Izbegnite ih! Pravilan izbor namirnica koje svakodnevno unosimo je od velikog značaja za naše zdravlje. Pored toga što su određene namirnice korisne za nas...
Tagnamirnice
U borbi protiv hipertenzije nije dovoljno samo isključiti prženu i slanu hranu. Pasulj je, recimo, pun natrijuma, dok dodatne količine soli može da sadrži čak...
Ovaj režim ishrane zahteva veliku disciplinu i upornost; Tokom šest dana predviđena je jednolična ishrana, koja će omogućiti da “varate” organizam...
Budite pažljivi Ovih namirnica se trebate čuvati, ili ih pažljivo pripremati, jer izazivaju sve od teškog trovanja do fatalnih posledica! 1. Voće ackee Ackee...
Da biste produžili rok trajanja mleku, u tetrapak stavite vrlo malo soli. Salatu ćete održati svežom ukoliko je držite u frižideru umotanu u papirni ubrus, a...
ČOKOLADA Postoje naučni dokazi koji potvrđuju teoriju da čokolada ljude čini srećnijim. Samo 40 grama tamne čokolade dnevno za dve nedelje će, zahvaljujući...
Godine štetnog uticaja slobodnih radikala i ubrzan tempo života ostavljaju tragove na koži. Dobra vest je da ova oštećenja možete da sanirate dodavanjem nekih...
Kako biste povećali unos magnezija, uvedite ove namirnice na svoj tanjir Jedan od najvažnijih minerala koji su potrebni za normalno funkcioniranje organizma je...
Evo kako da pravilno čuvate hleb! Mnogi ljudi hleb ostavljaju na kuhinjskom pultu, u kutiji za hleb ili kuhinjskom ormariću, a pre toga ga stave u papirnu ili...
Ove namirnice su pravi melem. Eliminisaće uspešno nelagodan osećaj, nadutos i bol. Ova hrana je puna hranjivih elemenata koji na najbolji način ublažavaju...
Želite li da imate lep ten nakon letnjih meseci? Samo dodajte nekoliko sastojaka u svoj dnevni meni! Šta jesti da biste imali prelep ten? Šargarepa Esencijalno...
Na visokim temperaturama jako je rizično jesti meso, jaja, mlečne proizvode, sladolede, razne sosove i prelive na bazi majoneza, krem-sira i pavlake, a problem...
Verovatno znate da su neke od ovih namirnica krivac za žute zube, ali neke će vas možda i iznenaditi. Recimo da bi pravilo kojeg bi trebalo da se pridržavate...
Jedite ih odvojeno! Verovali ili ne, ukoliko jedete određene namirnice zajedno, NEGATIVNO će delovati jedna na drugu i tako smanjiti njihovu hranljivu vrednost...
U nastavku pročitajte koje namirnice utiču na buđenje celog organizma. Jutarnje razbuđivanje nije lako, a svaki čovek ima neki svoj metod koji će ga brzo...
Najčešće nam obroci sadrže od svega po malo. Tako su nas učili i tako su nam spremali hranu. Ali nije svima važno kako kombinuju namirnice. Ali, ako se ne...
Mnogo puta smo iskusili onu neprijatnu situaciju, da samo nekoliko sati, nakon uživanja u omiljenoj hrani, osetimo da nam se koža dodatno masti i primetimo...
Ove namirnice su pravi izvor kalcijuma! Za razvoj zuba, kostiju i mišića neophodan je kalcijum koji ima ključnu ulogu i u izlučivanju mnogih hormona i enzima...
Osećaj nadutosti u želucu i gasovi, mogu da budu vrlo neprijatni. Na sreću, postoji mnoštvo prirodnih načina da to uspešno prebrodite BUNDEVA Kada...
Nakon što smo sebi dopustili da tokom zime podlegnemo svim iskušenjima u vidu dugog izležavanja ispred TV-a, dok uživamo u omiljenim grickalicama i slatkišima...
Veoma zanimljivo Vaša kuhinja je prepuna prirodnih boja za farbanje uskršnjih jaja. Namirnice poput crvenog kupusa i luka pretvoriće obična bela jaja u prava...
Opšte je poznato da je čokolada jedan od jačih afrodizijaka, ali iznenadićete se kada čujete za ostale… Između dvoje ljudi seksualna privlačnost ili...
Mnogi od nas prave greške kada je u pitanju čuvanje namirnica ili način pripreme obroka. Meso za pečenje ne treba bockati, povrće je bolje kuvati na pari nego...
Saveti koji vrede… Mnogo je razloga danas zbog čega ljudi zaboravljaju na važnost hrane koju unose. Svakodnevne stresne situacije (naročito u Srbiji) i...
