Zašto pokušaj da se opustite može da izazove stres? 5 načina da izbegnete začarani krug i smirite živce
Kada prepoznate da ste pod stresom i da morate da se opustite, to je dobar korak ka tome da sebi pomognete. Ali pronalaženje načina za opuštanje može povećati anksioznost i pogoršati stres. Hronični stres može da poveća brojne zdravstvene rizike, uključujući visok krvni pritisak. Međutim, kada traženje načina da se oslobodite stresa dodaje još više stresa vašem životu, […]