Svi ljudi su različiti, ali postoje određene vrste namirnica koje većini mogu da poremete san. Ako odlazite na spavanje gladni, moguće je aktivirati hormon...
Tagpre spavanja
Uspešni ljudi shvataju da njihov uspeh počinje i završava se njihovim mentalnim i fizičkim zdravljem, što s druge strane zavisi od toga koliko spavate. Evo šta...
Iako ste verovatno čuli da je bolje ako ne jedete pre spavanja, svima nama treba malo oduška. Ova hrana vam neće remetiti san...
Stvari koje radite pre nego što legnete u krevet mogu imati veliki uticaj na vaš život. Odlično je vreme za početak svakodnevnog ritual. Neka ovo budu vaši...
Svaki put kada se govori o problemima sa spavanjem i kako lako zaspati naglašava se da najmanje sat vremena pre spavanja ne treba sprovoditii nikakvu fizičku...
Prijatelji sajta
