Izbacite toksine na prirodan način Da li ste i ove godine želeli da smršate do leta? Hmm, leto je bukvalno iza ćoška, a pojedini i dalje nisu zadovoljni svojom...
Tag - organizam
Svesno zadržavanje kijanja može da ima posledice, upozoravaju lekari. Kija vam se u gradskom prevozu, na poslu ili važnom sastanku, pa se suzdržite? Lekari...
Da li ste među onima koji spavaju svega šest sati dnevno? Poznato je da je san veoma važan za pravilno funkcionisanje organizma, ali takođe i za zdravlje...
Obratite pažnju koliko često se nađe na vašoj trpezi i obratite pažnju na ova dva sastojka! Život nikada nije bio brži nego danas. Previše obaveza, a malo...
U današnjem svetu u kome se neprestano žuri, većina nas nedovoljno vremena posvećuje ishrani, a time i svom zdravlju. Okruženi brzom hranom i manjkom vremena...
Stručnjaci objašnjavaju šta se dešava u organizmu kada se često budite neposredno pre alarma Vaš telesni sat reaguje na rutinu, postajući efikasniji kada...
Počeo je post i prava je prilika da je uvrstite u svakodnevnu ishranu! U Srbiji, riba u ishrani je nepravedno zapostavljena. S obzirom da sadrži omega-3 i...
Ove namirnice će vam pomoći da očistite i regenerišete jetru kao i da uspostavite njeno zdravo funkcionisanje Zdravlje celog organizma zavisi od redovnog...
Mala promena dnevne rutine! Jesen je lepa na svoj način, ali retko imamo priliku da u njoj uživamo upravo zbog raznih virusa, prehlada ili malaksalosti koji...
Evo šta sve sadrži jedna porcija Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog...
Zdravlje sistema za varenje, naročito dobrih bakterija, važno je za održavanje normalnih funkcija čitavog organizma. Ovaj napitak ima blagotvorno dejstvo na...
Kafa ne doprinosi samo povećanju energije, već i smanjenju rizika od dijabetesa LJubitelji kafe će se složiti – teško da postoji veći užitak od prvog...
Jedan je od najjačih prirodnih antibiotika! Iako je veoma zdrav, mnogi i dalje izbegavaju da jedu beli luk zbog mirisa. Ipak, stalno treba raditi na jačanju...
Detoks dijeta! Donosimo vam trodnevni plan za vrlo efikasnu detoks dijetu koja će da pročisti vaš organizam i omogući da brzo i lako dođete u željenu formu...
Ukoliko postoji bilo kakav problem ili disbalans u vašem telu, na ovaj način ćete to otkriti. Drevna kineska medicina stvorila je kineski biološki ili telesni...
Sezona je slava i praznika, uživanja u hrani i piću sa porodicom i prijateljima. U ovom periodu, ljudi se opuste i vode manje računa o svom zdravlju, što može...
Odličan osećaj i mnogo bolja opcija od čaja ili kafe… Najjednostaviniji i veoma efikasan način da detoksikujete organizam i pripremit ga za dan koji je...
Konzumacijom zdrave hrane svakog dana možete ciljano da ojačate svoj organizam i da sprečite gojaznost, koja je sve veći problem savremenog društva. ...
Prirodno je najbolje Savremeni način života uzima danak – brza i nezdrava hrana, puno alkohola i duvanskog dima, kao i nekretanje dovode do propadanja...
Odličan je start za letnji detoks. Leto je stiglo i sigurno ste se pitali šta možete da uradite za svoje zdravlje i kako biste što bolje izgledali ovoga leta...
Sezona je tako reći počela, pa je iskoristi. Glavni sastojak mnogih salata koje obožavamo, krastavac je zapravo – superhrana! Botaničari ga svrstavaju u...
Začini i bilje u svakodnevnoj ishrani, sem što jelima daju fin ukus pomažu telu da se izbori sa toksinima, umorom i olakšaju mu tekobe sa kojima se bori. Pa...
Dobro obrati pažnju… Namirnice nam obezbeđuju energiju, nutrijente, jačaju imuni sistem i pomažu nam da se odbranimo od bolesti. Ali, to ne važi za sve...
Prema tvrdnjama medicinskih stručnjaka, napici sa vrlo malo šećera, masti ili proteina imaju mnogo bolji učinak na naše telo. U situacijama kada je naše telo...
Počinje sezona gripa i respiratornih infekcija. U isto vreme broj obolelih od Covid-19 svaki dan vrtoglavo raste . Zato je dobro da se podsetimo zašto je jod...
