Razum i um odmaraju od 21 do 23 časa. Zato, ako niste otišli u krevet ili niste zaspali do 22 časa, onda će kod vas stradati um i razum – mentalne...
TagSPAVANJE
Pravi izbor… Idealan jastuk zavisi od vrste spavača – premda, bez obzira na to kakav ste tip spavača – jastuk bi trebalo da zadržava oblik (čak i...
Ova tehnika pomaže da lako zaspite i privučete lepe snove: Evo šta treba da uradite čim legnete u krevet Utonite u san… San je stanje u kojem gubimo...
Postoji više mogućih uzroka jutarnje glavobolje. Ovaj problem neretko muči osobe koje hrču dok spavaju. A hrkanje, s druge strane, može da bude prateći simptom...
Spavanje iz dva dela? Nesanica i nekvalitetan san mogzu biti uzrok brojnih problema i to ne samo zdravstvene prirode. Kada smo neispavani to utiče na sve...
Nesanica i nekvalitetan san mogu biti uzrok brojnih problema i to ne samo zdravstvene prirode. Kada smo neispavani to utiče na sve segmenta našeg života...
Da li vaše navike uključuju i vašeg partnera pre spavanja? I dok svi spominjemo higijensku rutinu, čitanje knjige i pripremanje za naredni dan, postavlja se...
Ako je došlo do najgoreg i ako ste preterali, najbolje je da se dobro naspavate. A sledeći put, poslušajte savete Naučnici nisu utvrdili nijedan jedini uzrok...
Oduševičete se! Očistite svoje telo odgovarajućim napicima Jetra radi sjajan posao čišćenja organizma od toksina i sagorevanja viška masnoće. Ako popijete ove...
Svima je jasno da je kvalitetan san važan za zdravlje. Ali, da li ste se ikada zapitali šta se događa vašem telu kada se ne naspavate? Ovo su neke od mogućih...
Dobro obratite pažnju… Tri sitnice koje lako previdimo mogu da ukažu na vrlo ozbiljne zdravstvene probleme. Evo na šta treba da obratite pažnju s vremena...
Nastavite bez muke… Sudeći prema globalnom istraživanju, 67 odsto odraslih ljudi širom sveta bude se barem jednom tokom noći. Stručnjaci otkrivaju...
Nije za decu mlađu od 6 meseci. Ukoliko ste isprobali sve načine, a vaša beba i dalje ne može da zaspi, stručnjaci savetuju da probate s metodom kontrolisanog...
Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu padne na pamet Nije svejedno da li...
Vekovima su ljudi pokušavali da protumače značenje snova, dok su naučnici napravili neverovatna istraživanja u ovoj oblasti. Onirologija ima za cilj traženje...
Brojne studije su ranije već dokazale vezu između Alchajmerove bolesti i manjka sna. Ali, sada se ispostavilo da ni previše sna nije dobro za mozak. ...
Iako više nisu s nama, voljeni ljudi koji su preminuli nikada nas ne napuštaju. Mnogi ljudi pričaju kako ih posećuju u snovima, koji znaju biti vrlo...
Ako se često noću probudite, i onda vam misli ne dozvoljavaju da ponovo zaspite, osećate se kao da je već jutro i mozak vam radi “300 na sat”...
Emocije koje ste zapostavili vam se vraćaju… Kada sanjate zmiju, velike su šanse da je ono što ste sanjali povezano sa izazovima i osećanjima u...
Manjak sna može ozbiljno da ugrozi naše mentalno, fizičko i emotivno zdravlje Dug i kvalitetan san nije stvar luksuza, već potreba organizma, što je pokazalo i...
Dug i kvalitetan san nije stvar luksuza, već potreba organizma, što je pokazalo i nedavno sprovedeno američko istraživanje. Manjak sna može ozbiljno da ugrozi...
Istraživači su dokazali da spavanje bez pidžame ima mnogobrojne prednosti po ljudsko zdravlje, uključujući i pomoć u skidanju kilograma. Hlađenje tela u snu...
Ako se ovo dešava često, moguće je da postoji ne- ki značajniji medicinski uzrok ovog stanja Ukoliko se budite malaksali i suvih usta, to nedosmisleno ukazuje...
Spavanje odvojeno od partnera bi moglo da poboljša vašu vezu. „Ako vi i vaš partner možete da spavate zajedno bez ometanja, onda je to savršena stvar. Međutim...
Veoma čest problem. Najnovije studije pokazale su da osobe koje pate od insomnije imaju mnogo veće šanse da obole od kardiovaskularnih oboljenja. Takođe, kod...
Ako ste se pitali kako to da je nekim ljudima sasvim dovoljno da spavaju šest sati, evo odgovora! Naučnici su otkrili gen koji ljudima omogućava da sasvim...
