Ako vam se ponekad nakon jela javi želja za grickalicama, nije problem u vama. Postoje određene vrste namirnica koje će vas učiniti gladnijima umesto da vas...
Tagnamirnice
Pravo je vreme da mislite o telu. Ukoliko sada malo korigujete ishranu i pojačate hidrataciju, krenućete malim koracima da menjate rutinu i ništa vam neće biti...
Nekoliko namirnica može pomoći u smanjenju šećera u krvi, ali neke mogu biti efikasnije od drugih. Za prevenciju dijabetesa je vrlo bitno kakav život vodite...
Neke namirnice, iako zdrave, ako se konzumiraju u velikim količinama i prečesto mogu dovesti do povećanja holesterola, a dugoročno i do srčanih oboljenja...
Obavezno ih uvrstite u svakodnevnu rutinu! Dr Metju Kalkasola, lekar opšte prakse, ističe da postoje istraživanja koja sugerišu da zdrava odrasla osoba ne...
Dr Metju Kalkasola, lekar opšte prakse, ističe da postoje istraživanja koja sugerišu da zdrava odrasla osoba ne treba da konzumira više od 400 mg kofeina u...
Probleme sa probavom imamo gotovo svi. Najučestaliji je problem opstipacije. Evo nekoliko namirnica koje efektno i brzo deluju protiv zatvora. Ako se...
Vreme je da revidirate vaš frižider! Da li i vi njušite hranu u frižideru želeći da proverite da li nije pokvarena i može li još da stoji tu? Istina je da...
Imate problema sa uznemirenim stomakom i imate osećaj da šta god da pojedete ne sedne vam dobro? Pokušajte sa nekoliko zdravih grickalica koje će vam sigurno...
Poznati stomatolog otkrio koje namirnice nisu idealna opcija ako želite bele i zdrave zube. Prema stomatologu dr Semu Jetvu iz Londona, neka vrsta hrane...
Ove namirnice nekada stoje godinama na kuhinjskim policama i ormarićima, zato je korisno znati do kada ih je najbolje upotrebiti Mnoge domaćice ne obraćaju...
Zatvor se javlja kada imamo poteškoća sa pražnjenjem creva. Kako piše “Eat This, Not That”, osoba koja pati od zatvora može da ima manje od tri pražnjenja...
U našem telu postoji 30 triliona bakterija, uglavnom dobrih. Izdržljive su i odupiru se kiselinama digestivnog trakta. Ove bakterije utiču na zdravlje i...
Izuzetno je učinkovita u uklanjanju tih problema, tako da možete zaboraviti na sve ostale! U borbi protiv kamenca, rđe i drugih nečistoća koje se nakupljaju na...
Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama. Pre svega, važno je da izbacite sve ono što može štetno da...
Dok ste odrastali, verovatno vam je rečeno da ograničite slatkiše. To je značilo da ne preterujete sa slatkišima za neke praznike ili slave ili, na primer, da...
Ako ste se pitali šta od hrane koju konzumirate možete dati i svom psu, evo odgovora Ako želite da proširite dnevni meni svog psa ili su vam potrebne nove...
O unosu vitamina i pravilnih namirnica obično vodimo računa kada se razbolimo. Tada pokušavamo “instant” da ojačamo imunitet, a preporuka lekara je...
Evo o kojoj hrani je reč. Pravilna ishrana je ključna za dobro zdravlje i kvalitetan život, pa bi trebalo obratiti pažnju na namirnice koje svakodnevno...
Pravilna ishrana je ključna za dobro zdravlje i kvalitetan život, pa bi trebalo obratiti pažnju na namirnice koje svakodnevno konzumiramo. Hrana koja ima dosta...
Osećate li da vam je um umoran i zamagljen? Imate li problema sa koncentracijom? Ne brinite naučnici su nam otkrili koja je to hrana najzdravija za naš mozak...
Holesterol prouzrokuje brojne probleme u organizmu koji umnogome mogu da naruše naše zdravlje. Zbog brzog tempa života, sve je više mladih ljudi koji se...
Potrebno je izbegavati određenu hranu Svaki čovek je ponekad imao problem sa zatvorom i svesni smo koliko on može da bude težak i nezgodan, posebno ako traje...
Lista namirnica koje mogu da naprave problem u varenju nije mala, ali kako je svaki organizam svet za sebe, nekima će određene prijati, dok će drugima...
Rešenje je vrlo jednostavno Avokado postaje sve popularnija namirnica u ishrani. Obiluje zdravim mastima, folnom kiselinom i vitaminom K. Jedna polovina...
Odlične su za fit izgled stomaka. Koliko puta ste ustali ujutru i bili zadovoljni svojim izgledom, ali onda se u toku dana slika promenila? Kako je vreme...