Proteini se ne nazivaju bez razloga jednim od gradivnih delova organizma. Ovaj makronutrijent čini glavnu komponentu svih naših ćelija i pruža esencijalne...
Ako se voće i povrće ne nalaze na vašem spisku omiljenih namirnica, velike su šanse da ih ne jedete dovoljno. U stvari, istraživanja pokazuju da tek...
Sve više ljudi se, iz godine u godinu, odriče mesa i životinjskih proizvoda, dok izbor jela za vegetarijance i vegane u restoranima postaje sve veći. Međutim...
Svi znamo da proteini igraju važnu ulogu u funkcionisanju našeg tela. Ako organizam oseća nedostatak proteina, telo pati. Jedno istraživanje došlo je do...
Pojava nekog od ovih simptoma može biti jasan znak da se vaše telo već izborilo sa ovim opakim virusom. Ovo su 8 znakova da se vaš organizam izborio sa...
Imunom sistemu su ponekad potrebni suplementi koji mu pomažu u borbi protiv virusa. U prodaji su hiljade vrsta suplemenata, ali nisu svi jednako dobrog...
Utiče na organizam. Insistiranje na tome da voće i povrće na trpezi bude ne samo raznovrsno već i zastupljeno po bojama, ima svoje razloge. Svaka boja, naime...
Neverovatno! Koliko god se trudile, žene se ne bude savršeno našminkane i uredne frizure, ne mirišu na šanel 24 sata svih sedam dana u nedelji i nisu uvek...
Zdravstveni saveti se neretko dobiju na osnovu principa “rekla-kazala”, ali nije sve što čujete korisno za vaše telo. Sigurno ste se dosad sreli s...
Obratite pažnju! Da li ste ikad osetili ogromnu želju za kiselim krastavcima, iako niste trudni? Iako se može činiti čudnim, žudnja za krastavcima može značiti...
Sve se može kad se hoće Svi znamo tajnu zdravog života: zdrava ishrana i fizička aktivnost. Ali, takođe je važno stvoriti zdravu rutinu koja će omogućiti da...
Samo 20 minuta sna ima snažan uticaj na stanje organizma, a posebno je efikasno kada dremnete baš u onom trenutku kada osetite da ste “potonuli”...
Ukoliko duže vreme patite od zatvora, u rešavanju tog neprijatnog problema može da vam pomogne i sledećih šest saveta kako da na prirodan način pokrenete...
Neretko osetite prekomernu želju za nekim slatkišem, koji bi vam razbudio sva čula i rasteretio vas od svih briga, koje su se tokom dana nakupile. Međutim...
U nastavku pročitajte koje namirnice utiču na buđenje celog organizma. Jutarnje razbuđivanje nije lako, a svaki čovek ima neki svoj metod koji će ga brzo...
Antioksidanse unosimo putem hrane, mada postoje i oni koje telo samo proizvodi. Najveći izvori antioksidanasa su određene vrste svežeg voća i povrća, uglavnom...
Tačno je, detoks postaje sve traženiji detalj današnje ponude turističkih agencija. Zašto? Zato što je upravo ovaj kreativni momenat turističke ponude...
Kofeina ima ne samo u kafi, već i u mnogim gaziranim pićima. Evo šta se sve dešava u organizmu kada prestanete da konzumirate kofein… Kofein, najviše...
Danas je postalo normalno da nam se na jelovniku nađu čija semenke, godži bobice, noni, ulje korijandera, himalajska so, miso pasta, alge i to sve jedemo u...
Neće vas iznenaditi ako vam kažemo da je voda zdrava za vaše telo. Ona poseduje 0 kalorija i šećera za razliku od drugih napitaka, a bez redovne hidratacije...
Vitaminski i drugi pripravci koji će nas “podignuti“ i olakšati nam simptome bolesti, dobra hidracija, dovoljno odmora i izbjegavanje pothlađivanja...
Zbog ubrzanog načina života većina nas preskače obroke i ne stigne kvalitetno da pojede čak ni jedan ceo obrok u toku dana. Evo što se događa organizmu ako...
Dan bez doručka je kao automobil bez goriva, tako kažu oni koji prvi obrok ne propuštaju. Oni koji ga prespavaju ili u žurbi preskoče ne misle da gube mnogo...
Posle 48 sati telo je izbacilo većinu ugljen-monoksida, a pluća se počinju čistiti od toksina. Čulo mirisa i ukusa postaju intenzivniji. I sve ovo ako ugasite...
U vreme hladnih zimskih dana najbolje je na prirodan i jednostavan način raditi na jačanju organizma. Potrebno je: 1 praziluk 2 glavice luka 3 čena belog luka...
Prijatelji sajta