Evo nekoliko načina kako sami da posvetlite nijansu zuba jeftinim i efikasnim metodama. So i sirće Ovaj način izbeljivanja je poznat od davnina, a mnogi tvrde...
Da li i vi imate osećaj da ste preumorni, uživate u popodnevnoj dremci, potrebno vam je barem 3 šoljice kafe, kako biste uspešno izgurali dan, a svoje slobodno...
Danas, veliki broj ljudi trpi zdravstvene posledice nekog oblika stresa. Iz tog razloga, iz godine u godinu je korišćenje antidepresiva ili lekova za nesanicu...
Ako želite da izgubite kilažu bez odlaska u teretanu, možete da jedete ove namirnice jer sagorevaju masnoće i videćete rezultate. 1. Jaja Aleksandra Miller...
Brz i zdrav način da pušači očiste telo od nikotina jeste da jedu što više zdravih namirnica. Ukoliko se redovno konzumiraju, šargarepa, zeleni čaj, spanać...
Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom...
Holesterol je jedan od glavnih uzročnika mnogih kardiovaskularnih bolesti, koje su među najčešćim uzrocima smrti širom sveta. U celoj situaciji, dobro je to...
Super trik Električna kuvala za vodu su postala naša svakodnevnica i najelegantniji način da brzo zagrejemo vodu do ključanja za čaj i instant kafe. Ono što je...
Vitaminski i drugi pripravci koji će nas “podignuti“ i olakšati nam simptome bolesti, dobra hidracija, dovoljno odmora i izbjegavanje pothlađivanja...
Ukoliko ste strastveni pušač i jednostavno ne možete da se rešite ove navike, onda se postarajte da vaše telo dobije ono što mu je potrebno kako bi se borilo...
Anemija je stanje u kojem telo nema i ne proizvodi dovoljno crvenih krvnih zrnaca ili kada ove ćelije ne rade ono što bi trebalo. Uzroci anemije variraju, kao...
Ukoliko vas muči želudačni refluks, postoje namirnice koje bi trebalo da izbacite iz svoje ishrane, a ako im ipak ne možete odoleti, potrudite se da ih ne...
Možda niste čuli za pravilo “neupakovane hrane” koje praktikuju svetske lepotice. Ovo pravilo se zapravo zasniva na konzumiranju hrane koja nije...
Upala uha je bolna i neugodna, a izbegavanje lečenja može izazvati hronične posledice. Ovo su 3 namirnice koje će vam na prirodan način izlečiti upale. Beli...
Ipak nemojte jesti previše kasno. Ako ove namirnice budete jeli za večeru, možete veoma brzo da se oslobodite suvišnih kilograma. Ipak, imajte u vidu da vaš...
Manjak kalcijuma u organizmu možemo nadoknaditi pravilnom ishranom. Saznajte koje namirnice bi trebalo da konzumiraju mališani kako bi se pravilno razvijali...
Želite izgubiti kilograme. Predstavljamo 10 namirnica koje podstiču sagorevanje masti. Ukoliko na pojedinim delovima tela (npr. u predelu stomaka...
Jesen nam je tu, polako pripremamo zimnicu, a stižu i omiljene jesenje namirnice. Predstavljamo 5 najzdravijih jesenjih namirnica. Ove namirnice su...
Ostanite smireni sa ovim antistres užinama. Sve brži život, mnogo sati rada i drugih obaveza svakako su uzrok stresa kod većine ljudi. Neki uspevaju da se...
“Doručak je najvažniji obrok u danu”, koliko li smo samo puta to čuli? Ali, nekada je dobro i da ga preskočite, ukoliko su ovo neke od namirnica...
Gluten je lepljiva materija koja se nalazi u pšenici, raži, ječmu i brojnim drugim žitaricama, a poslednjih godina ga smatraju glavnim krivcem za brojne...
Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom...
Iako se leto bliži kraju to nije razlog da sada popustimo pred iskušenjem i prestanemo da vežbamo. Ipak, postoji 10 namirnica koje nam mogu pomoći...
Stručnjaci preporučuju da po povratku sa domora skratite kosu i nahranite je spolja i iznutra. Izaberite preparate – pakovanja ili balzame za oštećene...
Kako biste iskoristili sve namirnice i jeli zdravstveno ispravnu hranu, bitno je da znate kako pravilno da je zamrznete ali i koje namirnice nikako ne treba da...
Umanjite nepotrebnu želju za šećerom tako što ćete jesti ove namirnice. Avokado Osim što ćete obogatiti svoju ishranu zdravim mastima, ako pojedete kremasti...
Prijatelji sajta
