Anastasija Ražnatović nedavno je imala svoj prvi nastup u Parizu, a sada je pokazala kako održava savršenu liniju. Naime, Cecina naslednica je objavila snimak...
Tagteretana
Bivši dečko pevačice Svetlane Cece Ražnatović, biznismen i ugostitelj Bogdan Srejović, posle raskida svoje slobodno vreme provodi uglavnom u teretani. On je...
U zdravom telu zdrav duh, a tako je lako Ukoliko želite da ostanete u dobroj formi, izgubite koji kilogram i zategnete mišiće, postavite ciljeve jutarnje...
Saša Kovačević važi za jednog od najzgodnijih pevača na estradi, a on i te kako vodi računa o svom izgledu, kao i o imidžu. Saša intenzivno radi na svom...
Slobodan Radanović ne trpi kritike kritike, posebno od strane svojih fanova i pratilaca na društvenim mrežama. Pevač je više puta ulazio u klinč sa onima koji...
Posle dužeg vremena, Saša Kovačević je ponovo obradovao obožavateljke slikom iz teretane! Popularni pevač se poslednjih meseci posvetio privatnom životu i...
Lepa glumica vodi računa o izgledu i redovno vežba. Popularna glumica Sloboda Mićalović vredno trenira, a društvo joj ne pravi nje suprug, glumac Vojin...
Stefan Dimitrijević Leon poznat je svima kao plavušan iz “Tvoje lice zvuče poznato”, a od tada se mnogo promenio. Tokom pandemije od Leona ni traga ni glasa...
Takođe, muškarcu je posle intenzivnih vežbi ugrožen imuni sistem u naredna tri dana. Redovna fizička aktivnost pomaže da budete u top-formi i da lepo...
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, pohvalio se pratiocima da je kupio teretanu vrednu 750.000 evra. On je objavio video u kojem pokazuje fanovima...
POP pevač Saša Kovačević, koji je nedavno treći put operisao sinuse u Istanbulu, jer više od 20 godina ima problem sa alergijama, vratio se u teretanu i počeo...
Ne deluju sve vežbe isto na ljudski mozak i zbog toga ih treba precizno odrediti u zavisnosti od stanja duha. Stručnjaci ističu i da odgovarajuća fizička...
Pevač Sloba Radanović svoje slobodno vreme uglavnom provodi u teretani, gde naporno vežba. Otkad se zategao i izdefinisao Sloba redovno svoje Instagram...
David Dragojević se dorbo zagrejao! David Dragojević ne gubi vreme nakon Zadruge! Naime, David se predano posvetio vežbanju i želi da dovede svoje telo do...
Pevač Darko Lazić sa verenicom Marinom Gagić uhvaćen je u kafiću, a svi su primetili da je neverovatno smršao. Na sebi je pevač imao trenerku i majicu, te se...
Za javni posao važna je dobra forma. A pogotovo za pevače koji imaju duge i iscrpljujuće nastupe. Posle karantina mnogi poznati su shvatili da je sada pravo...
Vežbe radite tako da se posle njih osećate lagano, prijatno umorno, bez hladnog znojenja, bolova u bilo kom delu tela Ako rekreativno vežbate, obavezno...
Ko bi mogao do juče i da pomisli da će Kristijano Ronaldo i Novak Đoković zajedno odraditi neki trening. I to ne bilo kakav, a nakon što se Portugalac pohvalio...
I sigurno ćete uživati. Ukoliko nisi pobornik klasičnog vežbanja i ne voliš da odlaziš u teretanu, a opet želiš da izgubiš kilograme, imamo rešenje za tebe...
Dejana Živković prepustila se zdravom načinu života, pa tako ne izlazi iz teretane Sprska manekenka uvukla se u uske helanke i svima pokazala koliko je jaka...
Saša Kapor nije od onih muškaraca koji se kada im je supruga u drugom stanju, zajedno sa njom i oni goje. Naprotiv, kako Nikolina Kovač Kapor dobija stomak...
Pevačica Goca Tržan veoma mnogo vodi računa o svom izgledu pa sem što posećuje kozmetičke salone, veoma često ide u teretanu Tržanka je tako na Instagramu...
