Obavezno ih uvrstite na vaš meni. Nedostatak gvožđa u krvi nije retka pojava, ali može da izazove velike probleme u ljudskom organizmu. Usled manjka gvožđa u...
Tagnamirnice
Odlične su za dijetu. Koliko puta ste sebi obećali da ćete od narednog meseca početi da se hranite zdravo, da smršate ili na bilo koji način...
Za one koji su stalno gladni. Sve je više pristalica gladovanja, a doktori smatraju da je periodični post ili gladovanje ono što obnavlja ćelije tela i...
Postoje namirnice koje mogu podići nivo energije bolje i od kofeina. Postoje namirnice koje mogu podići nivo energije bolje i od kofeina. One spadaju u grupu...
Dobro je poznato da telo prvo treba da se probudi, pa kafa nije dobar izbor. Telu je potrebno vreme da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke...
Konzumiraju se u umerenim količinama! Zdrave namirnice su zdrave samo ukoliko ih konzumiramo umereno. Dakle to što neka namirnica ili napitak, pozitivno utiču...
Znate i sami da neke stvari morate da precrtate iz svog dnevnog menija ukoliko želite da smršate. Ipak, da li ste znali da unosom nekih možete čak i da...
Ako ste netolerantni na laktozu ili možda ne uživate u mlečnim proizvodima, kalcijum u organizam možete da unesete i na druge načine. Ovaj značajan...
Kada ste bolesni hrana može biti od velike pomoći, ili da olakša simptome ili da ojača imuni sistem, zbog čega ćete se brže oporaviti. Ovo su namirnice na koje...
Bol je sastavni deo života i ne postoje oni koji ga nikada nisu iskusili. Neki od najčešćih bolova sa kojima se ljudi svakodnevno susureću su glavobolja...
Ukoliko ste neko ko koristi dezinfekcijske vlažne maramice na svemu, vreme je da to prestanete da radite, poručuju stručnjaci. Na određenim površinama...
Veliki broj namirnica je prijatelj zdravog izgleda, ali nažalost retko kada smo spremni da se odreknemo ustaljenih navika i svoju kupovnu korpu napunimo...
Određene namirnice nisu dobar izbor, ako želite da imate čuveni ravan stomak. Pored toga što treba izbegavati brzu hranu i slatkiše, postoji još nekoliko...
Na kvalitet našeg sna ne utiče samo vreme kada odlazimo u krevet ili položaj u kojem spavamo. Ove namirnice su najgori izbor pred spavanje! Postoji...
Unošenje šećera i ugljenih hidrata u organizam je nešto na šta svi treba da obratimo pažnju, a naročito ljudi sa dijabetesom ili u opasnosti od ove bolesti...
Grašak obiluje mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6, C, K, minerale kalijum, gvožđe, magnezijum i mangan. Bogat...
Uticaj varenja na gubitak kilaže je jako važna stavka na koju se često zaboravlja. Važno je videti koliko se određene namirnice vare ako želite da smršate ili...
Stalno ste umorni? To je nešto sa čim se suočava većina ljudi, a to je posledica modernog i užurbanog načina života. Balansiranje između posla, obaveza kod...
Ako ste pobornik zdravog života onda sigurno znate da preterivanje čak ni u zdravim navikama nije baš dobro. Mi vam danas donosimo spisak namirnica koje...
Šta god tokom života pojedemo i popijemo, prolazi kroz našu jetru. Upravo zato taj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti...
Vrlo često se desi da vam ostane malo jučerašnjeg ručka ili večere, a kako su nas roditelji oduvek učili da nikad ne bacamo hranu, ti obroci nam ostaju za...
Opšte je poznato da je mleko namirnica veoma bogata kalcijumom, koji je vrlo značajan za pravilno funkcionisanje našeg organizma. Međutim, ukoliko niste...
Nema velike razlike između prirodno i sintetički proizvedenih ukusa, pa se oznaka “prirodni ukus”‘ verovatno koristi ponajviše radi...
Ljudi danas sve više paze da se hrane zdravo – ali nije važno samo koje namirnice konzumiramo, već je važno i kada ih jedemo. Ove namirnice postaju...
Koliko puta ste čuli izreku “ono si što jedeš”? Verovatno više puta. Ovo su namirnice koje pomažu kod depresije i nesanice. Ne čudi što će...
Iako su prodavci obavezni iz prodaje da uklone namirnice kojima je istekao rok, kupci sigurno neke od njih mogu da koriste i po nekoliko meseci posle datuma...
