Pojedina istraživanja su pokazala da suvomesnati proizvodi mogu da budu nezdravi, ali nutricionisti skoro jednoglasno tvrde da su rizici od dobijana karcinoma neznatni ako ove namirnice jedete u umerenim količinama. – Namirnice kao što su usoljeno meso i suhomesnati proizvodi sadrže nitrate i nitrite, koji se u želucu pretvaraju u nitrozamine. To su opasne kancerogene […]
Lekari su saglasni, zahvaljujući brojnim sastojcima, ova poprilično masna hrana zapravo pozitivno deluje na naš organizam, naravno, ukoliko se uzima umereno Nekako je vremenom slaninica svrstana u „lošu“ hranu, ali prema rečima stručnjaka, nije baš sasvim tako, jer ova namirnica ima i loših, ali i dobrih strana. Naučnici i lekari kažu da je optimalno
Voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orasi… sve su to namirnice koje uvek pominjemo u kontekstu zdrave ishrane i, verujem, svi već dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u našoj ishrani. Ali šta je sa nekim namirnicama koje tradicionalno koristimo u svojoj ishrani dugi niz godina, namirnicama na kojima su
Ishrana igra ključnu ulogu u našem zdravlju, a uz poznate zdrave namirnice, postoje i neke tradicionalne koje bismo trebali uključiti u svoju ishranu. Voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orašasti plodovi… sve su to namirnice koje često spominjemo u kontekstu zdrave ishrane i već dobro znamo da bi ih trebalo uključiti u svoju
Iako slanina nudi mnoge prednosti, važno je konzumirati je umereno kako bi se najbolje iskoristile njene koristi. Istina će vas iznenaditi: Da li je slanina zaista dobra i kako utiče na naše zdravlje? Slanina Slanina, često smatrana nezdravom, zapravo ima brojne prednosti koje bi mogle iznenaditi ljude. Dok mnogi uživaju u njenom jedinstvenom slano-slatkom
Uz malo luka i paradajza idealna za tople letnje dane! Voće, povrće, celovite žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orašasti plodovi….sve su to namirnice koje uvek spominjemo u kontekstu zdrave prehane i za njih, verujem, već svi dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u svoju prehranu. Ipak, šta je s nekim namirnicama koje već dugi niz
Voće, povrće, celovite žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orašasti plodovi….sve su to namirnice koje uvek spominjemo u kontekstu zdrave prehane i za njih, verujem, već svi dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u svoju prehranu. Ipak, šta je s nekim namirnicama koje već dugi niz godina tradicionalno koristimo u našoj prehrani, namirnice na
Hranljiva je i bogata proteinima. Spadate li u kategoriju ljudi koji uvek paze šta će staviti u usta i izbegavaju slaninu ili neko drugo masno meso? Od sada ne morate toliko da se brinete, studije su pokazale da morski plodovi sadrže više holesterola od slanine i da ona može biti i veliki saveznik tokom dijete. U slanini ima samo 2 odsto loših
Slanina je puna B vitamina, koji su od vitalnog značaja za naš imunološki sistem i zdravlje. Ona sadrži 65% preporučenog dnevnog unosa tiamina (vitamina B1), 47% niacina (vitamina B3), 38% vitamina B12 i 36% cinka. Slanina je puna B vitamina, koji su od vitalnog značaja za naš imunološki sistem i zdravlje. Ona sadrži 65% preporučenog
Bezbednija od ugljenih hidrata kada je reč o kilaži! Spadate li u kategoriju ljudi koji uvek paze šta će staviti u usta i izbegavaju slaninu ili neko drugo masno meso? Od sada ne morate toliko da se brinete, studije su pokazale da morski plodovi sadrže više holesterola od slanine i da ona može biti i veliki saveznik tokom dijete. U slanini