Naporno trenirate u teretani, radite vežbe za noge, grudi, ruke, ramena i činite sve da dostignete željeni cilj. Ali, da li vežbate prejako i da li su vam...
Osam saveta za bolje rezultate VARIRAJTE BROJ PONAVLJANJA Kada trenirate u različitim brojevima ponavljanja u svakoj seriji, bilo da se radi o malom...
Ako ste početnik u teretani, vaša misija je da skinete višak kilograma, ne znate odakle da krenete, a ne žElite nikoga da pitate, onda pitajte nas i mi ćemo...
Čak i onim iskusnim vežbačima ponekad se dogodi da im treba prevodilac kako bi razumeli sve te fitnes termine i šta zapravo treba da rade. “Uvek ljudima...
Kao što smo već pisali, bademi su odličan izvor proteina, dobrih masti i vlakana. Pored toga, oni jednostavnim prženjem ne gube hraljivost. Slani prženi bademi...
Fitnes principi i pokreti koji su sastavni deo Krosfit i funkcionalnih treninga postaju sve popularniji jer na efikasan način pogađaju delove tela koji inače...
Ovu NEVEROVATNU PONUDU ETHNOGYM-a ne smete propustiti! Za samo 4000 dinara, ETHNOGYM vam poklanja TRI MESECA NEOGRANIČENOG korišćenja teretana, kao i grupnih...
Ako ste odlučili da se dovedete u red, samo napred. Evo korisnog podsetnika u vezi sa odevanjem – sedam stvari koje ne bi trebalo da nosite u teretani...
“Da li posećujete teretanu/ fitnes klub” i ukoliko je odgovor NE, sledi pitanje: “Zašto ne”? Da li vam je neprijatno zbog drugih vežbača? Skoro je...
Teretanom protiv genetike Radite vežbe za izolaciju mišića u kojoj ćete pogađati samo jednu mišićnu grupu. Vežbe poput čučnjeva, mrtvog dizanja, benč presa...
Verovali ili ne, francuske žene ne posećuju teretane toliko često. Francuskinje vole bogatu hranu i vino, ali njihov hedonistički način života ne stvara višak...
Zahvaljujući njima, dobićete više mišića za kraće vreme i uz manji utrošak energije, čak i uz manje dosađivanja. Vi verovatno već znate u čemu je štos kod...
Želite li da budete zdravi, ne trebaju vam tegovi ni sprave za vežbanje, a da biste u to zaista poverovali obratite pažnju na to kako žive najdugovečniji ljudi...
Transformacija! Pevač Azis stekao je veliku popularnost kada se pojavio na javnoj sceni zbog transseksualnog imidža i ekscentričnih spotova. Naime, oblačio se...
Večita dilema kada odemo u teretanu je da li da radimo trening snage ili kardio. Prema studiji koju je proveo Penn State College of Medicine trening snage ima...
Da, u teretani itekako postoji bonton. Upoznajte se s nekoliko pravila za prijatnije i kvalitetnije vežbanje na koja je ukazala Josipa Bošnjaković, viši trener...
Oko ovog pitanja se uvek “lome koplja” i dolazi do zabuna. Najčešća je zabluda da je aerobik za žene, a teretana za muškarce. Odabir načina...
I profesionalci isklesanog tela nekada su bili na vašem mestu Svaki početak je težak i niko ne očekuje da ćete prvi put u teretani znati sve o spravama...
Hodanje je svakodnevna aktivnost čije blagotvorno dejstvo većina nas ne iskoristi maksimalno. Naime, hodanje može da bude jedina fizička aktivnost neophodna za...
Spavaća soba odlična je teretana: Seks i sve aktivnosti koje mu prethode troši veliki broj kalorija!
Zdrav seksualni život dobar je za vašu vezu, ali veza nije jedina stvar koja profitira. Seks i aktivnosti koje mu prethode jako su dobre za vaše...
Kako polako prolaze praznici i sva ona hrana koju smo pojeli se polako spušta na naše bokove i stomake, možda je došao trenutak da se razmišlja i o polasku u...
