Uvek dobro dođe mala doza energije koja će učiniti da ste siti do ručka ili bar drugog doručka. Još ako su sastojci iole zdravi – pun pogodak. Danas vam donosimo recept za brzi, zdravi smuti sa bobičastim voćem i čia semenkama. U blenderu pomešajte 1 šolju smrznutih bobica, 1/2 smrznute banane, 1/2 šolje neslanog biljnog […]
Pasirajte minut, nakon toga ohladite smuti u frižideru 30 minuta i servirajte. Proleće je idealno vreme da se više posvetimo zdravlju i laganijoj ishrani. Masne i kalorične obroke možemo zameniti smutijima koji se mogu kombinovati od bezbroj sastojaka. Mi vam donosimo recept za fantastičan smuti od spanaća i voća koji će vas oduševiti. Sastojci: spanać
Višak kilograma ne samo da predstavlja estetski problem, već može dovesti i do mnogih zdravstvenih problema. Stoga, ukoliko ste rešili da se hranite zdravije i da dan započnete puni energije, u nastavku pogledajte recepte za tri ukusna i zasitna smutija koja su bogata vlaknima, što doprinosi smanjenju apetita i olakšava varenje. Ova tri smutija su
Smuti je odličan izbor napitka u bilo koje doba godine, a ukoliko ga pijete zimi, to može, između ostalog, pozitivno uticati i na vaš imunitet! Budući da se pravi od voća i povrća, smuti obiluje vitaminima i mineralima koji imaju pozitivan efekat na organizam i podižu nivo energije. Zbog toga danas delimo sa vama jedan
U svetu zdravlja i ishrane, postoji jedan smuti koji je postao pravi hit. Bez obzira na to gde živite, ovo osvežavajuće piće zaludelo je ljude širom planete svojim neverovatnim ukusom i brojnim zdravstvenim prednostima. Ako još niste probali ovaj smuti, sada je pravo vreme da to učinite! Recept za smuti koji morate isprobati: Sastojci: 1
Kako vam se čini ovaj potez? Nedavno je organizovano takmičenje za najlepšu novu srpsku reč i o rezultatima se naveliko raspreda – da li je bolje koristiti anglicizme i druge odomaćene tuđice ili nam je u komunikaciji zaista potrebno duhoklonuće kao zamena za depresiju, prohujak za flešbek, prikačica za atačment. U svakom slučaju, žiri je
Svi znamo koliko je aloe vera zdrava biljčica koja se u većini slučajeva korsti za negu kose i kože jer je poznata kao jedan od najboljih prirodnih “antiage” sastojaka. Danas vam donosimo recept za fenomenalni smoothie od aloe vere koji će pomoći pri detoksifikaciji organizma kao i ublažavanju upalnih procesa. Konzumacijom prirodnog, čistog gela
Smuti koji će vas zasititi. Sastojci: – 300 ml kefira ili jogurta – 250 g ananasa – 20 g meda – 25 g ovsenih pahuljica Priprema: U blender staviti sve sastojke i miksati. Po želji možete dodati i čia semenke ili napraviti smoothie bez ovsenih pahuljica. Staviti punu kašiku čia semenki i ostaviti preko noći
Pravi izbor ukoliko ste u potrazi za alternativom koja je zdrava! Ukoliko imate problem da se razbudite ujutru preporučujemo vam napitak koji budi mnogo brže nego kafa. Podiže energiju, razbuđuje, a ne ostavlja onaj otužni trag u praznom želudcu kao kada ga zalijete kafom. Treba vam blender i nekoliko jednostavnih sastojaka: 1 iseckana banana 1
Nakon proslave bitno je da očistite svoj organizam i jetru od nakupljenih toksina. Početak januara je idealno vreme da započnete detoks, pa iskoristite recepte za ukusne smutije koji su izuzetno zdravi za organizam. Ovi napici su odličan saveznik u rešavanju svih simptoma za tili čas. Brojni poznati supermodeli tajnu vitalnosti i zdrave kože i
