Naslovna Tags Posts tagged with "ULJE"
Tag:

ULJE

Lepota i zdravlje

LANENO ULJE može da vam oporavi KOSU

by Marija P.
written by Marija P.
LANENO ULJE može da vam oporavi KOSU

Prirodno i korisno.

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeSaveti

Zašto bi trebalo uzimati maslinovo ulje svakog jutra?

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
Sedam zabluda o MASLINOVOM ULJU: Da li je zaista loš izbor za prženje hrane?

Nije nepoznanica da je ekstra devičansko maslinovo ulje odličan izvor oleinske, linolenske i palmitinske kiseline, kao i da je dobar izvor vitamina E koji ima moćno antioksidaciono delovanje i izvor je nezasićenih masnih kiselina koje štite zdravlje celokupnog organizma.

 

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je maslinovo ulje odlično za zdravlje, jer smanjuje rizik od nastanka raka debelog creva, bolesti jetre, hroničnih upala, astme, dijabetesa i visokog nivoa holesterola. Svakodnevno uzimanje ekstra devičanskog maslinovog ulja može poboljšati vaše zdravlje i izgled, tvrde stručnjaci.

Mediteranskim narodima maslinovo ulje je tokom 4.000 godina služilo kao sredstvo plaćanja, u srednjem veku se koristilo umesto gotovine, piše klix.ba. Upotrebljavali su ga kao lek, kozmetički sastojak, a zlatari su maslinovim uljem polirali drago kamenje.

Maslina je zimzeleno mediteransko stablo granate krošnje i kožnatih tamnozelenih listova koji se obnavljaju svake tri godine. Ovo su samo neke od situacija i primena maslinovog ulja.

Ubodi insekata

U 150-200 mililitara maslinovog ulja umešajte jednu do dve glavice crvenog luka. Kuvajte oko sat vremena. Time mažite mesta uboda.

Bolovi u ušima

Namočite komad gaze ili malo vate mlakim maslinovim uljem i stavite u uho koje boli. Ponovite nekoliko dana.

Protiv zatvora

Ujutro pre jela uzmite 1-2 kašičice maslinovog ulja. Deci dajte kašičicu ulja ujutro pre jela.

Kamen u bubregu

Pet dana pre doručka, ručka i večere uzimajte po kašičicu nerafiniranog maslinovog ulja, a možete dodati i malo seckanog peršuna.

Probava

Svako jutro pre jela uzmite po kašičicu maslinovog ulja i rešićete problem sa probavom.

Visok pritisak

U 300 mililitara vode kuvajte 20 listova masline sve dok se voda ne smanji za trećinu. Zatim maknite s vatre, procedite, zasladite i pijte toplo dva puta na dan, pre doručka i večere ili pijte po kašičicu maslinovog ulja četiri puta na dan.

Posle srčanog infarkta

Mešavinu od dve kašičice usitnjenog lista masline i po kašiku lišća metvice i cveta lavande prelijte sa 700 mililitara vrele vode, ostavite da stoji dva sata, procedite i pijte po 100 mililitara svakih sat vremena.

Jačanje pluća

Napravite mešavinu 250 grama maslinovog ulja, 250 grama šećera u kockama i 250 grama limunovog soka. Ostavite da odstoji dan-dva i uzimajte pre jela po dve kašike više dana.

Kašalj, grlo i promuklost

Uzimajte tri puta na dan po kašiku maslinovog ulja, sve dok kašalj, promuklost ili upala ne nestanu.

UV zraci

Pre sunčanja kožu namažite mešavinom maslinovog ulja i limunovog ili jabikovog, odnosno vinskog sirćeta pa ostavite oko 25 minuta da se upije u kožu.

Jačanje kose

Šaku suvog i sitno narezanog korena čička prelijte sa malo 90-postotnog alkohola. Pustite da odstoji dvije sedmice. Dolijte pola litra maslinovog ulja, pokrijte teglu gazom i pustite da odstoji jedan mesec. Pri opadanju kose i peruti mažite teme jednom sedmično, a svakodnevno ga ispirite čajem od korena čička.

(b92/pixabay)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeSaveti

Napravite lekovito ulje od belog luka!

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
Evo šta se DEŠAVA sa ORGANIZMOM 24 SATA od konzumacije belog luka, za početak DETOKSIKUJE

Naučite kako da napravite lekovito ulje od belog luka.

 

Ovo ulje se uglavnom koristi za bolove u uhu. Ako ništa, veoma je ukusno.

Sve što vam je potrebno da biste napravili ovo ulje jesu čenovi belog luka (što više to bolje) i ekstradevičansko maslinovo ulje.

Čenove belog luka očistite i malo zgnječite, stavite ih u čistu teglicu pa sve zalijte maslinovim uljem. Ostavite ulje da stoji najviše tri dana, mešajući svakodnevno.

Procedite ulje uz pomoć guste tkanine i prespite u staklenu flašicu.

Ako imate infekciju uha i jako vas boli, u kašičici zagrejte ulje iznad ringle šporeta i sipajte 2-4 kapi tri puta dnevno u bolno uho (pazite da ne bude prevruće, mora biti ugodne temperature). Kad uspete kapi ostanite ležati 5-10 minuta da ulje ne iscuri.

(lifepressmagazine/pixabay)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeSaveti

Uvrstite ga u ishranu: Maslinovo ulje može da uspori proces starenja i spreči mnoge bolesti

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
MASLINOVO ULJE smanjuje BORE

Maslinovo ulje trebalo bi da postane sastavni deo ishrane jer može da se koristi za gotovo sva jela i salate.

Ako imate više od 50 godina, poslednji je trenutak da počnete da ga upotrebljavate, naročito ako imate hipertenziju, anginu pektoris, lošu cirkulaciju, povišen holesterol i masnoće u krvi, masnu jetru… Ili, ako želite da živite duže, a da sporije starite.

Studije su pokazale da oboleli od kardiovaskularnih bolesti za trećinu manje umiru ukoliko pređu na ishranu sa maslinovim uljem.

Maslinovo ulje možete koristiti i za pravljenje ukusnog namaza za sendviče ili kao preliv za ribu i piletinu (u blenderu izmiksajte očišćene masline, maslinovo ulje, malo belog luka i sezonskog povrća po želji. Mere odredite u zavisnosti od količine ribe ili piletine).

A ako više volite masline, poslužite ih uz aperitiv, sir ili dobro crno vino, ili ih iseckajte i dodajte u salatu od tunjevine ili piletinE.

(stvarukusa/pixabay)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
CosmeticsLepota i zdravljeLepota i zdravlje

Za negu uvek izaberite najbolje! Ulje od Babasu palme PREPORODIĆE važu kožu i kosu!

by Jelena Filipovic
written by Jelena Filipovic
Za negu uvek izaberite najbolje! Ulje od Babasu palme PREPORODIĆE važu kožu i kosu!

Babasu je vrsta južnoameričke palme, visoka je do 20 metara, sa jestivim voćem i semenkama koje se koriste za proizvodnju ulja.

Lišće ove palme Indijanci koriste prilikom gradnje svojih koliba. Od jezgre tvrdog oraha babasua, proizvodi se ulje koje se koristi za kuvanje u domaćinstvu i za izradu sapuna i preparata u kozmetičkoj industriji. Latinski naziv biljke dolazi po francuskom prirodoslovcu iz 19. Veka.

U brazilskim šumama rastu svakojaka čuda. Babasu palma je agresivna i dominantna vrsta koja prekriva velike površine, što se za kozmetiku pokazalo kao pravi blagoslov. Ljudi isprva nisu znali što napraviti s tom palmom, ali kada je iz jestivog ploda dobiveno ulje, uvidjelo se odmah da će slijediti uspjeh. Osim što je to dobro ulje za prehranu, prava je blagodat u kozmetici.

Za negu uvek izaberite najbolje! Ulje od Babasu palme PREPORODIĆE važu kožu i kosu!

Ulje babasu palme doslovce nestaje u koži, bez masnih filmova, bez osjećaja težine na koži. Svojstvo brzog upijanja duguje kratkolančanim masnim kiselinama (kaprilna, kapratna, laurinska) i vrlo niskom viskozitetu. Stoga je idealno za sve ljude koji mrze ulja koja se sporo upijaju, koji vole da im nakon masaže kože ne bude masna, posebno je dobro za preparate za kosu u vidu pakovanja, a idealno je i za vrlo lagane krem…

Babasu ulje ubrzat će apsorpciju drugih ulja, izvrsno je, poput kokosa, za intrigantne macerate kao što je macerat nevena. Ako uz sve to dodamo i neutralno-ugodni miris koji podsjeća na kokos, evo razloga zašto neki odabiru ovo ulje radije od drugih, sličnih ulja.

