Jednom za svagda prihvatite činjenicu da restriktivne kratkoročne dijete jednostavno ne funkcionišu i da je potrebno puno više da biste u potpunosti promenili...
Tagzdrav život
Sigurno ste ubeđeni da živite zdravo ako pratite sve savete nutricionista, redovno vežbate i čini vam se da ste zaista zdravi. Međutim, greške zdravog života...
Kruške štite organizam od brojnih zdravstvenih problema. Ako je neko voće nepravedno zapostavljeno, onda je to kruška. Ona je odlična namirnica za pankreas i...
A pritom je i ukusno… U današnje vreme, kada nam je zdravlje ipak postalo prioritet, usled cele ove situacije oko korona virusa, dobro je da uz sebe...
Početkom sedamdesetih, Nešnal džiografik objavio je seriju članaka o najdugovečnijim ljudima širom sveta. Koji je narod u pitanju i kako izgleda jelovnik...
Ove greške sabotiraju potencijal truda koji ulažete u svoje treninge. Osim ako niste strastveni kada je reč o treninzima, rekreaciji ili sportu, trud koji...
Na početku smo nove godine i idealno je vreme za usvajanje novih, zdravijih životnih navika. Kada je reč o generalnim načelima zdrave ishrane, poslednjih...
Saveti koje vam donosimo ne zahtevaju nikakve posebne namirnice, nikakve drastične promene u navikama, niti je da biste ih se pridržavali potrebno da iz korena...
Evo kako da poboljšate svoj metabolizam. Naučnici su utvrdili da bi smanjenje dnevnog kalorijskog unosa za 300 kalorija bilo dovoljno da se poboljšaju...
Kada se često žalimo na pritisak: za nekoga je previsok, za nekoga je prenizak. Sve ove manifestacije su neprijatne, iako nisu sve podjednako opasne za ljudsko...
Trčanje pomaže da duže ostanemo mladi. Jedno naučno istraživanje pokazalo je da trčanje tokom 30 do 40 minuta, 5 dana u nedelji, može da uspori starenje...
Preporodićete se… Uobičajeno je da nivo holesterola raste sa godinama, a da kasnije u životu opadne, objašnjavaju autori. Prethodna istraživanja su...
Želite da uradite detoks, ali ne biste da gladujete? Dijetetičarka Melisa Mejer kaže da i nema potrebe, samo sledite ovih nekoliko saveta. Mnogi misle da...
I dok su neki potpuno iscrpljeni posle posla, nemaju snage ni za šta osim da legnu u krevet, postoji i drugi tip ljudi koji pršte od energije i posle 17h- iako...
Nije lako rešiti se loših navika. Mi ćemo pokušati da vam pomognemo: sledite ove korake, svakom od njih posvetite nedelju dana i krenućete putem zdravlja. 1...
Arhitekta Tina Stoklosa (39) iz Varšave tvrdi da nije jela ništa osim voća već pet godina, te da ovaj način ishrane čini da se oseća puna elana i energije...
Ako sledite ova četiri koraka bićete zdravi tokom čitave godine! Bez obzira na to koliko je teško voditi kvalitetan i zdrav život, to će vam doneti brojne...
Bez obzira na to da li želite da smršate ili samo održite vitkiju liniju, otkriveno je novo pravilo za ishranu i zdrav život. I to je verzija poznatog...
Stanovnice Japana poslednjih 25 godina drže svetski rekord kao žene s najdužim životnim vekom, a u proseku žive 84 i po godine. Uz to, gotovo nikada se ne...
Donosimo vam 5 saveta za zdrav život dive Odri Hepbern. Ova slavna glumica, poznata po velikim filmovima i humanitarnom radu, ostaje i dalje uzor mnogim ženama...
Kako stoje stvari, Siniša Marić Simke je definitivno odlučio da promeni život iz korena, o čemu peva i u svojoj novoj pesmi i u tome je odlučan. Ako je...
Dok mnogi ovih dana govore kako im je zime i minusa preko glave i kako žele u toplije krajeve, pevač Mihailo Milčić radi punom parom i vodi računa kako da...
Gubitak težine je više od smanjenja kalorija i izbjegavanja onoga što volimo. Za uspešan gubitak kilograma i održavanja željene težine, potrebno je pronaći...
Totally Wellness: 5 dana detoks program koji organizuje Tatjana Popović ZAŠTO NAM JE POTREBNA DETOKSIKACIJA? Detoksikacija predstavlja proces otklanjanja...
Dijeta koja je zaludela svet, garantujemo skidanje velikih kilaža Dijeta 30 dana, originalno „Whole 30“, zapravo i nije klasična dijeta, već je potpuni...
Prijatelji sajta
