Ako često kašljete i osećate bol u plućima, vežbe disanja mogu da budu od velike pomoći. Pulmolog Majkl Džej Stiven otkriva prednosti kontrolisanog disanja za fizičko i mentalno zdravlje …
Lepota i zdravljeSaveti
Tag:
vežbe disanja
-
- Lepota i zdravljeSaveti
Vežbe disanja protiv prehlade, kašlja i curenja nosa – ublažavaju neprijatne simptome na prirodan način!
od Renata Kulicod Renata KulicZima je doba godina kada je naš imunitet najslabiji i postajemo podložniji prehladama, virusima i gripu. Simptom prehlade koji nas najčešće najduže muči svakako je curenje nosa, kao i dosadan kašalj. Pored …
- Lepota i zdravljeSaveti
Jednostavna vežba disanja koja će odmah da vas opusti i utvrdi nivo vašeg stresa!
od Renata Kulicod Renata KulicMožda baš u ovom trentuku osećate anksioznost ili imate anksiozni napad. Jednostavne vežbe disanja će vam pomoći da se odmah opustite, možete da uradite samo jednu od njih. Preopterećenost …
-
Stres je postao delom naše svakodnevice. Obaveze i užurban tempo života najveći su uzročnici ove „bolesti novog doba“. Pandemija korona virusa je ovo stanje kod mnogih intenzivirala. Ako osećate teskobe i …
-
-