Vežbe za gornji deo tela definisaće vaše ruke Ova kratka 9 minutna vežba koja je prikazana u videu, fokusira se na gornji deo tela. Ako želite definisane i...
TagOBLIKOVANJE
Iskorak je odlična vežba za jačanje i oblikovanje mišića nogu i zadnjice, tačnije mišića natkolenice i gluteusa. Postoji više varijanti iskoraka koje mogu vaš...
Vrlo laka i efikasna metoda za skidanje centimetara u struku. Ne treba ništa raditi, samo leći na peškir savijen u rolnu i gubiti santimetre. Ovo je metoda...