Za negu uvek izaberite najbolje! Ulje od Babasu palme PREPORODIĆE važu kožu i kosu!

Od vitamina E sadrži α- γ- i δ-tokotrienol u količini od 67-127 mg/kg. Od fitosterola sadrži 293-375 mg/kg β-sitosterola, 106-158 mg/kg Δ-5 avenasterola, 107-137 mg/kg kampesterola. Ukupno sadrži 570-766 mg/kg sterola što je prilično velika količina za jedan maslac, no nešto je manje od sadržaja u kokosu.

Sastav masnih kiselina ga čini jednim od idealnih ulja za sapune koji se jako pene. Postoje čak i moderni tenzidi, koji su spravljeni obradom ovog maslaca, najpoznatiji su sodium coco/babassu sulfate, sodium babassu-amphoactetate. Poput kokosa, tali se na ljetnoj temperaturi i od maslaca postaje ulje.

Babasu ulje podstiče mikrocirkulaciju, sprečava starenje i štiti od UV zraka. Redovnom upotrebom, koži vraća sjaj i elastičnost. Suvoj koži pruža hidratantnu negu i oporavlja je na nežan i neagresivan način.

Masnoj koži proizvodnju sebuma dovodi do normale. Ako vam se na licu javi sebum, ekcem ili upaljenje na koži, babasu ulje će smiriti kožu i delovaće kao lek.

Babasu ulje, bogato je različitim oleinskim kiselinama, trans mastima i vitaminima. Ovaj jedinstven spoj hranljivih sastojaka može vam pomoći kod hidratacije kose i ispucalih krajeva.

Blagodeti ovog proizvoda ogledaju se u održavanju elastičnosti i vlažnosti vlasi. Stoga ukoliko vam kosa puca, rasteže se kao žvaka, suva je i rascvetala babasu ulje bi vam trebalo biti osnovni vid nege. Iskustva ukazuju na to da kroz samo nekoliko dana ovaj vid nege oporavi kosu.

Kokosovo i babasu ulje su baš slični, ali svakako postoje razlike, pa će vam za negu vaše kože i kose doktori, farmaceuti I kozmetičari ipak dati prednost I preporučiti babasu ulje!

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeSaveti

Kantarion lekovita svojstva – Kantarionovo ulje i čaj od kantariona

by Renata Kulic
written by Renata Kulic

Kantarion (lat. Hypericum perforatum), takođe i gospina trava, od davnina se u narodu cenio i upotrebljavao za lečenje posekotina, opekotina, hemoroida, zarastanje rana i kao antiseptik (spoljašnja upotreba), a isto i za oboljenja jetre, bolove u želucu i dijareju (unutrašnja upotreba). Njegova upotreba u lečenju datira još iz doba Starih Grka i Rimljana.

 

Listovi i cvetovi kantariona poseduju velika lekovita svojstva za organizam. Najviše se upotrebljavaju za lečenje depresije, nemira, za apetit i probleme sa spavanjem.

Biljka kantarion potiče sa evropskog tla, ali se u današnje vreme gaji i na ostalim kontinentima, posebno u Australiji. Neke zemlje zabranile su upotrebu proizvoda koji sadrže kantarion, jer se pokazalo da u kombinaciji sa određenim lekovima može izazvati neželjena dejstva.

Aktivni sastojci koji se nalaze u kantarionu, mogu izgubiti svoja lekovita svojstva ukoliko dođu u kontakt sa sunčevom svetlošću. Zbog toga se proizvodi sa kantarionom skladište u tamnu ambalažu, kako bi se zaštitili od uticaja sunčevih zraka.

Biljka kantarion za lečenje mnogih zdravstvenih problema

1. Za depresiju i duševni nemir: ekstrakt kantariona pomaže kod neprijatnih stanja koja prate depresiju, a to su uznemirenost, nespokojstvo, loše raspoloženje, nesanica. Može biti idealna prirodna alternativa za lečenje depresije, bez uzimanja drugih farmaceutskih proizvoda, kao što su antidepresivi i sedativi. Budite obazrivi kad koristite kantarion, jer u kombinaciji sa drugim lekovima može izazvati neželjena dejstva. Prema tome, samo osobe koje ne piju nikakve lekove mogu bez straha da uzimaju kantarion.

2. Ublažava simptome menopauze: mnoge žene lakše podnose simptome menopauze ukoliko piju čaj od kantariona. Valunzi, promene raspoloženja itd, značajno se mogu smanjiti upotrebom kantariona.

3. Pomaže kod zarastanja rana: ukoliko tokom 2 nedelje, 3 puta dnevno, na ranu nanosite mast na bazi kantariona, primetićete da rana brže zarasta. Ženama koje su imale carski rez, preporučuju se masti sa kantarionom, kako bi im rana brže srasla, i kako bi se smanjio ožiljak.

4. Ublažava PMS: konzumiranje kantariona pomaže kod ublažavanja predmenstrualnih tegoba.

5. Za osobe koje žele da ostave pušenje: upotreba kantariona jednom dnevno nedelju dana pre nego što ostavite pušenje, i 3 meseca nakon što ostavite pušenje, pomaže vam da ne dođete u iskušenje da ponovo zapalite cigaretu.

6. Za afektivne poremećaje raspoloženja: kantarion ublažava simptome ovog poremećaja.

7. Hemoroidi: kantarionovo ulje pomaže kod upale hemoroida. Pamučnu vatu ili gazu natopite kantarionovim ulje i stavite na hemoroide. Neka vata (gaza) stoji tokom cele noći.

8. Za crevne parazite: eterično ulje od kantariona deluje protiv crevnih parazita, zahvaljujući fenolima sa antibakterijskim dejstvom, koji se nalaze u kantarionu.

Takođe, kantarion se može korostiti i za sledeće probleme:

– ublažava opsesivno-kompulzivni poremećaj

– otklanja stomačne tegobe

– ublažava migrenu i glavobolju

– poboljšava stanje neuralgije

– ublažava išijas

– pomaže kod fibromijalgije

– pomaže u otklanjanju hroničnog umora, zamora i bolova u mišićima

– može pomoći u lečenju raka

– ublažava lupanje srca

– povećava apetit

Kantarionovo ulje

Ulje kantariona poznati je narodni lek, koji danas ima veoma široku primenu u medicini i kozmetici. Narod stavlja kantarion u ulje, i drži ga na suncu 30-40 dana, da što jače pocrveni.

I – Kantarionovo ulje: 100g cveta kantariona staviti u bocu, preliti litrom najboljeg ulja (po mogućnosti od kukuruznih klica), poklopiti i držati 2h na vodenoj pari. Dobro procediti da bude bistro.

II – Kantarionovo ulje sa belim vinom: 500g cveta i iseckanog lista sveže nabranog kantariona potopiti u litru najboljeg ulja i ½ l belog vina. Držati na vodenoj pari dok vino ne ispari.

I jednim i drugim uljem možete mazati rane, posekotine, opekotine i druge povrede, ili se kantarionovim uljem natopi gaza ili vata, pa se stavi preko povređenog mesta.

Kantarionovo ulje možemo koristiti i za modrice, kontuzije, upalu mišića, bolove u mišićima, ubode insekata.

UPOZORENJE: nanošenje kantarionovog ulja direktno na kožu uzrokuje osetljivost kože na sunčeve zrake, te se preporučuje da ulje kantariona nanosite uveče.

Čajevi od kantariona

1. Protiv bolova jetre: pomešati po 25g kantariona, nane, petrovca i smilja. 3 kašike mešavine preliti sa ½ l kipuće vode, poklopiti i ostaviti celu noć da odstoji. Idućeg dana piti po 1 šoljicu, 3 puta dnevno pre jela.

Ili: pomešati po 20g kantariona, trave ive, nane, ruse i komorača. Priprema se i upotrebljava kao prethodni čaj.

2. Za uređivanje menstruacije: pomešati po 25g kantariona, odoljena, kamilice i mrtve koprive. 3 kašike ove mešavine popariti sa ½ l kipuće vode, poklopiti, ostaviti celu noć, pa sledećeg dana piti pre jela. Piti topao čaj.

3. Protiv dijareje: pomešati po 30g kantariona, srčenjaka (trava od srdobolje) i nane. 3 kašike ove biljne mešavine kuvati 5min, poklopiti i ostaviti celu noć. Sutradan piti mlak nezaslađen čaj pre jela.

4. Za ispiranje rana i posekotina: pomešati po 30g cveta kantariona i hajdučke trave, i 40g petrovca. Mešavinu prokuvati 5min u 1l vode, ostaviti 2h, procediti i upotrebiti.