Postoji nekoliko visoko prerađenih opcija koje se reklamiraju kao zdrave namirnice, grickalice ili pića, a zapravo mogu da uspore metabolizam i tako otežaju...
Ukoliko vodite računa o ishrani, potrebno je da znate i da postoje takozvani “skriveni” šećeri, koji mogu da utiču na vaše zdravlje. Ove namirnice ih imaju u...
Postoje namirnice koje mogu da traju veoma dugo, a neke od njih nikada ne ističu. Samim tim su idealne za dugotrajno skladištenje, a nutricionistkinja Nataša...
Anksioznost i stres mogu da utiče na kvalitet života, a osećaj stalnog straha, zabrinutosti i brige mogu vas navesti da izbegavate određene situacije...
Lekari upozoravaju da bi dve prehrambene navike mogle da povećaju rizik od fibrilacije atrija gotovo dvostruko, prenosi Express. Fibrilacija atrija (AF)...
Kako bi telo imalo što više energije potrebno je da ga ne opterećujete previše kako sa neadekvatnom ishranom, tako i sa porocima poput alkohola i cigareta. Da...
Pre nego što posegnete za lekovima, pokušajte da ublažite glavobočju na prirodan način Čim krenu bolovi u glavi, većina automatski uzima tablete, ali možete...
Bol je sastavni deo života i ne postoje oni koji ga nikada nisu iskusili. Neki od najčešćih bolova sa kojima se ljudi svakodnevno susureću su glavobolja...
Izazivaju nadutost! U ajurvedi, drevnoj indijanskoj praksi lečenja, hrana se pored efekta na zdravlje i ukusa, posmatra i sa stanovišta energije, odnosno da li...
Možete ih jesti u bilo koje doba, bez straha da ćete povratiti suvušne kilograme Dijete mogu biti naporne i teške. LJudima treba mnogo truda da dostignu...
Veoma su efikasne! Zdrava jetra je sve što vam treba da se oslobodite toksina iz organizma. Njen posao je da odstrani sve otrove iz krvi i pretvori ih u...
Demencija je bolest koja se kod starije populacije sve više pojavljuje. Zbog toga je važno da mislimo na zdravlje svog mozga celog života, da ga razvijamo...
Čest osećaj gladi znak je da se ne hranite adekvatno i da verovatno previše konzumirate neke od namirnica sa liste u prilogu. Brza hrana Ona je puna...
Svi znaju da postoji “dobar” (HDL) i “loš” (LDL) holesterol, a za zdrav organizam je najvažnije da oni budu u balansu, odnosno da ne prelaze referentne...
Sa dolaskom jeseni i hladnijeg vremena, postajemo podložniji prehladama i virusima. Da biste to sprečili, morate da ojačate imunitet, a to je najlakše učiniti...
Koliko puta vam se dogodilo da prosto morate da pojedete kocku čokolade ili izvadite “skriveni” sladoled iz zamrzivača? Jednostavno, postoje namirnice koje nam...
Šta je zdravo a šta nije? Ako mislite da znate sve o hrani, šta je zdravo a šta nije, šta ima više a šta nema vitamina, masti izgleda da grešite i da ništa ne...
Većina naučnika tvrdi da je većina bolesti povezana sa kiselo-baznom ravnotežom u telu Još 1932. godine, nemački biohemičar Oto Varburg dobio je Nobelovu...
Iako su zdrave, pojedine namirnice ne treba jesti svakog dana- donosimo vam 5, čiju količinu treba ograničiti. Konzumacija bilo kog proizvoda u velikim...
Odlične su za probavu.. Gojaznost, pad imuniteta, pad energije su posledica nepravilne, masne i previše začinjen hrane koja narušava prirodnu ph vrednost...
Konzumirajte ih u toku leta! Kada je temperatura visoka pored ishrane, koja je veoma bitna, veoma je bitno da se redovno hidrirate. Osim vode, hidrataciji...
Čuvaju boju! Pojedine namirnice vam mogu biti glavni saveznici u dobijanju preplanulog tena na prirodan način! Naime, žuto i narančasto voće i povrće, te tamno...
Ukoliko se tokom toplih, sunčanih dana ne zaštitite kremom sa visokim zaštitnim faktorom ili odećom, opekotine od sunca su, nažalost, gotovo neizbežne. Sunčevi...
Volite da jedete a ne volite da se ugojite. Ne očajavajte, ima rešenja. Obratite pažnju na to šta jedete, fokusirajte se na namirnice koje su zdrave i...
Nezaboravni šoping vikend, 5. i 6. oktobra. STADION SHOPPING CENTER
Prijatelji sajta
