Vojnička tehnika uspavljivanja postala je hit na TikToku, obećavajući san za samo nekoliko minuta. Spavanje se često opisuje kao suštinska funkcija koja...
Tag - san
Ovakvi snovi mogu da “osvetle” vašu sposobnost da instinktivno shvatite nešto bez potrebe za svesnim rasuđivanjem Bilo da ste sanjali pun mesec...
Zima je pred vratima i morali ste čuti za novu metodu spavanja. Zove se skandinavska metoda spavanja i brojni su razlozi zašto se sve više ljudi za nju...
Kakve promene mogu da se dogode ako svake noći spavate osam sati? Stručnjaci upozoravaju da redovno spavanje od osam sati ne treba da bude luksuz, već...
Ako ste posle samo jedne besane noći potpuno neupotrebljivi tog dana, zamislite samo da je svetski rekord u nespavanju neverovatnih 11 dana i 25 minuta. ...
Kako psi u snu razumeju reči koje izgovaramo i na koji način u REM fazi “dešifruju” oglašavanje drugih pasa, tek treba detaljno da se istraži...
Nedostatak sna povezan je sa nizom zdravstvenih problema, među kojima su gojaznost, dijabetes, srčane bolesti, anksioznost i depresija. Ako bi se radno...
Kada iznenada sanjate bivšeg partnera to može da bude iz više razloga Uglavnom se mnogi zapitaju – da li i dalje negujem određena osećanja prema toj...
Kada se spomene maltonin mi uglavnom pomislimo na njegove beneficije vezane za dobar san. Ali, pored uticaja na spavanje melatonin u još mnogo segmenata utiče...
Podsvest nam kroz snove može najaviti neke dobre vesti, ali i upozoriti na određene stvari Snovi često imaju sposobnost da nas upute na predstojeće događaje...
Zemljotresi su moćni simboli snova. San o zemljotresu može biti uznemirujući kao i katastrofa koja se dešava u vašem budnom životu. Šta znači kada sanjate...
Sanjati poplavu nema nužno lošu konotaciju. Snovi često predstavljaju naše unutrašnje stanje, ono o čemu samo mislimo ili pak ono što u realnosti okupira našu...
Posle dijete, fizičke aktivnosti i mentalnog zdravlja, san je četvrti stub dobrog zdravlja Povodom Svetskog dana spavanja čiji je cilj da podigne svest o ulozi...
Poznato je da postoji hrana koja podiže nivo serotonina i popravlja nam raspoloženje. A serotonin je usko povezan i sa nesanicom. Uzrok nesanice isto...
Evo o kojim navikama se radi. Mnoge svakodnevne navike pridonose lošem zdravlju mozga, ali istraživanja su pokazala da sledeće četiri navike mogu imati najveći...
Ni noćne lampe ne bi trebalo da budu upaljene dok deca spavaju Mnogi roditelji imaju običaj da od samog rođenja deteta, u sobi u kojoj ono spava, koriste noćno...
Ispostavlja se da kućni ljubimci nisu uvek korisni… Naučnici sa Univerziteta Linkoln Memorijal kažu da su vaši voljeni kućni ljubimci možda krivi za vaš...
Previše sna utiče negativno na vaše zdravlje Većina smatra da nema ništa gore nego biti hronično neispavan. Kada ste umorni, nedostaje vam energije i onda vas...
Sanjati da odustajete od posla ili dobijate otkaz jedna je od najstrašnijih vizija u snu. Evo šta znači sanjati da ste dobili otkaz! Ovaj san je gotovo...
Evo 5 gvozdenih argumenata da san igra ključnu ulogu u životu žene. Iskoristite ih kao izgovor kada sledeći put objasnite šefu da ste prespavali i da ste zbog...
Da li ste među onima koji spavaju svega šest sati dnevno? Poznato je da je san veoma važan za pravilno funkcionisanje organizma, ali takođe i za zdravlje...
Studija naučnika pokazala je da maska za oči, koja blokira svetlost tokom spavanja, može poboljšati funkciju mozga osobe sledećeg dana. Naučnici ističu da...
Brojna istraživanja su dokazala da su vreme odlaska u krevet i trajanje sna u direktnoj vezi sa našim zdravstvenim i fizičkim i psihički. Dobro obratite pažnju...
Plakali smo od tuge, ljutnje, gorčine, radosti ili sreće. Kroz suze možemo izraziti pozitivne i negativne emocije. A šta znači plakanje u snu? Međutim...
Ako imate problema sa nesanicom ili vam je noću teško da zaspite, te nemate čvrst san, možda će vam koristiti tvrdnja Inga Frobeze – nemačkog profesora...