5. Za kamen u bubregu i mokraćnim kanalima: pomešati po 20g kantariona, kilavice (sitnice), lista breze, ruse i korena zečjeg trna (gladiša). 4 kašike dobijene čajne mešavine kuvati 5min u 1l vode, i posle 3h procediti i piti u toku dana umesto vode.

6. Za čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu: pomešati po 20g cveta kantariona, hajdučke trave, korena crnog gaveza, sladića i lanenog semena. Mešavinu preliti sa 1l kipuće vode, poklopiti, posle 6h procediti i u toku dana piti umesto vode.

Kantarion kontraindikacije

Ukoliko koristite kantarion za unutrašnju upotrebu, ne bi trebalo da dođe ni do kakvih problema. Mada, moguće je da se pojave neki od sledećih neželjenih efekata: problemi sa spavanjem, uznemirenost, razdražljivost, stomačne tegobe, suva usta, vrtoglavica, glavobolja, osip na koži, dijareja.

Ukoliko nakon konzumiranja kantariona primetite da ne možete da zaspite, smanjite dozu ili kantarion koristite ujutru.

Deci mlađoj od 12 godina ne preporučuje se upotreba kantariona duže od 6 nedelja zaredom.

Nemojte se izlagati suncu i UV zračenju nakon nanošenja kantarionovog ulja na kožu, jer može izazvati opekotine.

Ukoliko pijete neke lekove, posavetujte se sa svojim lekarom pre nego što sami odlučite da koristite kantarion.

Trudnice i dojilje ne smeju upotrebljavati kantarion. Takođe, kantarion može izazvati i neplodnost, te se ne preporučuje ženama koje pokušavaju da zatrudne.

Osobe koje pate od duboke depresije i šizofrenije, ne treba da konzumiraju kantarion, jer može pogoršati njihovo stanje.

Osobe koje zbog neke operacije moraju primiti anesteziju, ne bi trebalo da konzumiraju kantarion, jer ostaci ove biljke u organizmu mogu izazvati srčane komplikacije tokom hirurškog zahvata. Nemojte konzumirati kantarion minimum 2 nedelje pre zakazane operacije.

(zdravisimo/pixabay)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravlje

Palmino ulje – Evo zašto ne valja!

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
Palmino ulje – Evo zašto ne valja!

Palmino ulje ne valja. Tačka. Ako pogledate sadržaj pakovanja brojnih namirnica videćete da sadrže palmino ulje. Pre nekoliko decenija reklamirano je kao odlično ulje, zdravo, ekonomično, jeftino.

 

Ali postoje brojni problemi. Zbog proizvodnje palminog ulja uništava se čovekova okolina.

Zbog palminog ulja raskrčene su brojne tropske prašume Indonezije, Malezije a samo Indonezija je izgubila 289.000 hektara šume. Loše je i to što se nezakonito oduzima zemlja od lokalnog stanovništva ili se prodaje u bescenje.

Da bi se zemljište raskrčilo šume se pale što zagađuje vazduh a brojna staništa divljih životinja nepovratno su uništena.

Razne organizacije za zaštitu čovekove okoline veoma su aktivne da se poboljša situacija u ovoj oblasti. Tako su se neki brendovi u prehrambenoj industriji obavezali na održiv način iskorišavanja šuma i proizvodnje palminog ulja, piše HuffPost.

Uništavanje životne sredine jedan je od faktora koji stručnjaci povezuju i sa širenjem zoonotskih bolesti poput korona virusa.

Na žalost, situacija je loša jer šume propadaju, lokalne zajednice ostaju bez osnovnih sredstava za život a klimatske promene se ne zaustavljaju.

Palmino ulje čini oko 35% biljnih ulja na planeti. Koristi se u kuhinji, kao biogorivo. A najviše ga ima u zemljama oko ekvatora, 85% u Maleziji i Indoneziji.

Ističe se da je vrlo teško ustanoviti gde se i koliko proizvodi palmino ulje, jer se mnogi dobavljači i kompanije ne pridržavaju dogovorenog u beleženju pravih podataka. Zato je teško nadgledati i ustanoviti koliko je zaista štetno za čovekovu okolinu. Vidljivost sve do početka tačke proizvodnje je izazov, konstatuju strunjaci.

Održivo palmino ulje je skuplje a još uvek nema dovoljno podsticaja da proizvočači pogotovo mali, krenu u njegovu proizvodnju.

Stručnjaci rade na pronalaženju alternativnih izvora ulja, kao što su recimo jednoćelijski organizmi mikro alge ili kvasci koji su slični palminom ulju. Ali to su samo eksperimenti.

Zato se ipak za sada ostaje na palminom ulje ali se insistira na transparentnosti u lancu proizvodnje i snabdevanja. Krčenje šuma se prati pomoću satelitskog nadzora što pomaže održivoj proizvodnji u proizvodnji palminog ulja.

Palmino ulje sadrži puno zasićenih masti pa može podići nivo nezdravog holesterola i triglicerida, što povećava mogućnost za nastanak srčanih bolesti.  Po nekim istraživanjima moglo bi da bude i kancerogeno.

(dominomagazine/pixabay)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeLifestyle

Palmino ulje: da li je zdravo ili štetno?

by Marija P.
written by Marija P.
Palmino ulje: da li je zdravo ili štetno?

Važne činjenice!

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeSaveti

Razlozi zbog kojih laneno ulje ne mogu svi koristiti!

by Renata Kulic
written by Renata Kulic

Laneno ulje dobija se iz semena lana (Linum usitatissimum, L.), a u ishrani je značajno zato što sadrži i omega-3 i omega-6 masne kiseline, neophodne za ljudsko zdravlje.

Ovo ulje sadrži visok procenat alfa-linolenske kiseline, koju telo pretvara u eikosapentaensku EPA i udokosaheksaenskau DHA koje inače nalazimo u ribi i ribljem ulju.

Za ove masne kiseline je dokazano blagotvorno dejstvo na različite upalne procese, a laneno ulje i laneno seme savetuju se u detoks tretmanima, za bolje varenje, kao i kod simptoma menopauze. Generalno, ovo ulje poboljšava imunitet organizma, a koristi se i u preventivi arterioskleroze i moždanog udara.

Međutim, kao i kod drugih suplemenata, i za laneno ulje važi pravilo da ga ne treba uzimati bez konsultacije sa lekarem.

Laneno ulje može da uspori apsorpciju medikamenata koje uzimate oralno, kao i nekih hranljivih materija ukoliko ih uzimate istovremeno.

Moć biljnog hormona u lanenom ulju: eliksir mladosti sa limunom i medom…

(kucnilekar/pixabay)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravlje

Da li je palmino ulje zaista toliko loše?

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
Palmino ulje – Evo zašto ne valja!

Palmino ulje se nalazi u skoro svim proizvodima koje koristimo…Da li je ono zaista toliko štetno kao što se misli?

 

Pročitajte sastojke šampona, paste za zube ili vašeg omiljenog kikiriki putera. Sigurno ćete primetiti da se u sva tri proizvoda nalazi jedan isti sastojak – palmino ulje (ponekad i pod drugim nazivom). Ovo kontraverzno ulje se već neko vreme nalazi na vrhu liste kada su u pitanju debate, a mnogi govore da čak nije ni malo zdravo za naše zdravlje, iako se nalazi maltene u svemu.

Rešili smo da otkrijemo to i saznamo prave odgovore na sva pitanja i pretpostavke koje se tiču ovog ulja, a otkrivamo ih u nastavku:

Palmino ulje je vrsta jestivog biljnog ulja koje se dobija iz drveta palme koje uglavnom uspevaju u tropskim prašumama. Prema WWF-u, 85% globalnih zaliha dolazi iz Malezije i Indonezije. Postoje dva tipa: sirovo (iz istiskanja ploda) i iz jezgra (vadi se iz jezgra ploda). Takođe ima i druge nazive – oko 200 njih – među kojima su i Palmate, Palmolein i sodijum lauril sulfat.

Gde se može pronaći?

Najčešće se palmino ulje nalazi u hrani i proizvodima za lepotu: instant nudlama, margarinu, sladoledu i kikiriki puteru, ali i šamponima i ruževima. Koristi se za poboljšanje teksture i ukusa, sprečavanje topljenja i produživanje roka trajanja. Nema miris, boju i ne menja proizvod u koji se dodaje.

Da li je bezbedno za zdravlje?

Potrebno je da prvo razložimo nutritivne vrednosti. Jedna kašika (od 14g) sadrži 114 kcal i 14g masti (7g zasićene, 5 nezasićene i 1.5 polinezasićene). Takođe ima i 11% preporučenog unosa vitamina E. Vitamin E iz palminog uljase naziva tokotrienol koje ima najjače antioksidativno dejstvo koje je dobro za mozak.

