Dolazi nam hladnije vreme, zajedno sa Novom godinom, i temperature mogu otići i u minus. Ukoliko ste se do sada oblačili laganije, vreme je da nabacite par...
Tagzagrevanje
Neki mali trikovi su važni za višu temperaturu i veću uštedu energije i para. Jesen kao da je odjednom nastupila, te je vreme da se uključi i grejanje. Ukoliko...
Ukoliko sami pripremate obroke, verovatno ste često pročitali da je pre pečenja potrebno da zagrejete rernu do određene temperature. Međutim, da li je to...
Zimi je najbitnije da brzo zagrejemo prostorije u kojima provodimo vreme. I da one što duže ostanu tople. Kako najbrže zagrejati prostoriju i održati je toplom...
Zbog načina života i dugog sedenja, čak i mlađi ljudi sve češće imaju problem sa bolom u leđima. Evo kako možete da ublažite bolove u leđima: Prekinite...
Nikola Jokić je košem u poslednjoj sekundi za 100:99 doneo pobedu Denveru nad Dalasom, a to i ne čudi kada se pogleda samoj jedan detalj koji je snimljen...
Dok ne prođe još ovo malo zime što je ostalo i dok ne ispratimo promenljivomartovsko vreme, ne gledajte kroz prozor, jer ćete se verovatno razočarati. Do...
Zagrevanje, istezanje i hlađenje ako se obavljaju kako treba su ključni, ali često zanemareni, delovi svakog treninga. Iako su ove komponente treninga osnovne...
Šon Arent, direktor Centra za zdravstvene i fizičke sposobnosti na Univerzitetu Ratgers kaže da je verovanje da ćemo se povrediti ako se ne istežemo pre...
Istraživanja otkrivaju da je priprema pred trening još važnija kada temperature padnu duboko ispod nule. Ako ste “veteran” u teretani, sigurno vam je poznata...
Kako se zagrejati, a čaj vam je dosadio? Vrlo lako uz – đumbir! Jača imunitet, smiruje mučninu želuca, pogoduje radu nervnog sistema, čini...