VRAT

Aleksandrova tehnika za bol u leđima i napetost u vratu!

U današnje vreme modernih zanimanja kada većinu vremena provodimo u sedećem položaju, radeći za računarom, bolovi u leđima i napetost u vratu su postale svakodnevica većine ljudi. Upoznajte aleksandrovu tehniku koja će vam uveliko pomoći.   Aleksandrova tehnika je edukativni proces koji kroz kurseve uči čoveka kako da promeni uobičajene načine kako „koristi“ svoje telo. […]

Podmladite se: maska za lice i vrat od oraha!

Pored toga što je orah veoma dobar za naše zdravlje, odličan je i za negu kože. Bogat je antioksidansima koji štiti ćelije od starenja, pomažu u obnavljanju tkiva, sprečavaju razne bolesti i pomažu imunološkom sistemu.   Osim 65% ulja, jezgro oraha sadrži i 15% vrednih belančevina, isto toliko ugljenih hidrata, a takođe je bogat i

Vrat ne mora da bude izdajica godina: Tri trika koji garantuju mladu i lepu kožu

Samo negovana koža je lepa koža, a kako se radi i o našem najvećem organu, raznim delovima ćemo pristupiti drugačije. Mnoge od nas sigurno će pomno izabrati preparate za negu kože lica, a onda opet promišljati u odabiru losiona za njegu ostatka tela ili preparata za negu stopala, ruku…A šta je s kožom vrata?  

Odlične vežbe za vrat – za pravilno držanje i smanjenje bolova!

Mnogi od nas imaju neku svoju fitnes rutinu, ali malo ko razmišlja da nam trebaju i vežbe za vrat. Ali, ne zapostavljajte ih, jer one mogu biti vaš spas od glavobolja.   Možda mislite – pa nisam ja neki atleta niti sportista kome treba jak vrat, ali razmislite još jednom. Vrat nosi popriličnu težnu –

Živite bez bolova u vratu

Bol u vratu je veoma čest problem, gotovo dve trećine populacije su barem jednom u životu osetile ovaj neprijatni osećaj. Saznajte šta vam može pomoći.   U vratu se nalazi skoro sedam kičmenih pršljenova okruženih moždinom. Arterije, koža, limfni čvorovi, žlezde, vene i tiroidne žlezde su sve sastavni deo vrata i bilo koja bolest koja

Nije mu lako: Đani nosi medicinsku kragnu oko vrata, evo ko je kriv za to!

Pevač Radiša Trajkoivić Đani zabrinuo je mnoge novom objavom na svom Instagramu. Naime, Đani je objavio svoju fotografiju iz svog raskošnog doma, sa Šancovom kragnom na vratu. – Posle rvanja sa ženom, ode vrat – napisao je popularni folker u opisu ove fotografije, te nije detaljisao šta mu se to danas, pred sam doček 2021. dogodilo. Podsetimo,

Kako da otkočite ukočen vrat za samo 60 sekundi!

Sigurno vam se bar jednom u životu dogodilo da se probudite i da vam je ukočen vrat. Problem možete rešiti za samo 60 sekundi, a mi vam otkrivamo trik.   Prvi korak Prstima napipajte bolno mesto na vratu i to tako da koristite desnu ruku ako je bol na desnoj strani, odnosno levu ako je

Živite bez bolova u vratu!

Bol u vratu je veoma čest problem, gotovo dve trećine populacije su barem jednom u životu osetile ovaj neprijatni osećaj. Saznajte šta vam može pomoći.   U vratu se nalazi skoro sedam kičmenih pršljenova okruženih moždinom. Arterije, koža, limfni čvorovi, žlezde, vene i tiroidne žlezde su sve sastavni deo vrata i bilo koja bolest koja

Istezanje i pucketanje vrata ili prstiju – Šta se dešava u telu kada to radimo?

Svako od nas poznaje nekoga ko voli „pucketanje zglobovima“. Ova praksa je ozloglašena, ali treba imati u vidu da istezanje i pucketanje vrata ili prstiju ne vodi odmah ka artritisu i drugim ozbiljnijim bolestima.   Pucanje u vratu je znak da se oslobađaju gasovi iz sinovijske tečnosti, tj. tečnosti koja podmazuje zglobove. Prilikom istezanja u zglobovima se

Scroll to Top