Međutim, ono ne sadrži trans-masti, a ima visok nivo zasićenih što znači da može povećati loš holesterol i trigliceride koji povećavaju rizik za dobijanje srčanih problema. U suštini, palmino ulje je od nekih vrsta ulja bolje, ali nije zdravo poput maslinovog ili gi masti (prečišćenog putera).

Da li je loše za okolinu?

Iz zdravstvene perspektive, postoje dobre i loše strane palminog ulja. Sa gledišta okoline – ono je vrlo loše i prema mnogim studijama je najviše odgovorno za veliko uništavanje šuma u Indoneziji i Maleziji i takođe ima negativan efekat na emisije ugljenika i klimatske promene.

Da li bi trebalo da prestanemo da koristimo palmino ulje?

Kada uzmemo u obzir koliko proizvoda sadrži palmino ulje, bojkotovanje ovog sastojka je skoro nemoguće. Umesto da ga potpuno izbegavamo, najbolje je pronaći održive proizvode sa nalepnicom “RSPO” ili “Zelena palma” koji pokazuju da proizvođač koristi održive metode korišćenja palminog ulja.

(stvarukusa/pixabay)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeCosmeticsLepota i zdravljeLifestyleSaveti

Ulje kao trajno oružje za negu tokom zime!

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
baner press serbia

Zima je period kada treba posebno da negujemo našu kožu. Tokom zime, naša koža je izložena raznim negativnim vremenskim uticajima poput hladnog vazduha i vetra koje mogu dovesti do njenog isušivanja, pucanja i iritacije. Zato vam predstavljamo ulje kao trajno oružje za negu tokom zime.

 

Stručnjaci tvrde da pred spoljnog uticaja, dodatno može pogoršati i boravak u prostorijama gde se greje. Isušeno lice svrbi, pecka i često je propraćeno crvenilom. Iz tog razloga, naša koža tokom zime zahteva dodatnu hidrataciju.

Kako smo leti koristili laganije preparate, tako zimi treba da se naoružamo masnijim i hranljivim kremama bez alkohola, pilinzima i kremastim gelovima za umivanje.

Tokom zime, dermatolozi posebno preporučuju korišćenje ULJA, nakon čišćenja ili tuširanja, u tankom sloju. Ulje će usporiti gubitak vode, pomoći u podmlađivanju kože i učiniže da nam koža ostane mekana i svežija.

Evo koja ulja najbolje ODGOVARAJU prema vašem TIPU KOŽE:

SUVA KOŽA

Za suvu kožu, deermatolozi savetuju da koristite ulja koja imaju kombinaciju umirujućih i hidratantnih sastojaka, odnosno ona koja će prirodno nadoknaditi vlažnost vašoj koži. Birajte ulja poput maslinovog, ulja avokada, divlje ruže ili slatkog badema.

MASNA KOŽA

Damama sa masnom kožom se preporučuju lagana ulja koja sadrže linolejsku kiselinu, koja je bogata omega 6 masnim kiselinama i koja hidrira kožu bez dodatnog mašćenja. Najbolji izbor su: ulje semena grožđa, šipka ili jagorčevine.

NORMALNA KOŽA

Tip kože koji bi svaka dama volela da ima. Kod noralne kože prirodna masnoća je idealno izbalansirana, pa je najbolji izbor za negu kože ulje ruže, kamilice, lavane, limuna ili jasmina.

KOŽA SKLONA AKNAMA

Za ovakvu kožu, dermatolozi savetuju da izbegavate kokosovo ulje jer ono može zapuštiti pore i pogoršati stanje. Iz tog razloga birajte uvek treba da birate proizvode koji su napravljeni samo sa sastojcima koji neće zapušiti pore. Među uljima koji su dobri za akne spadaju ulje čajevca, arganovo ulje i ulje divlje ruže.

MEŠOVITA KOŽA

Iako nije lako prilagoditi negu koži koja ima svojstva i suve i masne kože, ipak postoje ulja koje dame sa mešovitom kožom mogu koristiti, a to su ulje lavande, pomorandže i jojobino ulje.

PRAVILNO NANOŠENJE ULJA

Ulje utrljavate laganim pokretima u vidu lagane masaže. Na ovaj način ulja će se brže i bolje upiti u kožu i samim tim je hraniti i činiti zdravijom.

(inzena/pixabay)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeCosmeticsReceptiSaveti

Uradite same: Napravite ulje od lavande za zimske dane! (Recept)

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
Mesec rođenja otkriva koji je vaš SREĆAN CVET

Mnogi od nas oduševljeni su mirisom lavande i koriste mnoge kozmetičke proizvode sa mirisom ljubičastog bilja. Za  ljubitelje prirodnih proizvoda za negu, donosimo recept za ulje od lavande, pogodno za suvu kožu, koje možete napraviti sami.

 

Koristi se za ublažavanje grčeva i nervoze kao i za negu i obnovu kože. Kao baza najčešće se koristi maslinovo ili suncokretovo ulje. Maslinovo ulje za razliku od suncokretovog puno se teže upija u kožu, ali suncokretovo nije toliko hranjivo kao maslinovo.

Sastojci:

– bazno ulje (maslinovo ili suncokretovo)
– cvetovi lavande

Priprema:

Čistu teglicu ili drugu staklenu bočicu napunite cvetovima lavande do 2/3 njenog kapaciteta, pa je do vrha prelijte uljem. Teglicu stavite na sunčano mesto te je narednih mesec dana svaki dan lagano promućkajte. Nakon mesec dana ulje procedite kroz gusto sito ili gazu, čime ćete dobiti čisto ulje bez ostataka bilja.

Savet:

Poželjno je nakon dva do tri dana ulje bez mućkanja još jednom procediti kako bi se izbeglo mutno ulje sa talogom. Dobijen proizvod čuvajte na tamnom i hladnom mestu i iskoristite u roku godinu  dana.

Kako se pravi ulje od lavande možete pogledati i ovde:

(lepotaizdravlje)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeSaveti

Mućkanje ulja u ustima – metoda stara vekovima!

by Renata Kulic
written by Renata Kulic

Jeste li nekada razmišljali kako su stari narodi, koji su živeli pre mnogo stotina godina, prali zube? Ako mislite da ih nisu prali uopšte, grešite. Ne samo da su prali zube, nego su imali veoma dobru tehniku za to. Ta tehnika, koliko god nama danas delovala čudno i neuobičajeno, ne samo da je čuvala zdravlje usta i zuba, već  je utvrđeno da je spašavala i mnoge druge organe preko pljuvačnih žlezda u ustima. No, krenimo redom, za šta je sve dobra tehnika mućkanja ulja u ustima.

 

Pored naročitih štapića kojim su trljali zube, što su radili Egipćani na primer, neki narodi počeli su sa naročitom tehnikom mućkanja ulja u ustima nakon čega bi očistili i usta ali i telo od toksina. Metoda se nastavila i do današnjih dana u ajurvedi i preporučuje se svima koji žele da očiste organizam.

Istraživanje jedne pedijatrijske klinike u Indiji utvrdilo je da se mućkanjem ulja u ustima iz organizma izbacuje bakterija streptokoka mutans (Streptococcus mutans) čime se čuvaju desni, sprečava nastanak karijesa i dalekosežno čuva zdravlje. Mućkanje ulja u ustima, takođe, sprečava nastanak lošeg zadaha, ispirući usta bolje nego bilo koja pasta za zube.

Jedna od najvećih prednosti ove metode je njena jednostavnost. Dovoljno je uzeti kašiku-dve ulja i mućkati je u ustima 10-20 minuta. Oni koji primenjuju ovu metodu tvrde da je izuzetno korisna i da nakon nje ostaje zaista svežina i čistoća u ustima. Osim čišćenja, mućkanje ulja doprinosi izbeljivanju zuba, sprečava krvarenje desni, sprečava nastanak karijesa i oboljenja desni, jača desni i koren zuba. Osim toga, doprinosi boljem opštem zdravlju, jača imunitet, sprečava koronarne bolesti i smanjuje akne.

Ako se setimo šta su nam zubari govorili kada smo bili mali, da karijesi mogu dovesti do mnogih bolesti u organizmu, onda nam je jasno zašto je ova metoda zapravo delotvorna. U ustima se nalaze pljuvačne žlezde koje izbacuju toksine iz organizma. Preko njih je moguće da uđu i bakterije i razni otrovi do organa, ali isto tako, ukoliko su zapušene i zagađene otpadom iz usta, ne mogu vršiti svoju primarnu ulogu. Zato je dobro očistiti ih s vremena na vreme i ono će se odraziti na zdravlje celog organizma.

KOJE ULJE KORISTITI?

