Nedostatak jednog od najčešćih, ali često zanemarenih vitamina u telu može dovesti do strašnih zdravstvenih posledica, posebno ako se ne leči. Koji je vitamin...
Tagvitamin
Ljudi osećaju slabost u mišićima, što im otežava i ustajanje s poda ili iz niskih stolica. Ukoliko vam je teško penjanje uz stepenice, to može biti znak...
Svi koji su manje izloženi sunčevoj svetlosti, u opasnosti su od manjka vitamina važnog za zdravlje kostiju, zuba i mišića. Ukoliko ste se pitali zašto ste...
Američko istraživanje koje je sprovedeno u Izraelu i objavljeno u časopisu Evidence based mental health pokazuje da osobe sa niskim nivoom vitamina B9 u...
Organizam uvek signalizira kada mu nešto nedostaje, a ukoliko osećete simptome kao što su malaksalost, bol u nogama i kukovima, pojačano znojenje, vreme je da...
Kada osetite blago curenje nosa, grebanje u grlu i laku glavobolju, to su simptomi sezonske prehlade. Kako biste na vreme reagovali, i sprečili prehladu...
Veoma je važan… Magnezijum je delotvoran kao pomoć kada imate glavobolju, problem s probavom ili menstrualne bolove. Osim toga, magnezijum pomaže kada...
Preterano znojenje zbog velikih vrućina ili stresa može se ublažiti prirodnim lekovima – otkriva ih nutricionista Rik Hej. Hej savetuje unošenje vitamina...
Često ga zanemarujemo, a čuva nam glavu i telo – vitamin B12 veoma je važan u svakodnevnoj ishrani. Nalazi se mahom u životinjskim proizvodima, zbog čega...
Vitamin B12 izuzetno je važan za dobro zdravlje – ovaj vitamin je učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i neophodan je za normalno funkcionisanje...
Rezultati nedavne studije pokazali su da bi uzimanje vitamina B6 pre spavanja moglo da nam pomogne da bolje upamtimo svoje snove. Da bi ispitali uticaj...
Osim što ima bitnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, ovaj vitamin ubrzava metabolizam i razgrađuje masti. Ljudskom telu je potreban veliki broj...
Naučnici otkrili koji vitamin pomaže teškim pacijentima, a evo i gde se nalazi. Britanski naučnici povezali su nizak nivo vitamina D s povećanim...
Ukoliko vam se dogodi da vam nakon pranja kose ispada više vlasi nego inače, problem bi mogao biti u vašoj prehrani, a pomoći će vam vitamin D. Istraživači sa...