Pravilo 80/20 nije dijeta, već promena životnih navika koja rezultuje trajnim gubitkom kilograma. Uz njegovu primenu se vrlo lako uči o uravnoteženoj ishrani i...
Tagplan prehrane
Pred dolazak leta, mnogi razmišljaju o dijeti ali većina ne razume ključnu stvar kod mršavljenja – unos kalorija. Jedno novo istraživanje je...