Treba da znate… Pojedine namirnice moraju se termički obraditi pre konsumiranja. Međutim, ima i onih koje bi termičkom obradom izgubile svoju nutritivnu...
Zategnite kožu. Sigurno ste već čuli da smo ono što jedemo, a postoji i način da “pojedete” put do zdravije i sjajnije kože. Celer za hidriranu...
Da li ste znali da postoje namirnice koje možete konzumirati u neograničenim količinama bez opasnosti da ćete se ugojiti? Šta više, ovakve namirnice su...
Ono što jedete pre, za vreme i nakon vežbanja ima značajan uticaj na same rezultate vašeg treninga i zato vam otkrivamo ključne sastojke koji će biti prava...
Trikovi za pravilno skladištenje hrane uvek dobro dođu jer to produžava trajanje namirnicama i sprečava da hranu koju smo kupili na kraju bacimo Kako ovih...
Izlazak iz stana samo uz radni nalog. Dopremanje namirnica, bez mogućnosti naručivanja nepotrebnih stvari. Druga opcija – dozvoljen odlazak do najbliže...
Velika greška. Mnoge domaćice bacaju ostatke namirnica koje čiste i seckaju za pripremu jela. Tako obično u kanti za smeće završe korice, listovi i semenke...
Evakuacija srpskih studenata specijalnim letom iz Moskve Specijalnim letom iz Moskve u Beograd će večeras doputovati grupa od 90 srpskih studenata, saznaje BK...
Šta kupiti za kuću tokom epidemije korona virusa? Važno je da vaš spisak bude praktičan, da kupite dovoljno ali ne previše, kao i da ne podlegnete panici. Ne...
Postoje namirnice koje ne bi trebalo čuvati u frižideru, a jedna od njih je paradajz Postoje namirnice koje ne bi trebalo čuvati u frižideru, a jedna od njih...
Stručnjaci imaju odgovor na sve pa tako i na jednu od češćih nedoumica, a to je koliko dugo ostaci hrane mogu da stoje u frižideru. Za većinu namirnica...
Svi ih žele! Pažljivo četkanje i pranje zuba na način na koji su vas učili stomatolozi i roditelji kao decu nisu dovoljni za sprečavanje pojave karijesa i...
Veoma su efikasne! Doktori tvrde da je povišena temepratura naša najsnažnija urođena zaštita od virusa i bakterija. Posledica blago povišene temperature je...
Iako su prodavci obavezni iz prodaje da uklone proizvode kojima je istekao rok, kupci sigurno neke od njih mogu da koriste i po nekoliko meseci posle datuma...
Smeđe tačkice na bananama su znak da dozrevaju, da su pune šećera i korisnih sastojaka Ali kada tamnije regije prevladaju, to je znak da je banana prezrela, da...
Učinak probave na gubitak kilograma je vrlo značajan. Kao što je više puta rečeno: “Ono ste što jedete”. Evo koliko je vremena potrebno za varenje...
Nije na odmet znati. Sada je vreme Božićnog posta, a ukoliko ste od onih koji se prdržavaju redukovane ishrane sigurno će vam od pomoći biti sledeći spisak...
Nije na odmet znati… Ako ste tek ostavili cigarete, morate da znate da je nikotin još u vašem organizmu i da će se tu još “izležavati”. Zato...
Sigurno će ti biti lakše… Oni dani u mesecu nisu nikome baš zabavni. Nadutost, umor, osetljivost dojki, bubuljice, grčevi, promene raspoloženja –...
Slavni kuvar ove je godine bio koncentrisan na to da nas nauči kako da iskoristimo ostatke namirnica, dok iduće planira da se posveti tome da nas nauči kako da...
Prevencija je najvažnija kada je u pitanju bilo koja bolest, a isto važi i za prehladu i grip. Svi stručnjaci su saglasni da je najvažnije unositi vitamine i...
Odličan začin za svako jelo! Dijabetes je bolest modernog doba i stila života koji podrazumeva dosta sati provedenih u položaju sedenja, a to nije položaj koji...
Izbegnite ih! Pravilan izbor namirnica koje svakodnevno unosimo je od velikog značaja za naše zdravlje. Pored toga što su određene namirnice korisne za nas...
U borbi protiv hipertenzije nije dovoljno samo isključiti prženu i slanu hranu. Pasulj je, recimo, pun natrijuma, dok dodatne količine soli može da sadrži čak...