Iako je kod nas popularno uzimati maslinovo ulje i ono je i inače dobro za naše zdravlje, ajurveda preporučuje susamovo ulje kao najbolje u ove svrhe. Postoje mnoge dobre strane ovog ulja, a i pretpostavlja se da su narodi koji ovu tehniku primenjuju najviše, kao Indijci, prirodno usvojili upotrebu ulja koje i inače koriste u kuhinji.

Sve više se, međutim, preporučuje kokosovo ulje, zbog mnogobrojnih prednosti koje ima, pa je logično da budu upotrebljene i u ove svrhe. Samo neke od prednosti kokosovog ulja su:

  • Sprečava razvoj kandide

  • Ima antibakterijsko dejstvo

  • Smanjuje delovanje toksina

  • Smanjuje celulit i telesnu masnoću

  • Smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti

  • Smanjuje rizik od oboljenja srca

  • Ima antioksidansno dejstvo

  • Poboljšava varenje

Sve ove koristi mogu se najbolje iskoristiti upravo mućkanjem kokosovog ulja u ustima, pa se ovom metodom zapravo postiže duplo dejstvo. Dok sa jedne strane čistimo usta i usnu duplju, sa druge činimo niz pogodnosti za organizam.

KAKO SE SPROVODI MUĆKANJE ULJA U USTIMA?

Kao što rekosmo, izuzetno je lako sprovoditi ovu metodu i svako je može u svojoj kući. Radi se neposredno nakon ustajanja a pre pranja zuba i uzimanja bilo čega drugog.

Uzeti jednu ili dve kašike na primer kokosovog ulja ili susamovog ulja u usta i početi sa mućkanjem. Kokosovo ulje je, kao što znate, u čvrstom stanju kada je na sobnoj temperaturi, ali čim ga uzmete u usta otopiće se i biće pogodno za mućkanje. Neki preporučuju da se ulje blago zagreje i otopi pre upotrebe, pa ako vam se čini da je tako lakše i pristupačnije, možete ga staviti u teglicu pa u čašu sa toplom vodom na 30-ak sekundi pre upotrebe. Vodite računa da ne bude vrelo.

Mućkajte ulje najmanje 10 minuta, ali nežno i bez pauze. Vodite računa da ne progutate ni malo od ove tekućine, jer je sada već prepuna mikroba i otrova.

Nakon 10-ak minuta pljunite u kantu. Nemojte u odvod od lavaboa, jer neće moći da ode. Videćete već kada prvi put budete primenjivali ovu metodu zašto. Od pljuvačke se oko ulja stvori čvrsta masa koja je nalik sirupu i on ne otiče.

Nakon toga normalno operite zube. Ako dodate malo esencijalnog ulja (od žalfije ili mente) u ovo ulje dobićete odlično sredstvo za smanjivanje zadaha.

(kodren)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeSaveti

Lekovito maslinovo ulje

by Aleksandra J.
written by Aleksandra J.
Lekovito maslinovo ulje

Maslinovo ulje u ishrani i njegovo dejstvo nam je svima poznato

Sad nekoliko saveta o njemu kao leku!
U kombinaciji sa nekim biljkama dobićete veoma efikasno ulje protiv opekotina, za skidanje šminke, za ranice, ispucalu kožu itd.

U staklenu bocu ili teglu stavite maslinovo ulje i u to dodajte cvet ljiljana, nevena ili kantariona. Tako ga ostavite da stoji na suncu par dana.
Možete ga koristiti za sve ranice a najefikasnije je protiv opekotina.
Ako u maslinovo ulje stavite 1 žumance i malo limuna ili jabukovog sirćeta dobićete odličnu masku za kosu koji treba držati na kosi 20-ak minuta i onda uobičajno oprati kosu.

 

 

Izvor: zalogaj

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeSaveti

Vrlo je važno da stavite ulje u salatu! Evo razloga!

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
RECEPT DANA: Savršena letnja salata

Antioksidansi, likopen i beta karoten vrlo su važni za zdravlje organizma, evo kako će se najbolje iskoristiti iz hrane. U tome će vam pomoći ulje koje ćete sipati u salatu.

 

Poznato je da masti pomažu organizmu da iskoristi pojedine vitamine. Sada se zna da olakšavaju iskorišćavanje i drugih za život i zdravlje važnih hranjivih materija.

Neki vitamini su rastvorljivi u mastima (zovu se liposolubilni): A, D, E i K. Drugi su rastvorljivi u vodi – hidrosolubilni kao vitamin C i vitamini B grupe. Prvi se iskorišćavaju iz hrane ako u njoj ima masnoće. Nedavna istraživanja su pokazala da malo masnoće u salati, bilo koje ulje koje obično stavljamo, pomaže iskorišćavanje za život i zdravlje važnih materija kao što su antioksidansi, likopen i beta karoten.

Masti su neophodne i za iskorišćavanje vitamina D3, piše The Sydney Morning Herald. Pedeset dobrovoljaca, koji su učestvovali u istraživanju, su svako jutro dobijali vitamin D3 tokom doručka.

Bilo je dva menija za doručak. Jedna grupa je dobijala belančevine, voće, tost i sok od brusnice. Doručak druge grupe je sadržao mononezasićene masne kiseline (maslinovo ulje) i polinezasićenih masnih kiselina (kukuruzno ulje). Za ručak i užinu su dobijali sličnu kombinaciju belančevina, ugljenih hidrata i masnoća kao za doručak. Tokom dana testirana je krv. Grupa koja je za doručak konzumirala 32% masnoće više imala je viši nivo vaitamina D3, bez obzira na tip masnoće.

Masnoće ne potpomažu resorpcija svih materija bitnih za zdravlje. Na primer kalcijum nije rastvorljiv u mastima, pa one nisu bitne za njegovo iskorišćavanje. Masti stimulišu lučenje žuči, koja olakšava njihovo varenje i resorpciju vitamina rastvorljivih u njima. Kalcijum se bolje resorbuje iz pojedine hrane, ali za to nije potrebna masnoća. Na primer, mnogo se bolje iskorišćava iz mlečnih proizvoda sa manjim procentom masnoće nego iz masnijih.

(lovesensa)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
News

Ulje divljeg origana kao lek protiv kandide i gljivica!

by Renata Kulic
written by Renata Kulic

Imate problem sa gljivicama ili bakterijama? Lekovi samo trenutno rešavaju problem, ali se ove uporne bolesti neprestano vraćaju. Origanovo ulje će vam pomoći u borbi sa njima, kao i sa mnogim drugim bolestima.

 

Za ulje divljeg origana upotreba je višestruka, evo za šta se može koristiti:

Kožna oboljenja i površinske povrede,

Prehlade i kašalj,

Artritis,

Dijareja i drugi stomačni problemi,

Bakterije,

Razne vrste gljivica,

Opšte podizanje imunog sistema.

Kožna oboljenja i površinske povrede

Ulje divljeg origana se preporučuje za tretiranje prostijih povreda kao što su posekotine, modrice i opekotine. Takođe, vrlo je delotvorno i kod kožnih bolesti: akni, ekcema.

 

Spoljna upotreba ulja:

Kako biste očistili povrede origanovim uljem morate ga obavezno razrediti sa nekim drugim baznim uljem. Najčešće se preporučuje da to bude maslinovo, jer i ono ima svojstvo antiseptika, te zajedno najbolje deluju. Najbolji odnos je 4:1, u četiri kapi maslinovog ulja sipati jednu kap ulja divljeg origana. Radnju ponavljati maksimalno tri puta na dan.

Efikasno rešenje za akne i bubuljice

Korišćenjem ovog ulja otarasićete se akni i dosadnih bubuljica. Divlji origano, pored svega toga, i obnavlja ćelije kože, tako pomaže i u uklanjanju ožiljaka od akni. On ih isušuje i ostavlja kožu čistom.

Kako se koristi ulje divljeg origana protiv akni:

U losion za čišćenje kože stavite par kapi ulja. Nemojte preterivati sa količinom, više ne znači bolje. Ukoliko preterate ono vam može osušiti kožu, pa čak i izazvati blage opekotine. Pri umivanju trudite se da zaobiđete oči, osećaj može biti izuzetno neprijatan. Ukoliko dođe do kontakta sa očima brzo ih isperite vodom.

Delotvorno je i u slučaju ekcema na koži

Origanovo ulje je mnogima pomoglo više od lekova koji preporučuju doktori. Ono ublažava bol i svrab koji se javljaju kod ekcema i suzbija širenje ovog nezgodnog oboljenja.

Sve što je potrebno jeste kombinovanje ulje divljeg origana sa maslinovim uljem (odnos 4:1). Lagano tapkajte vatom mesta koja su obuhvaćena ekcemom.