Ako se pitate zbog čega, postoji nekoliko razloga. Mnoge trudnice će često dobiti savet da “spavaju dok mogu”, ali dobro je poznato koliko je to...
NAJBOLJI LEK ZA NESANICU: Popijte OVAJ SOK I SPAVAĆETE KAO NIKADA, a ujutro ćete biti puni energije!
Ukoliko vas muči nesanica, savjetujemo vam da večeras pred spavanje napravite ovaj sok od prirodnih sastojaka i spavat ćete kao beba. Ono što vam je potrebno...
Iznenađujući rezultati… Nedavno sprovedeno istraživanje otkrilo je vezu između percepcije lepote i sna i rezultati su itekako zanimljivi…...
Shvatite to ozbiljno i trudite se da uvek spavate sedam-osam sati. Spavanje manje od sedam sati tokom noći izlaže vas ozbiljnom riziku od rane smrti...
Imate problem sa nesanicom, nervozno se okrećete s jedne na drugu stranu kreveta, ali nikako da zaspite. Možda je ovo rešenje za vas. Stručnjaci preporučuju...
Loše životne navike mogu da budu krivac za manjak energije Ukoliko ste konstantno umorni, ne mora da znači da vam nedostaje san. Moguće je da postoje greške u...
Kada nekome kažete da deluje kao da je umoran, zapravo mu na suptilan način dajete do znanja da baš ne izgleda najbolje. Ako ste noć pre izlazili ili niste baš...
Čak polovina ispitanika ne može podneti partnerov dodir tokom noći… Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da je okretanje leđa partneru u krevetu...
Gubitak viška kilograma doprinosi boljem izgledu, ali važnija je činjenica da umanjuje pritisak na zglobovima i pogoduje celokupnom zdravlju. Istraživanja kažu...
Nesumnjivo je da od svih faktora spavanje najviše utiče na naše ponašanje, raspoloženje, zdravlje, sposobnost donošenja odluka. Zbog toga bi trebalo da znamo...
Na koži se tokom dana sakupljaju alergeni, prljavština i tragovi znoja koje bi trebalo sprati sa tela pre odlaska na počinak Tuširanje je odličan način da se...
Ceo svet je iscrpljen zbog manjka spavanja, i to nas sve lomi vremenom. Koliko je važan kvalitetan san i koliko je optimalno spavati svake noći? Uzimajući u...
Ako volite da spavate i često odlažete alarm pre nego što zaista i ustanete iz kreveta, Dormeo Vam nudi posao snova. Postanite Dormeo spavač i zaradite 100.000...
Snovi često odražavaju nerešene konflikte koji nas muče. Ali, šta stoji iza nedavnog niza “slučajnih” košmara ili neuobičajeno živopisnih snova...
Osim očiglednog umora i iscrpljenosti, nedostatak sna može uzrokovati depresiju, stres ili nepravilno funkcionisanje tela. O važnosti sna se ne govori dovoljno...
Najnovije istraživanje pokazuje da osobama koje previše spavaju preti prosečno 30 posto veći rizik za preuranjenu smrt. Naučnici okupljeni u American Heart...
Naslage na stomaku najlakše se nakupe, a najteže skidaju. Osim što su estetski neprihvatljive, rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da masne naslage u...
Ako izbacite kafu ne znači da ćete sprečiti i nesanicu. Isto tako i smanjenje vremena pred ekranom neće uticati na poboljšanje sna. Osnivač Klinike za nesanicu...
Zdravstvene koristi limuna naširoko su poznati. Uglavnom se govori o limunadi, narodnim lekovima sa limunom i slično, ali da li znate šta će vam se desiti ako...
Dodatnim spavanjem tokom vikenda nećete nadoknaditi san koji vam je bio uskraćen tokom nedelje, upozoravaju eksperti i dodaju da nedostatak sna može biti veoma...
Stručnjaci popularnog korejskog časopisa “Best baby” preporučuju razgovor sa detetom pred spavanje u trajanju od bar 10 minuta koji, kako tvrde...
Miran san je samo san BEZ tehnologije! Upotreba smart phona u večernjim satima remeti san! Časopis “Organizational Behaviour and Human Decision Processes”...
Izgleda da bi dve čaše crvenog vina pre spavanja mogle da budu “čarobna tableta” koja će vam pomoći da izgubite težinu, pokazuju dva istraživanja...
Jedan od najkontroverznijih načina brige o deci jeste tzv. ferberizacija, koja preporučuje da se dete pusti da se samo umiri i tako nauči da samo utone u san...
RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu
DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!
Oaza komfora i stila u srcu Beograda!
LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!
Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!
Priključite se PRess Serbia grupi
|
|||||||
![PRessSerbia group](https://www.pressserbia.com/wp-content/uploads/2019/03/PRESS-SERBIA-MALA-44x44.jpg" "PRessSerbia group")
