Koliko god puta da smo sebi obećali da ćemo da smršamo do leta, nekako nam je to, ponovo izmaklo. Iako je jedini pravi put do idealne kilaže korigovana ishrana...
Tagnavika
Evo šta bi trebalo da uradite pre nego što popijete napitak za razbuđivanje. Velike su šanse da se svako jutro iz kreveta otkotrljate pravo u kuhinju po prvu...
Evo šta kažu lekari. Od kasnih noćnih grčeva do menstrualnih migrena, dobar san tokom menstruacije može biti otežan iz mnogo razloga. Ipak, jedna stvar na...
Ne iziskuje mnogo vremena, a znači mnogo Da li ste nekada čuli da vam je neko predložio da svako jutro popijete na prazan stomak dve čaše mlake vode? Možda vam...
Kako da steknete naviku da vežbate redovno? Deset zlata vrednih saveta od strane vodećeg stručnjaka!
Uvođenje zdravih navika je težak i mukotrpan proces, jer to obično podrazumeva promenu do sada poznatih obrazaca koji se tiču ishrane i vežbanja, odnosno...
Opojan miris najpopularnijeg napitka na svetu i kofein, koji sadrži najbolji su način da započnomo dan. Ili možda ipak nisu? Može li to biti opasna navika...
Šta je potrebno da veza uspe i da oba partnera budu srećna i zadovoljna? Predstavljamo vam 10 navika koje imaju i dele srećni parovi. 1. Imate zajedničke...
Daje polet, ali kasnije pravi haos Opojan miris najpopularnijeg napitka na svijetu i kofein, koji sadrži najbolji su način da započnomo dan. Ili možda ipak...
Šansa da se kod vas javi bruksizam, snažno škrguranje zubima tokom noći veće su ukoliko ste pušač, konzumirate alkohol ili pak pijete previše kafe. akođe...
Svako jutro pomerate alarm za buđenje za još pet, šest minuta?Želite da ustajanje iz kreveta odložite do poslednjeg trenutka? Stručnjaci navode da na...
Da li je i vas prvi jutarnji postupak kuvanje kafe ili potraga za kafom na putu do posla. Međutim, da li je ovo najefektnije vreme za prvu kafu? Istraživanja...
Reč je o jednoj kombinaciji. Sa kafom nije preporučljivo. Ispijanje kafe je jutranji, ali i dnevni ritual koji veliki broj ljudi primenjuje. Većina nas uz kafu...
U današnje vreme veoma je teško napraviti granicu između posla i privatnog života, što se može odraziti i na ljubavne veze. Ova navika je sve češći uzrok...
Zašto grickamo nokte? To je pitanje koje je svako sebi postavio u životu. Evo odgovora! Grickanje noktiju je loša navika koja se uglavnom tumači kao znak...
Većina ljudi kad odluče da će vežbati ili se zdravije hraniti, po pitanju tih odluka bude entuzijastično neko vreme, a onda entuzijazam počne opadati. Evo kako...
Od pranja zuba ili ispijanja jutarnje kafe, imamo na stotine navika koje nam pomažu u dnevnoj rutini. Neke od njih su zaista dobre, poput redovnog vežbanja...
Obratite pažnju! Za održavanje zdravlja i zaštite protiv raznih infekcija imunitet treba odmah ojačati. Približava se kalendarski početak jeseni, što je...
Loše je po vas! Grickate nokte? Ta navika koju verovatno imate od detinjstva može dovesti do ulaska štetnih bakterija i virusa u vaš organizam čak i ako često...
Od ove navike ne odustaje. Sin naše najveće muzičke zvezde Svetlane Cece Ražnatović, Veljko Ražnatović sutra će izgovoriti sudbonosno “da” svojoj...
Mnogi će reći da su iskrenost i odanost najvažnije u vezi, ali jedna muška osobina, čini se, pop Naime, istraživanje koje je proveo Storage World pokazalo je...
Stručnjaci sa jednog kineskog univerziteta upozorili su javnost na potencionalne posledice jedne popularne navike. Ova aktivnost, po njihovim rečima povećava...
Muškarci i žene dva su različita sveta, pa ne čudi što jedni druge često malo iznerviramo nekim navikama i postupcima. Mislili ste da hrkanje najviše nervira...
Stvaranje neke navike nije baš lako. To ste verovatno i sami primetili ako ste probali da redovno vežbate, ili zapravo radite bilo šta smisleno i dugoročno...
Nije nikakva tajna da mnogi ljudi jedu više šećera nego što bi trebalo, samo zato što većina prerađevina u sebi sadrži tu namirnicu. Međutim, razlog je i u...
Ovo je navika koja definitivno može ugroziti i uništiti vaš vezu. Istraživači sa Univerziteta Baylor u Teksasu otkrili su da je sve češća pojava...
Kako napraviti naviku od nečega što nam nije baš blisko i u čemu ne uživamo, a zdravo je i znamo da bi trebalo? Uvek nam je lako da radimo ono...
Sad je naučno dokazano ne treba da nameštate krevet Nameštanje kreveta možda deluje kao dobra navika, ali sa zdravstvene strane previše nema smisla...
Da biste imali fit telo i bili zadovoljni svojim merama potrebno je u jutarnju rutinu uključiti naviku za koju vam je potrebno tek nekoliko sekundi...
Prijatelji sajta