Upozorenje: ukoliko se bol i svrab ne smanjuju odmah prestanite sa korišćenjem ulja. Ono ponekad može biti prejako za neke tipove kože.

Origanovo ulje protiv prehlade i njenih simptoma

Nalazimo se u periodu godine kada bukvalno haraju virusi. Srećom, postoje brojni prirodni preparati koji i  uspešno staju na crtu. Jedan od njih je i blagotvorni origano.

Naime, ništa vam kao ulje divljeg origana neće pomoći u brzom i bezbolnom oporavku od prehlade. Ono istovremeno na organizam deluje kao antiseptik i antioksidans, što znači da ubija bakterije i jača imunitet.

Njegovim korišćenjem nećete poremetiti rad crevne flore, kao što je to slučaj kada koristite antibiotike. Naprotiv, ovo ulje se pokazalo delotvornim i kod poboljšanja rada creva, ali o tome ćemo kasnije.

Upotreba origanovog ulja za prehladu:

U kašičicu maslinovog dodati dve do tri kapi origanovog ulja posle svakog obroka. Nakon par dana već ćete se osetiti bolje. Za dodatan efekat možete nakapati kap ulja u tečnost za inhalaciju. To će suzbiti kašalj i curenje nosa.

Za jak kašalj su potrebne česte inhalacije uljem. Možete ga i piti razređenog, ali će jačina ulja sigurno nadražiti grlo. Kako biste smanjili taj efekat ulje razredite sa medom, koje deluje umirujuće na grlo.

Uljem divljeg origana protiv bakterija

Naučnim istraživanjima je dokazano kako je ulje divljeg origana izuzetno delotvorno u čišćenju organizma od bakterija. Kao što smo već napomenuli, ono je jak rival antibioticima, a pritom ne šteti organizam tokom terapije.

Ešerihija koli, stafilokoke, streptokoke, salmonela, citrobacter, heliko bakterije. Ovo su samo neke od bakterija sa prilično dugog spiska protiv kojih origanovo ulje deluje.

Terapija lečenja bakterija lekovitim uljem traje nešto duže nego što inače traje ispijanje antibiotika. Međutim, to ne znači da je išta manje delotvorna. Za taj 21 dan koliko cela kura traje, nećete se samo izlečiti od bakterija, nego ćete i znatno ojačati vaš imunitet.

Neke bakterije se prirodno već nalaze u našem organizmu, kao na primer ešerihija koli. Kako biste njihovo razmnožavanje doveli u red morate biti uporni, stoga terapiju nekad treba ponoviti dva puta.

Ulje divljeg origana doziranje kapi kod heliko bakterije i ešerihije koli

U kašičicu jestivog ulja (maslinovog, kokosovog, lanenog…) dodati za početak jednu do dve kapi origana. Ispijati tri puta na dan, najbolje posle obroka. Na svakih par dana povećavati broj kapi dok ne stignete do maksimalnih 4 kapi u kašičici. Dakle, ukupno tokom dana možete uzimati 12 kapljica.

Kada prođu tri nedelje obavezno pravite pauzu od deset dana i tada radite testove kako biste utvrdili da se bakterija još uvek nalazi u vašem organizmu. Ako je rezultat i dalje pozitivan, ponovite ceo tretman još jednom.

Oprez: ni slučajno ne uzimajte više od 4 kapi u jednoj kašičici, jer će veća dnevna doza od dozvoljene biti prejaka za organizam. Dugo preterivanje u konzumaciji ulja može oštetiti usnu duplju i sluzokožu.

Lečenje gljivica moćnim origanovim uljem

Verovatno najpoznatija upotreba origanovog ulja je u svrhu borbe protiv gljivičnih infekcija. Ono je odlično fungicidno sredstvo. Dehidrira gljivice, menja Ph vrednost organizma i time sprečava njihovo dalje razmnožavanje.

Gljivice napadaju organizam iz različitih razloga. Najčešći od njih su loša ishrana, fizička neaktivnost i stres. Ovi glavni faktori zajedno stvaraju kiseo organizam, telo koje nije izbalansirano. Ono predstavlja odličnu podlogu za razmnožavanje gljivica, kao i drugih bolesti. To što imate gljivične infekcije već pokazuje značajni pad imuniteta. Ulje divljeg origana protiv gljivica predstavlja efikasno i temeljno rešenje.

Perut i seboreja

Najčešće probleme sa kožom glave daje gljivica Malassezia koja je glavni uzročnik za perutanje. Perut je neprijatna, jer neretko čini svrab kože glave, a pored toga je i prilično ne estetska. Ljudi koji imaju problama sa njom večito moraju izbegavati tamnije boje odeće, jer je na njima

Origanovo ulje vam može pomoći u očišćenju skalpa

Samo par kapi ulja sipajte u šaku, dodajte šampon i sjedinite smešu. Kada budete prali kosu, ostavite ga na kosi par minuta kako biste mogli osetiti efekte. Prilikom nanošenja osetićete toplinu i blago peckanje glave, ali to je dobro, znači da origanovo ulje deluje. Ponovite postupak nekoliko puta i primetićete razliku.

Za seboreju je postupak isti.

Ukoliko se gljivica proširila na područje vrata ili na lice lagano utapkajte vatom četiri kapi maslinovog ulja sa jednom kapi origana. Ako primetite jako crvenilo i svrab prestanite sa korišćenjem ulja.

Gljivice na noktima nogu ko rukom odnešene

Jeste li već čuli da je ulje divljeg origana protiv gljivica na noktima najmoćnije sredstvo. Verujte, tako je, u kratkom roku rešiće vas ove neprijatnosti.

Ulje divljeg origana može ukloniti mikozu nokta prilično uspešno.

Potrebno je u kašičicu maslinovog sipati dve kapi origanovog ulja i pomešati. Tu smešu staviti na zaraženo mesto jednom dnevno 21 dan.

Origanovo ulje protiv kandide kako se koristi

Kandida je definitivno jedna od najupornijih gljivica. Ona se već prirodno nalazi u našim crevima, grlu i reproduktivnim organima. Međutim, upotreba antibiotika, pad imuniteta, loša ishrana i stres utiču na njeno nekontrolisano razmnožavanje.

Crevna kandidijaza

Simptomi crevne kandide su bol u stomaku, neprijatan osećaj težine, oticanje i glasno krčanje creva. Ona se često nelako utvrđuje, jer njeni prvi znaci mogu biti slični mnogim drugim bolestima. Testiranje stolice na gljivice će tačno pokazati u kojoj se količini ova gljivica nalazi u organizmu.

Za suzbijanje crevne kandide doktori će vam obično prepisati antikandida dijetu. Ona podrazumeva izbegavanje svih namirnica koje sadrže šećer, skrob i testo. Njima se gljivica hrani. Dakle, u ovoj dijeti nećete smeti uopšte konzumirati voće osim limuna, eventualno jabuke. Izbor ishrane je prilično sužen i mahom se bazira na kuvanom povrću, neprerađenom mesu i orašastim plodovima. Vitamini se uzimaju u suplementima.

Ova dijeta može pomoći u suzbijanju kandide i dovodi crevnu floru u balans. Ipak postoji velika mogućnost da ćete zbog nedostatka voća i raznovrsnosti u ishrani oslabiti imunitet. Stoga nije preporučljivo biti na ovoj dijeti duže od mesec dana.

Ulje divljeg origana kombinovano sa ovom dijetom može biti od velike pomoći u dovođenju kandide u prirodni balans. Terapija je ista kao i za tretiranje bakterija.

Kako izgleda tretman?

Na početku je najbolje upotrebljavati po jednu kap 3 puta na dan.

Postepeno pojačavajte doziranje na svaka dva dana dok se ne stignete do 4 kapi 3 puta na dan.

Najveća doza od 12 kapljica se koristi u poslednjoj nedelji tretmana.

Terapija kandide treba trajati maksimalno tri nedelje, nakon čega se pravi pauza od 10 dana.

Ukoliko bolest nije izlečena preporučuje se još jedan tretman u trajanju od 3 nedelje.

Kandida urinarnog trakta je posebno neugodna

Upotreba antibiotika bez probiotika često ume uzrokovati kandidijazu urinarnog trakta. Kandida se obično množi na toplijim delovim tela, te su infekcije ove gljivice česte kod žena. One se obično žale na svrab, peckanje i otečenost i pojačano belo pranje. Mokrenje je obično često i bolno.

Ovu neprijatnu infekciju možete rešiti čestim ispijanjem čajeva i korišćenjem origanovog ulja.

Recept za urinarne infekcije:

U kašičicu ulja do maslina dodajte divlji origano. Ispijati tri puta dnevno nekoliko dana dok ne osetite poboljšanje.

Kako se rešiti kandide u grlu?

