Ne postoji baš mnogo vežbi koje pokreću gotovo svaki mišić u telu, ali ona koja to čini veoma efikasno su sklekovi. Donosimo vam pet više nego dobrih razloga...
Tagsklekovi
Reper godinama uživa u sportu Puno ljudi ima problem sa razbuđivanjem u jutarnjim satima, ali reper Stefan Đurić Rasta je jedan od njih. Dok većina koristi...
Kažu da male promene u životu mogu da daju velike rezultate. Evo šta će se desiti ako mesec dana radite po 10 sklekova dnevno. Kristen Domonel je bila...
Džim Vajt, vlasnik Džim Vajt fitnes i nutricionističkog studija u Virdžiniji Bič, otkriva program ultimativnog treninga na plaži, koji se sastoji iz četiri...
U istoriji sporta postoji nekoliko vežbi koje su uvek aktuelne upravo zbog svoje efikasnosti i funkcije koje kao sredstvo treninga obavljaju. Jedna od takvih...
Ukoliko budete sklekove ubacili u svoju svakodnevnu fitnes rutinu, nemojte da se iznenadite ako primetite sledećih 5 stvari. Kažu da male promene u...
Prijatelji sajta