Odgovori na vaše najčešće fitnes dileme. NE TRENIRATE GRUDI DOVOLJNO (Ponekad je jednostavno potrebno samo više trenirati) Treneri za to preporučuju potisak sa...
Ako prvi put u životu planirate da se posvetite vežbanju, u početku ćete prikupiti dosta informacija. Trebalo bi, između ostalog, da se upoznate i sa terminom...
Ana Sević i Darko Lazić saopštenjem za javnost potvrdili su da se razvode, da će zajedno da se staraju o ćerki, ali njih dvoje su krenuli različitim putem. Dok...
Miljenik žena Bojan Marović odlučio je da se pozabavi svojim izgledom, pred izlazak nove pesme. Ovaj svojevremeni srcelomac se kako izgleda uozbiljio i odlučio...
Dara Bubamara, popularna pevačica, konstantno šokira javnost svojim izjavama i fotografijama, ali je najnovija slika koju je objavila zaprepastila mnoge. Dara...
Odlazak u teretanu ima velike beneficije za vaše zdravlje, ali retko ko od nas pomisli na milion bakterija koje se nalaze na spravama i prostirkama za jogu...
Srodnu dušu možete upoznati i u teretani, ali pridržavajte se određenih pravila: obucite se pristojno, ne posmatrajte se stalno u ogledalo i nemojte davati...
Naučite Italijanski sa Nevenom!
RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu
LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!
NEVEROVATNE PONUDE DANA:
- Last minute holidays in Lanzarote for only €189 p.p: flights from Milan + 7 nights at top-rated aparthotelCheck this amazing package and head south to Lanzarote to get some sun! Book 7 nights in the aparthotel with excellent reviews and flights from Milan for only €189 per person (based on booking for 2 people)!
- XMAS & NYE in Algarve: top-rated 4* aparthotel for €39/nightNice deal! Book your Xmas holidays in the 4* aparthotel with excellent reviews for only €19.5 / $21 per person/night! (based on booking of 2)
- Late Summer: cheap non-stop flights from Amsterdam to Toronto & Montreal from only €306Price drop to Toronto! Cheap Air Transat flights from Amsterdam to Toronto & Montreal from only €306 for a round trip!
- Lisbon city break for €132 p.p: flights from the Netherlands + 3 nights in top-rated & central hotelBook this cheap package deal and spend 3 nights in the charming capital of Portugal! Pay only €132 per person (based on 2 people sharing): the price includes Ryanair flights from Eindhoven and a stay in very well-rated 3* hotel in the city center.
- Xmas week in Agadir, Morocco for €161 p.p: flights from Rome + 7 nights in 4* hotelCheck out this cheap holiday package to Morocco! Spend 7 nights in the 4* hotel with outdoor pool and flights from Rome for only €161 per person (based on 2 people sharing).
- Weekend in Vienna for only £97 p.p: flights from London + 3-night stay in well-rated 4* hotelBook this cheap package deal and spend 4 nights in elegant Vienna for only £97.5 per person (based on 2 people sharing): the price includes flights from London STN and stay in the very 4* hotel with very good reviews.
- Cheap flights from Europe to the Middle East, Central Asia and Pakistan from only €174Cheap flights from many European cities to the Middle East, Central Asia and Pakistan from only €174 for a round trip!
- Very well-rated & central 4* Hotel by Cross Collection in Bangkok for only €29 / $31Book your double room in the 4* hotel with rooftop pool and very good reviews for only €29 / $31 per night (based on 2 people sharing).
- NYE & Ski Season: cheap flights from London & Manchester to Salzburg, Austria for only £29Ryanair is offering cheap flights from the UK to charming Salzburg! Tickets available from £29 for a round trip!
- Barcelona city break for €129 p.p: flights from Switzerland + 4-night stay in 4* hotelBook this cheap package deal and spend 4 nights in beautiful Barcelona! Pay only €129 per person (based on 2 people sharing): the price includes flights from Geneva and a stay in the very well-rated 4* hotel with central position.
PRessSerbia© 2022.
Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com