Najređe se nailazi na ovu vrstu kandide, ali to ne znači da je ona manje neprijatna. Često se na jeziku mogu videti bele naslage. One su inače normalne, ali u slučaju oralne kandidijaze su povećane. Gutanje je otežano, zbog čega mnogi ljudi izgube apetit.

Candidiasis oris se dijagnostikuje brisom uzetog iz grla.

Lečenje kandide u grlu podrazumeva ispijanje ulja divljeg origana tri puta dnevno razblaženog u jestivom ulju. Broj kapi povećavati na nekoliko dana dok ne dostigne četiri. Napraviti od deset dana nakon tri nedelje.

Kandida na noktima

Kandidijaza se može pojaviti i na noktima. Gljivicama su nokti zbog keratina odlična podloga za hranjenje. Origano, za razliku od mnogih lekova uspešno prodiredo korena noktiju i tako suzbija kandidu.

Natapajte koren noktiju razblaženim origanovim uljem. Nakon nekoliko dana trebalo bi da primetite poboljšanje.

(dijetamesecevemene)

 

 

1 komentar
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeNews

Ulje od lavande smiruje napetost, leči bubuljice, neguje kosu, leči nesanicu…

by Renata Kulic
written by Renata Kulic

Ulje od lavande je najrasprostranjenije i jedno od najčešće korišćenih esencijalnih ulja danas. Najpoznatije je po svom smirujućem dejstvu, ali ima i razne druge primene, kao što je čišćenje posekotina. Delotvorno je kod iritacija kože, nezamenljivo za tretiranje modrica.

 

Lavanda ima blagotvorno dejstvo na Vašu kožu i kosu. Služi čak i kao dezinfekciono dejstvo, pospešuje bolju cirkulaciju, a utiče i na respiratorne probleme. Cenjea je u fitoterapiji i ima veoma prijatan miris.

Lavandino ulje ima miris koji smiruje, opušta i dovodi do fizičkog i emotivnog balansa. Ovaj prirodni preparat dobija se uglavnom iz cveta biljke kroz proces parne destilacije.

Tradicionalno, eterično ulje od lavande koristi  se već vekovima. Ono ima primenu i u izradi parfema. Veoma je bitno u aromaterapiji i mnogi aromatični preparati i kombinacije su napravlji upravo sa njim. Saznajte više u nastavku…

Lavandino ulje upotreba i primena u lekovite svrhe

Esencijalno ulje lavande je blagi antiseptik, analgetik i sedativ. Takođe je jedno od retkih esencijalnih ulja koja se mogu mazati direktno na kožu. Napomena: ipak se ne preporučuje kada su u pitanju deca mlađa od pet godina.

Navešćemo par primera praktične primene ovg divnog i mirišljavog prirodnog leka.

Ulje od lavande za smirenje živaca i otklanjanje napetosti

Utrljajte 2,3 kapi lavandinog ulja na dlanove i zatim udišite miris.

Tako ćete uticati na žlezdu u mozgu (amigdalu) koja je zadužena za vaše emocionalno stanje, i smirićete um. Zatim, lavandino ulje za smirenje možete utrljati na stopala, slepoočnice, zglobove (bilo gde na telu) za trenutno smirivanje organizma. Ovo prirodno sredstvo je odlično za prometna mesta kao što su avioni ili metro. Omogućava Vam da izgradite svoju ličnu umirujuću oazu, koja neće ometati okolinu.

Takođe možete pripremiti umirujuću lavandinu kupku. Ona će vam pomoći i protiv bolova u mišićima i odganati stres koji je u modernom društvu postao naša svakodnevnica.

Sipajte 6,8 kapi eteričnog ulja lavande u šolju, takođe dodajte mleka ili gorke soli. Promešajte i sipajte u vodu u kadi.

Eterično ulje od lavande u ovako pripremljenoj kupki će vas opustiti, ukloniti bol i takođe negovati vašu kožu.

Lavandino ulje za tretiranje respiratornih problema

Ulje od lavande ima široku primenu u rešavanju respiratornih problema, uključujući grip, kašalj, bronhitis, astmu, prehladu, laringitis, upalu krajnika, zagušenje sinusa. Ono se može koristiti u vidu pare, ili direktnog nanošenja na kožu u predelu vrata, grudi i leđa. Upotrebljava se u raznim isparivačima i inhalatorima koji se inače koriste kod ovakvih problema.

Korišćenjem lavandinog ulja pospešuje se lakše izbacivanje šlajma, oslobađaju respiratorni putevi, i ubrzava oporavak. Uz njega telu dozvoljavamo da prirodno eliminiše šlajm i drugi neželjeni materijal.

Para lavandinog ulja ima i antibakterijska svojstva pa i na taj način pomaže u lečenju infekcije respiratornog trakta.

Napunite posudu vodom i dodajte u nju šest do osam kapi eteričnog ulja lavande. Postavite upaljenu sveću u predviđen prostor ispod posude.

Ovo je jedan od najboljih načina kako se koristi eterično ulje od lavande. Primenite u spavaćoj i dnevnoj sobi, a naročito je dobro koristiti ovaj način kada patite od prehlade ili se osećate loše. Posudu je potrebno držati dalje od promaje i otvorenih prozora. Kako biste brže došli do željenih rezultata, koristite zagrejanu vodu.

Kako koristiti ulje od lavande za lice protiv akni

Prema istraživanjima dermatologa i aromaterapeuta eterično ulje od lavande je jedan od najvažnijih preparata za lečenje akni. One se javljaju uglavnom u pubertetu, ali mogu biti problem i u kasnijem životnom dobu, mada dosta ređe. To je veoma neprijatno stanje, koje se odlikuje crvenim ranicama na licu, a izaziva ih bakterijska infekcija kod lojnih žlezda.

Kada se sebum ne izlučuje pravilno iz lojnih žlezdi na licu, tada nastaje akna. U pubertetu dolazi do pojačanog lučenja sebuma, pa je samim tim ta starosna grupa ugroženija. One mogu dovesti do stvaranja ožiljaka na koži, ako ih ne tretirate pravilno. Eterično lavandino ulje sprečava bakterije koje uzrokuju početnu infekciju, pomaže da se reguliše lučenje sebuma. Ono može sprečiti nastajanje ožiljaka ako njim tretirate već nastale akne.

Ako ga dodajete u druge kreme koje koristite za kožu, možete sprečiti nastajanje novih akni, i ubrzati proces oporavka kože. Lavandino ulje za bubuljice može biti Vaš prirodan način za borbu protiv ovog upornog poremećaja kože.

Izuzetan lek protiv nesanice

Osim ove primene eterično ulje od lavande se koristi kao prirodni lek protiv nesanice. Lavanda izaziva san, i primenom ovog preparata dolazi do regulisanja redovnog sna.

Koristi se tako što se par kapi mirisnog ulja nanese na jastuk.

Ona ima veoma jako umirujuće dejstvo, tako da vam može pomoći da lakše utonete u san. Održava ga neporemećenog tokom noći, što je jako bitno ljudima koji se pate sa nesanicom.

(dijetamesecevemene)

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeLepota i zdravljeSaveti

Balzami, kreme i ulja za kosu idealna su zaštita tokom vrućih letnjih dana

by Aleksandra J.
written by Aleksandra J.
Spremni za plažu za samo četiri nedelje!

Kao što je potrebno zaštititi kožu od sunca nanošenjem kreme, jednako je važno voditi računa i o kosi. Iako ne može „izgoreti“ kao koža, može biti oštećena nezdravim UV zracima koji je isušuju, tako da je važno koristiti zaštitne proizvode, posebno ako se radi o farbanoj kosi.

Sunce, slana voda i hlor mogu biti jako štetni za kosu i vrlo je važno zaštititi je tokom vrelih letnih dana.

Postoje mnogi proizvodi koji su idealni za zaštitu kose tokom leta.

Leti se kosa ne mora sušiti fenom i treba da je pustite da se prirodno osuši, a za oblikovanje koristite kreme za lokne, ulje ili balzam za kosu koje treba da nanesete i ostavite. Najbolje je da vežete kosu u punđu ili rep kako bi se zadržala vlažnost i sprečilo isušivanje.

Kako biste sprečili  isušivanje kose, koristite hidratantni šampon. Kao što telu treba voda, tako treba i kosi. Održavanje vlažnosti učinće je mekšom.

Ako balzam ipak ne bude dovoljan da ukrotite lokne, nanesite ulje ili serum. Ovi proizvodi će lepo oblikovati vašu kosu, i zaštitiće je od toplote i drugih štetnih faktora.

Utrljajte ulje ili serum na dlanove i podjednako rasporedite po kosi. Izbegavajte nanošenje bliže korenu kose, jer tako može izgledati da je masna.

