundeve se od davnina koriste u medicinske svrhe zbog odličnih svojstava za...
Jednostavna, zdrava i sa povoljnim delovanjem na probavu, jogurt dijeta je preporučljiva svima, osim osobama koje su alergične na mlečne proizvode Dijeta traje...
Zvuči nemoguće, ali zapravo, postoje određene namirnice koje kada ih pojedete, čak i u malim količinam, mogu da utole glad Ključno je konzumirati namirnice...
Brinite o svom telu… Već je opštepoznata činjenica da je ishrana sa dosta svežeg povrća i voća ključna za zdravlje. Iako za većinu povrća važi pravilo da...
Visok krvni pritisak (hipertenzija) predstavlja faktor rizika za srčana oboljenja, moždani udar, bolesti bubrega i druge tegobe. Ovo su namirnice koje pomažu u...
Saznajte zašto je dobro redovno konzumirati pirinač. Pirinač spada u najstarije žitarice budući da se uzgaja već preko 5000 godina. Bogat je ugljenim hidratima...
Nije svaka bitka fizička, postoje i mentalni sukobi i tada je vašem telu potrebno nešto što će ga pokrenuti. Za Simona Reda, koji je prisutan na mnogim...
Blitva je zdrava namirnica koja se može koristiti u različitim kombinacijama. Probajte: vitaminsku čorbu, drugačiji omlet, fine sarmice, zelene taljatele...
Problem je verovanje u različite ,,dijete” i poklanjanje poverenja nestručnim ljudima Misle da se hrane zdravo. Redovno vežbaju. Imaju dovoljno sna. A, ipak...
Šta je istina i u koje zablude verujemo? Problem prekomerne težine je globalni problem. Gojazni ljudi su zainteresovani da dobiju savete o pravilnoj ishrani, a...
Otkrivamo vam zimsko povrće koje obavezno treba da se nađe na vašem jelovniku za vreme hladnih dana. Moramo priznati da nam tokom zimskog perioda povrće...
Hladno vreme što svakako utiče na naš organizam i na mentalne i fizičke funkcije tela. Umor i manjak energije su propratne pojave i tada je najbolje...
Kiseli kupus, kvas i kefir su samo neke od nama dobro poznatih namirnica koje se dobijaju procesom fermentacije. Danas vam otkrivamo l ekovita svojstva...
Put do zdrave ishrane je težak, posebno ako dugo niste vodili računa o tome šta jedete. Ako želite da svoju ishranu preobratite iz nezdrave u zdravu, nemojte...
Bez belog šećera i belog brašna! Potrebno je: 1 šolja šećera 3/4 šolje meda 1 kašičica vanila ekstrakta 2 šolje integralnog brašna 2 kašičice sode bikarbone...
Hrana koja nema kalorija ne postoji, ali određene niskokalorične namirnice sastoje se većinom od vode i vlakana, koji će vas brzo zasititi. Međutim...
Kada vaše kolege nakon podneva navale na čokoladice i keksiće, lako pomislite da je vaša posudica puna badema zdraviji i pametniji izbor za užinu. Ali, nije...
Ishranom po bojama možete sačuvati zdravlje. Dovoljno je da znate i poštujete nekoliko jednostavnih pravila.Opuštanje tokom praznika neće uspostaviti kontrolu...
Jaja su savršena namirnica iz prirode, jer su bogata hranjivim materijama. Bilo bi dobro svakodnevno ih uvrstiti u svoju ishranu, posebno ako imate priliku da...
Takozvane “zdravstvene tvrdnje” o pozitivnom uticaju vitamina koje nose pojedini proizvodi ponekad mogu da skrivaju i drugu stranu etikete sa...
Namirnice koje u medijima dobijaju epitet “superhrane”, često ne zaslužuju važnost koja im se pripisuje. “Ove namirnice su precenjene i skupe...
Oni koji muku muče sa teškim oblikom paradontopatije, uglavnom olakšanje za tu bolest pronalaze u antibioticima. Međutim, naučnici su otkrili da ekstrakt...
Koliko je prekomeran unos soli nezdrav imamo prilike da čujemo na gotovo svakom koraku. Međutim, uprkos tome, razvili smo naviku da većinu hrane pripremamo...
Izuzetno dragocena zelena salata prisutna je na našoj trpezi gotovo cele godine. Od brojnih sorti najzastupljenije su puterica i kristal salata. Dragocena je...