Znamo da je san neophodan za zdravlje. Međutim, kada postanemo previše zauzeti, san je jedna od prvih stvari koja će biti zanemarena ili žrtvovana Spavanje je...
Obratite pažnju! Postoji više uzroka pada imuniteta, od loše ishrane, nedovoljno sna i hidratacije, ali generalno životnog stila koji nije dobar za organizam...
Kvalitet spavanja utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje, kao i na produktivnost, raspoloženje i kvalitet života uopšte. Za zdrav i lep san potrebno je da...
U jednoj nedavnoj studiji o psećem snu, istraživači u Velikoj Britaniji su posmatrali obrasce spavanja kod štenaca starih 16 nedelja i pasa starih godinu dana...
Najčešće su one poze u položaju fetusa, spavanje na boku, spavanje na stomaku i ono na leđima. Koja položaj spavanja je najdelotvorniji po vaš organizam, a...
Sada je jasno! Proučavanje snova je užasno kompleksno i još uvek postoje mnoge stvari koje istraživači ne razumeju. Šta su snovi? Snovi su priče i slike koje...
Nedavno rađeno istraživanje potvrdilo je teoriju da su slatkiši, tačnije šećer, glavni uzrok lošeg kvaliteta sna. Preterano konzumiranje sladoleda može...
Neprospavane noći, čak i ako se ne događaju često, utiču na zdravlje. Istraživanja sugerišu da čak i nakon samo jedne neprospavane noći, krvni testovi mogu da...
Većina nas je doživela nagli trzaj tela u trenutku kada pokušavamo da zaspimo. To je potpuno benigna pojava i doživljava je i do 70 odsto ljudi. “Ovo se zove...
Somnilokvija ili pričanje u snu, jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vreme spavanja. Karakteriše ga pričanje u snu, vrlo je često i...
Da li vam se i ruke uspavaju dok spavate i brinete se da li nešto nije u redu? U većini slučajeva, verovatno samo spavate sa rukom u pogrešnom položaju i...
Otkrivamo vam može li se telo osobe isključiti i možete li umreti nakon dužeg nedostatka sna Naučnici za spavanje ne znaju sa sigurnošću koliko dugo normalni...
Mnogi ljudi se bude u ranim jutarnjim satima, jer ne mogu da prestanu da razmišljaju o svakoj sitnici. Muči li i vas nesanica? Stručnjak za spavanje dr...
Dok neki ljudi lako mogu da utonu u san, čim im glava udari o jastuk, drugi nemaju te sreće, iako ne pate od nesanice, što može da bude iscrpljujuće Da li...
Noćne more su uglavnom povezane sa nekim iskustvom ili doživljajem sa jave Kada nam se nešto događa, bilo da je lepo ili neprijatno, upravo taj događaj...
Tokom vekova, simptomi paralize sna su opisani na mnogo načina i često se pripisuju „zlom“ prisustvu: nevidljivi noćni demoni u drevnim vremenima, stara...
Sećanje na snove može biti izuzetno teško. Na kraju krajeva, zaboravljamo i do 90 posto svojih snova. Slike koje vidimo u svojim snovima su poznate vizije koje...
Koliko vi sati provedete spavajući? Rezultati istraživanja kažu da je šest do osam sati sna idealno za većinu ljudi. Šest do osam sati čvrstog sna je smatra se...
Iako smo svi svesni toga da je san izuzetno važan za zdravlje celokupnog organizma, mnogi zanemaruju svoj ritam i potrebu za snom. Uz ove savete spavaćemo kao...
Utvrđeno je da postoji čvrsta veza između prirodne svetlosti i kvaliteta spavanja. Isprobajte ovaj trik za bolji san. Nije nikakva novost da je zdravo...
Umesto relaksacije i opuštanja, san nam može doneti i stres. Posle napornog dana, svi se radujemo ušuškavanju u topli krevet. San ima funkciju da nas relaksira...
Dve dvojke su znak velike sreće, a poslednja šansa da se ovaj niz brojeva ponovi triput u nekom datumu u ovom veku je upravo danas, na dan 22. februara 2022...
Stepenice se ne pojavljuju retko u snovima, a smatra se da imaju „snažnu, simboličku važnost“. Kao i kod mnogih snova, značenje je subjektivno i zavisi od...
Poznato je da raniji odlazak na spavanje ima brojna pozitivna dejstva na ljudsko zdravlje. Znamo da to nije uvek moguće, ali ukoliko ste u to doba kod...
Svi znamo da ne bi trebalo da gledamo u svoje telefone pre spavanja. Ali za mnoge od nas, hvatanje knjige pre nego što odemo na spavanje je preteško, a 78% nas...
Prijatelji sajta