Jako su korisne i maske za kosu koje možete koristiti jednom sedmično, a preporučuje se i nošenje šešira.

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeNewsSaveti

Utrljajte ovo ulje na svoje zglobove i bol će nestati u roku od nekoliko minuta! (Recept)

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
Utrljajte ovo ulje na svoje zglobove i bol će nestati u roku od nekoliko minuta! (Recept)

Stručnjaci kažu da mnogi ljudi pate od bolova u leđima, kolenima, nogama i člancima – naročito starije osobe. Na žalost, postoje brojna zdravstvena stanja koja prouzrokuju bolove u zglobovima poput osteoartritisa, reumatskog artritisa, burzitisa, gihta, uganuća, istegnuća i drugih povreda.

 

Na žalost, najgora stvar kod bolova u leđima je otežana sposobnost življenja normalnog života i obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Njima je teško da sede, leže, pa čak i da stoje. U pogledu bolova u nogama, često dolazi do oštećenja, prekomernog pritiska i povreda u zglobovima ili kostima.

Može biti da se to javlja i usled povreda mišića, ligamenata, tetiva ili drugog mekog tkiva. Neki tipovi bolova u nogama se vezuju sa problemima sa donjim delom kičme, a mogu se javiti i usled loše cirkulacije.

Ovde možete videti kako da napravite najefikasnije domaće ulje uz pomoć kojeg možete tretirati i izlečiti bolove u zglobovima ili leđiima. Vi samo morate napraviti to ulje, utrljati ga u svoje bolne zglobove i nakon 15 minuta – vaši bolovi će nestati. Ovo ulje je vrlo jednostavno za pravljenje i sačinjeno je od lako dostupnih sastojaka.

 

Potrebni sastojci:

  • kašika ljute aleve paprike
  • 1/ 4 šolje maslinovog ulja

Uputstva:

Prvo dodajte kašiku kajenskog bibera u četvrtinu šolje toplog maslinovog ulja. To je sve! To ulje nanesite na bolni zglob i ostavite ga da deluje narednih 15 minuta. Nakon 15 minuta isperite toplom vodom. Kao što je rečeno, osećaćete se mnogo bolje već nakon prve upotrebe. Ponovite ovaj tretman 2-3 puta dok bol u potpunosti ne nestane.

Kako ovo funkcioniše – jedinjenje kapsaicin koje se može naći u kajenskom biberu iscrpljuje neurotransmiter po imenu supstanca P koji je zaslužan za slanje signala bola do mozga. Dakle, kada se blokira veliko P, mozak ne registruje da nešto boli, te osoba tad ne oseća bol.

 

Posetite doktora ukoliko:

  • Imate temperaturu koja nije povezana sa simptomima gripa
  • Izgubili ste oko 5 kilograma ili više bez dijete ili vežbanja
  • Vaši bolovi u zglobovima traju duže od tri dana
  • Imate jake, neobjašnjive bolove u zglobovima

Takođe ne treba da vas brine ako osetite peckanje nakon prve upotrebe. Taj osećaj će nestati nakon 5 minuta.

Ukoliko imate osetljivu kožu, koristite ovo ulje sa oprezom. Uvek nosite rukavice dok rukujete sa ljutim biberom u prahu i izbegavajte bilo kakav kontakt sa očima. Nemojte nanositi na otvorene rane.

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lepota i zdravljeNewsSaveti

Ulje protiv ćelavosti, peruti, zubobolje, zujanja u ušima…

by Renata Kulic
written by Renata Kulic
SUPER TRIK ZA SVE DOMAĆICE: Evo kako da sprečite da vam iz flaše iscuri više ulja nego što ste želeli

 

Ulje susama dobra je prevencija protiv stvaranja tromba i dugotrajnog zatvora, smanjuje bolove kod reumatoidnog artritisa, a sanira i povrede, akne, čireve, opekotine…

 

Omiljena namirnica orijentalnih i severnoafričkih naroda, susam (Sesamum indicum), odavno se „odomaćila“ i na našim prostorima i koristi se na mnogo načina. Kod mnogih tradicionalnih jela, kolača, slatkiša, namaza, hleba i peciva, susam predstavlja jedan od najvažnijih sastojaka. A za njegovo lekovito dejstvo protiv ćelavosti, peruti, zubobolje, zujanja u ušima, išijasa, poremećaja u dojenju… znali su još stari Egipćani, Asirci, Vavilonci, Indusi i Kinezi.

Danas se susam najviše gaji u Kini, Indiji i Sudanu, jer njegovo seme sadrži između 45 i 60 odsto kvalitetnog ulja koje se koristi za kuvanje, spremanje salata i proizvodnju margarina. Susam je visoka, jednogodišnja biljka sa mahunastim plodovima, a semenke su izuzetno nutricionistički bogate i beru se zrele, a zatim suše.

Seme susama sadrži najveću koncentraciju fitosterola, sastojka po hemijskoj strukturi nalik holesterolu. Fitosteroli imaju moć, ukoliko su dovoljno prisutni u ishrani, da redukuju nivo holesterola u krvi, poboljšaju imunitet i smanje rizik od nastanka pojedinih oblika karcinoma. Inače, semenke predstavljaju jedan od najkorisnijih dodataka u ishrani, dok se susamovo ulje smatra izuzetno kvalitetnim, pa se često koristi kao zamena za maslinovo.

Ulje susama predstavlja dobru prevenciju protiv stvaranja tromba, odnosno krvnog ugruška, ali i protiv dugotrajnog zatvora i neredovne stolice. Preporučuje se i za odstranjivanje crevnih parazita, čišćenja creva, kao i za lečenje hemoroida praćenih bolovima i krvarenjem. U narodnoj medicini koriste ga i za saniranje povreda, akni, čireva, bradavica, opekotina…

Susam je izuzetno bogat gvožđem, pa je dovoljno uneti 50 grama ovog semena da bi se zadovoljila dnevna potreba čoveka za ovim mineralom. Osim gvožđa, u velikim količinama prisutan je i kalcijum, mangan, bakar, magnezijum i selen. Od vitamina posebno mesto zauzima vitamin E, moćan antioksidans, koji štiti ćelije od starenja, pojave tumora i srčanih bolesti.

Istovremeno, izvrstan je izvor i tiamina B1, piridoksina B6, niacina, folne kiseline i riboflavina. Sezamin je još jedan sastojak, važan u zaštiti jetre od oksidativnih oštećenja. Zajedno sa sezamolinom i lignanom utiče na snižavanje holesterola i krvnog pritiska, a povećava nivo vitamina E. Proteini i masne omega 6 kiseline su, takođe, važni sastojci za očuvanje zdravlja.

Istraživanja su pokazala da je susam delotvoran i protiv upala i bolova kod reumatoidnog artritisa, kao i astmatičnih napada. Iako težak za osetljive stomake, susam ipak povremeno treba konzumirati, jer je savršen čistač organa za varenje. Naravno, prethodno mora malo termički da se obradi, odnosno da se propeče ili proprži na tihoj vatri.

U zemljama u kojima se gaji, susam ima reputaciju snažnog afrodizijaka. Na bazi ovog začina pripremaju se napici za potenciju. Da bi se dobio napitak treba pomešati seme susama i maka u istim količinama i u tu mešavinu dodati manju količinu semena koprive, luka i šargarepe, kao i kašiku šećera. Sve sastojke samleti u prah i pomešati, a kašičicu smese rastvoriti u čaši vina i polako piti.

Lekovite tinkture

Za osobe koje nemaju u organizmu dovoljno kalcijuma, susam je namirnica izbora. Dovoljno je jednu supenu kašiku ovog semena potopiti u 0,5 decilitra jogurta i ostaviti da prenoći. Ujutru pojesti na prazan stomak. Postupak ponavljati u kontinuitetu.

Za lečenje hemoroida treba samleti kašiku susamovog semena i u to dodati dve kašike vode. Sve zajedno mešati dok ne nastane pasta i dodati kašičicu putera. Sve dobro umutiti a zatim namazati na parče tosta i pojesti.

Protiv opekotina – dve kašike susamovog semena potopljene u čaši vode staviti da ključa nekoliko minuta. Zatim sadržaj procediti i ostaviti da se ohladi. Vatom umočenom u hladan čaj i smesu treba prelaziti preko upaljenih mesta i opekotina više puta dnevno.

0 komentari:
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Najnovije vesti
prethodne vesti
PRess Serbia

Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi poboljšao vaše korisničko iskustvo i analizirao saobraćaj na sajtu. Korišćenjem naše web stranice pristajete na upotrebu kolačića u skladu sa našom [Politikom privatnosti] Prihvati Pročitaj više

Privacy & Cookies Policy