Od samo pet sastojaka možete napraviti čak tri zdrava doručka, i to za samo pet minuta. Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene...
U kori tikvica nalazi se većina hranjivih tvari poput vitamina B i C, pa ih nije poželjno guliti prije pripreme obroka. Tikvice pripadaju vrsti Cucurbitaceae...
Hrana koju odlučimo da jedemo može manipulisati našim crevnim zdravljem, hormonima pa čak i našim moždanim funkcijama. Prednosti zdrave ishrane počinju se...
Muče vas kilogrami? Rešenje je veoma jednostavno, ali i zdravo. I što je najvažnije, nema mučenja!
Jednostavno, zar ne? Samo probajte!
Ima li prirodnije kombinacije od paradajza i krastavca u salati? Međutim, svi koji jedu ovu kombinaciju čine štetu svom telu! Problem sa kombinacijom paradajza...
Zdravi obroci su puni hranljivih materija koje imaju širok spektar dejstva na zdravlje u celosti. Žitarice Idealne za doručak, najbolje je kuvati ih u mleku...
Razlozi ljudi da bi postali vegetarijanci su različiti – kreću se od raznih uverenja (kako verskih, tako etičkih), pa sve do zdravstvene problematike (i...
Poznato je da hemijske supstance koje hranom unosimo u organizam snažno uticu na naše pamcenje, koncentraciju, način razmišljanja i raspoloženje, a istovremeno...
Ovde su smernice koje vam mogu pomoći da izaberete zdravu hranu u kojoj ćete i uživati. Hrana koju jedemo daje nam energiju i hranjive sastojke...
Da li je kuvana hrana ujedno i zdrava? Kod nas je kuvana hrana sinonim za zdravu ishranu, a pod kuvanim jelima najčešće se podrazumevaju neki nacionalni...
Smoothie je odličan način da u telo uneste raznovrsno voće i povrće, a time i važne vitamine i minerale. U vreme prehlada i gripa, izuzetno je važno snabdeti...
Urme, brusnice, bademi, kokos, kakao, chia semenke i posuda. To je sve što vam treba za izradu slatkih i zdravih zalogaja! Urme daju ovom zdravom desertu...
Ako baš i niste ludi za voćem i povrćem ili pak ne znate kako neke zdrave namirnice uvrstiti u jelovnik, smoothie je najbolji izbor! Smoothie je odličan izbor...
Kašasti ”sok”, poznatiji pod nazivom ”smoothie”, gotovo je nezaobilazan na jelovniku svih onih koji i u današnjem užurbanom načinu života žele snabdeti...
Smeđi pirinač je zdraviji i hranljiviji izbor od belog pirinča za većinu ljudi, jer sadrži više vlakana, magnezijuma i cinka. Smeđi pirinač ima niži...
Iako bi se u svakom obroku trebali naći proteini, posebno ih je važno unositi nakon treninga. Tada je telo najviše osetljivo i potrebna mu je regeneracija i...
Nemojte se bojati ugljikohidrata, jer jedući zdrave, tzv. ‘spore’ ugljikohidrate brzo ćete mršaviti, bez jo-jo efekta i gladi. Mnoge se dijete danas baziraju...
Vitke osobe znaju kako će se osećati ako pojedu sve što se nađe pred njima, zato pažljivo biraju obroke pa čak i međuobroke. Fina i mirišljava hrana često te...
Ljudi koji žele smršaviti često posežu za skupim dijetetskim proizvodima od kojih većina uopšte i ne deluje. Mnogo je bolje osloniti se na prirodne namirnice...
Jabuke, kruške, pomorandže, zelena salata i orasi su namirnice koje doprinose lepoti i zdravlju. Režim ishrane koji se zasniva na voću, povrću, uz malo šećera...
Glad, veliki apetit i želja za hranom najveći su problem dijeta. Većina osoba bi lako smršavila, kada bi bila manje gladna, ali problem je što kada se jednom...
RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu
DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!
Oaza komfora i stila u srcu Beograda!
LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!
Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!
Priključite se PRess Serbia grupi
|
|||||||
![PRessSerbia group](https://www.pressserbia.com/wp-content/uploads/2019/03/PRESS-SERBIA-MALA-44x44.jpg" "PRessSerbia group")
